肌ナビ
毛穴の黒ずみ・角栓・開き・たるみ、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌など、肌悩み別に原因とケア方法を整理しています。今の肌状態に合う情報から、毎日のスキンケアを見直せます。
肌悩みガイド
肌悩みは見え方と肌状態から確認
毛穴、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌は、同じ商品を足せば整うものではなく、今見えている状態と毎日の刺激で優先順位が変わります。ここでは、角栓・黒ずみ、開き・たるみ、ニキビ・赤み、乾燥、皮脂、敏感肌、年代や生活シーン別の見直し方を案内します。
まず毛穴タイプや肌状態を分け、洗いすぎ、保湿不足、紫外線、摩擦、触り癖など変えやすい要因から確認します。原因を一つに決めつけず、必要なテーマへ進める入口です。
肌悩みから選ぶ4つの入口
毛穴の見え方から選ぶ
角栓、黒ずみ、開き、たるみ、影を分けて、必要なケアを選びます。
赤みやニキビを先に落ち着かせる
炎症、摩擦、乾燥、生活場面を見て、攻める前に休ませる判断をします。
乾燥と皮脂のバランスを見る
つっぱり、粉ふき、テカリ、午後の崩れを分けて、洗浄と保湿を調整します。
基本ケアへ戻る
迷ったときは、洗顔、保湿、紫外線対策、やりすぎを防ぐ順番から整えます。
参考情報: 日本化粧品工業会: 肌の汚れを落とす 洗浄料 / 日本化粧品工業会: 保湿とエモリエント / 日本化粧品工業会: 紫外線の肌への影響
肌悩み・知りたいことから探す
目的のカテゴリから探す
毛穴の基礎・タイプ診断毛穴の見え方をタイプ別に整理し、ケアの入口を見つけます。
角栓・黒ずみ角栓、小鼻の黒ずみ、いちご鼻の原因と整え方を確認できます。
毛穴の開き・たるみ開き毛穴とたるみ毛穴を見分け、ケアの違いを整理します。
ニキビ・赤みニキビ、赤み、肌荒れがあるときのスキンケアを探せます。
乾燥・バリア機能乾燥、つっぱり、バリア機能の低下に合うケアを整理します。
皮脂・テカリ皮脂、テカリ、べたつきを落としすぎず整える方法を確認できます。
敏感肌刺激を感じやすい肌で、成分や商品の取り入れ方を判断できます。
スキンケアの基本洗顔、保湿、紫外線対策など毎日の基本を順番に確認できます。
年代・性別・生活シーン年代、性別、学生生活など、自分の生活に合うケアを探せます。
毛穴ケアの見直し・誤解やりすぎや思い込みを見直し、今のケアを組み直します。
毛穴ケアの習慣・続け方朝夜の習慣や続け方から、無理のない毛穴ケアを考えます。
毛穴構造・皮脂腺の仕組み毛穴、皮脂腺、角質の仕組みから肌の変化を理解します。
毛穴の美容医療・セルフケアの境界セルフケアでできることと美容医療へ相談する境界を整理します。-
毛穴・ニキビ美容液
たるみ毛穴美容液はドラッグストアでどう選ぶ?見え方・役割・続けやすさ
たるみ毛穴に効く美容液を、ドラッグストアでどう選べばいいのでしょうか。 気になると、まず成分名の知名度で選びたくなります。 でも、成分名だけで急いで買うと、使用量や順番を読まずに使い始めてしまい、頬の縦長な影と鼻のざらつきを同じ一本で片づ... -
美容液の使い方
デコルテ美容液の使い方は?首・鎖骨・首元の順番と量
「デコルテ美容液は、どの順番でどこまで塗る?」と迷ったら、まず首の前側と鎖骨まわりだけに少量を置きます。 顔用かボディ用か、容器の使用部位を読んだうえで、洗顔や入浴後の化粧水などの後に美容液を重ねるのが基本です。 商品が別の順番を案内して... -
リップ・ボディ・部分用保湿
ちくびの保湿クリームおすすめはどう選ぶ?無香料・薄く密着・異常時の判断
「乳首 保湿 クリーム」で探すとき、乾燥だけなら何を見て選べばいい? 入浴後だけつっぱるなら、使える部位の表示と注意書きを確認し、夜に少量から試します。使う部位が曖昧なまま、香りや順位だけで決めないことが出発点です。 赤みや痛みまであるのに... -
化粧下地・毛穴プライマー
たるみ毛穴下地は40代のドラッグストアでどう選ぶ?頬の影・乾燥・厚塗りを分けて確認
「40代のたるみ毛穴に使う化粧下地は、ドラッグストアでどう選ぶ?」と迷いますよね。カバー力の強さだけでなく、頬の影と夕方の厚みまで見て候補を絞ります。 朝の鏡で頬の線が気になったら、顔を少し左右へ動かし、窓際の光でも見ます。どの角度で目立つ... -
クリームの選び方
肌の乾燥クリームおすすめはどう選ぶ?乾燥部位・朝夜・塗る量で判断
乾燥肌向けのクリームは、何を基準に選べばいいのでしょうか。 洗顔後の頬がつっぱると、「高保湿」「濃密」と書かれたものを顔全体に足したくなります。 でも、濃さだけで選ぶと、朝は重いのに夕方は頬が乾くというズレが起きます。 見るべきなのは、乾燥... -
化粧下地・毛穴プライマー
皮脂テカリ防止下地は鼻だけでいい?崩れる場所に薄く使う順番と直し方
皮脂テカリ防止下地を鼻だけに使うなら、顔全体と同じ量を鼻へ重ねる必要はありません。大切なのは、鼻のどこが、何時ごろ、どんな崩れ方をしているかを先に見分けることです。鼻筋の中央だけが光る人と、小鼻の脇にファンデーションがたまる人では、置く... -
化粧水の使い方
拭き取り化粧水と化粧水の違いは?役割・摩擦・翌朝の肌で使い分ける
「拭き取り化粧水と化粧水、何が違う?」洗顔後に使う順番で、二本とも同じ棚から取りますよね。 拭き取り化粧水は、表面のほこりを払う雑巾がけ。化粧水は、土に水をやるジョウロです。掃除と水やりは、似ているようで別の家事です。 こするほどよい、重... -
日焼け止めの選び方
ニベアUVウォータージェルはどう選ぶ?通常版・EXと汗や乾燥での使い分け
「日焼け止めにニベアのウォータージェルを使ってもいい?」と棚で迷います。 顔にもからだにも広げやすい商品ですが、通常版とEXでは表示が違います。手元の容器でSPF・PAと耐水性を確認します。 ウォータージェルだからどれも同じ、軽いから皮脂にも強い... -
リップ・ボディ・部分用保湿
デリケートゾーン保湿クリームはドラッグストアでどう選ぶ?塗る場所・刺激・相談の境界
「デリケートゾーンの保湿クリームは、ドラッグストアで何を選べばいい?」 棚には専用ジェル、ボディクリーム、ワセリン、かゆみ止めが並び、「美白」「黒ずみ」といった強い言葉や値段につい手が伸びます。 でも、そうした言葉だけで選ぶと、外側の皮膚... -
ビタミン・美白美容液
ドラッグストアのビタミンC美容液はどう選ぶ?表示・刺激・朝夜の使い分けで迷いを分ける
「ドラッグストアのビタミンC美容液は、どれを選べばいい?」と迷ったら、成分名の強さより今の肌の状態を先に見ます。 ドラッグストアのビタミンC美容液は、成分名の強さや「毛穴」「くすみ」という表示だけでなく、今の肌に使えるか、朝夜のどちらに続け... -
化粧水の使い方
導入美容液と導入化粧水の違いは?役割・順番・肌の場面で使い分ける
「導入美容液と導入化粧水の違いは?」と迷ったら、名前の最後が美容液か化粧水かだけでなく、洗顔後に何を補い、次のケアをどう受け止める設計なのかを見ます。 どちらも化粧水の前に置かれる商品があるため、棚では同じ役割に見えます。けれど、導入美容... -
リップ・ボディ・部分用保湿
太もも付け根の黒ずみにクリームは使える?摩擦・蒸れ・刺激で塗り方を変える
「太もも付け根の黒ずみ、クリームでなんとかなる?」そう検索して、ここに来た人は多いと思います。 気になりますよね。下着の縫い目に沿って、線みたいに暗い。 クリームは使えます。ただし選ぶ軸は、成分の強さではありません。しみずに続けられるかど...
