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保湿不足でニキビは悪化する？化粧水の量と塗るタイミングを見直す
保湿が足りないとニキビは悪化するのか、反対に保湿すると増えるのか。化粧水の量とタイミング、乳液の加減など、迷いやすいポイントを、夜にできる4ステップで整理します。化粧水を替えた直後の見極め方も載せています。 -
大人ニキビはストレスのせい？仕事・睡眠・油分の見直し方と習慣
大人ニキビとストレスの関係は、一つの原因では語れません。忙しい日でも続けられる最低ラインのケアと、睡眠や洗い方、食事の油分を見直すコツを、夜の4ステップで紹介します。生活の記録のつけ方や、皮膚科に相談する目安も載せています。 -
ニキビの白い芯と老廃物が気になる日は、押し出す前に見るポイント
ニキビの白い芯や老廃物は、押し出す前に見ておきたいポイントがあります。触らず写真で見守る方法と、洗顔と保湿で整える毎日の4ステップを解説します。跡を残さず落ち着かせたい方向けの内容です。ぜひ参考にしてください。 -
ニキビが落ち着いても同じ場所に赤みが戻る理由｜湯船と写真記録で見直す
治ったはずのニキビが同じ場所に戻る人へ。赤みが引いたあとの保湿の続け方、写真とメモで場所を残す方法、触れるものを1つずつ見直す2週間の手順を紹介します。同じ場所に2つ並ぶ、枕やマスクが気になるなどの疑問にも答えます。 -
生理前の顎ニキビは何日前から？肌を荒らさないスキンケアの見直し方
生理前の顎ニキビは何日前からケアを見直すか迷う人へ。時期の目安は人それぞれなので、肌メモで傾向をつかむ方法と、新しい製品を足さず洗顔と保湿を守る習慣を整理します。痛みが強いときの相談の目安も添えています。 -
インナードライのニキビは、化粧水の前に洗い方と落とし方を見る
インナードライでニキビが続くときは、化粧水を足す前に洗い方を見直します。ぬるま湯と泡10秒、乳液の使い方、あご周りの触り方まで、落とし方と保湿の手順を丁寧に解説します。7つのよくある質問にも回答します。 -
洗顔してるのにニキビができるのはなぜ？洗い方と保湿の見直し方
毎日洗顔しているのにニキビが気になる人へ。洗う回数と強さ、すすぎ残し、保湿、触れる布の4つの視点から、朝晩2回・20秒の泡洗顔など今夜から試せる見直し手順を紹介します。洗い方の違いを写真で見比べる方法も添えています。 -
ニキビが治ったらまたできるのはなぜ？大人肌が戻りやすい習慣
ニキビが落ち着いたあとに同じ場所へまたできる背景を、保湿の手抜き・触るクセ・寝具などの習慣から整理。大人肌が調子を保つための洗顔と保湿の4ステップを、やさしく解説します。7つの質問にも回答しています。 -
洗顔後テカるのはなぜ？皮脂戻りと洗いすぎの見方
「さっぱり洗ったばかりなのに、30分もすると顔が光り始める」と不思議に思っていませんか。 洗浄力の高いものに替えても同じで、自分の肌質のせいだと諦めかけていませんか。 実は取りすぎた直後ほど早く戻るという性質があり、洗う強さが原因になること... -
ニキビ肌の洗顔にサリチル酸は合う？皮脂・乾燥・使う日の見方
ドラッグストアで「サリチル酸」「ニキビ用」の大きな文字を見ると、顔全体をしっかり洗いたくなります。 小鼻の詰まりも、あごのニキビも、頬のざらつきも、全部まとめて任せたい。 でも、ボトルの大きな文字は、顔全体への号令ではありません。 小鼻は皮... -
ニキビが増える日は化粧水のつけすぎ？肌荒れする日の見直し方
化粧水をつけたのに、頬がまだ乾く気がする夜があります。 手のひらは、すぐボトルへ戻ります。「もう一回だけ」と言いながら。 その一回が、美容液、パック、乳液、最後のクリームまで連れてくると、翌朝の小鼻とあごだけが重い。 そこでニキビを見つける... -
髪の毛が頬に触れると肌荒れする？前髪と整髪料の見直し方
頬に髪が触れるたび、肌が荒れる気がする。そう思うと、次に会う美容師さんへ「全部切ってください」と言いたくなります。 でも、髪が触れたことだけで肌荒れの答えが決まるわけではありません。 顔まわりの毛先は、一人で頬へ来ないからです。 夕方の汗を...
