肌ナビ
毛穴の黒ずみ・角栓・開き・たるみ、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌など、肌悩み別に原因とケア方法を整理しています。今の肌状態に合う情報から、毎日のスキンケアを見直せます。
肌悩みガイド
肌悩みは見え方と肌状態から確認
毛穴、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌は、同じ商品を足せば整うものではなく、今見えている状態と毎日の刺激で優先順位が変わります。ここでは、角栓・黒ずみ、開き・たるみ、ニキビ・赤み、乾燥、皮脂、敏感肌、年代や生活シーン別の見直し方を案内します。
まず毛穴タイプや肌状態を分け、洗いすぎ、保湿不足、紫外線、摩擦、触り癖など変えやすい要因から確認します。原因を一つに決めつけず、必要なテーマへ進める入口です。
肌悩みから選ぶ4つの入口
毛穴の見え方から選ぶ
角栓、黒ずみ、開き、たるみ、影を分けて、必要なケアを選びます。
赤みやニキビを先に落ち着かせる
炎症、摩擦、乾燥、生活場面を見て、攻める前に休ませる判断をします。
乾燥と皮脂のバランスを見る
つっぱり、粉ふき、テカリ、午後の崩れを分けて、洗浄と保湿を調整します。
基本ケアへ戻る
迷ったときは、洗顔、保湿、紫外線対策、やりすぎを防ぐ順番から整えます。
参考情報: 日本化粧品工業会: 肌の汚れを落とす 洗浄料 / 日本化粧品工業会: 保湿とエモリエント / 日本化粧品工業会: 紫外線の肌への影響
肌悩み・知りたいことから探す
目的のカテゴリから探す
毛穴の基礎・タイプ診断毛穴の見え方をタイプ別に整理し、ケアの入口を見つけます。
角栓・黒ずみ角栓、小鼻の黒ずみ、いちご鼻の原因と整え方を確認できます。
毛穴の開き・たるみ開き毛穴とたるみ毛穴を見分け、ケアの違いを整理します。
ニキビ・赤みニキビ、赤み、肌荒れがあるときのスキンケアを探せます。
乾燥・バリア機能乾燥、つっぱり、バリア機能の低下に合うケアを整理します。
皮脂・テカリ皮脂、テカリ、べたつきを落としすぎず整える方法を確認できます。
敏感肌刺激を感じやすい肌で、成分や商品の取り入れ方を判断できます。
スキンケアの基本洗顔、保湿、紫外線対策など毎日の基本を順番に確認できます。
年代・性別・生活シーン年代、性別、学生生活など、自分の生活に合うケアを探せます。
毛穴ケアの見直し・誤解やりすぎや思い込みを見直し、今のケアを組み直します。
毛穴ケアの習慣・続け方朝夜の習慣や続け方から、無理のない毛穴ケアを考えます。
毛穴構造・皮脂腺の仕組み毛穴、皮脂腺、角質の仕組みから肌の変化を理解します。
毛穴の美容医療・セルフケアの境界セルフケアでできることと美容医療へ相談する境界を整理します。-
リップ・ボディ・部分用保湿
太もも付け根の黒ずみにクリームは使える?摩擦・蒸れ・刺激で塗り方を変える
「太もも付け根の黒ずみ、クリームでなんとかなる?」そう検索して、ここに来た人は多いと思います。 気になりますよね。下着の縫い目に沿って、線みたいに暗い。 クリームは使えます。ただし選ぶ軸は、成分の強さではありません。しみずに続けられるかど... -
化粧水の使い方
化粧水の使い方をコットンで変える?量・摩擦・部位で選ぶ手順
「化粧水はコットンと手、どちらで使うのが正解?」と迷う人は多いです。 化粧水をコットンで使うなら、全体がしっとりする量を含ませます。肌の上を何度も往復させずに置くのが基本です。 途中で乾くほど少ない量で伸ばすと、パッドの繊維と肌がこすれや... -
乳液・クリーム
乾燥肌におすすめのクリームは?頬・小鼻・朝夜で選ぶ量と使い方
「乾燥肌に、おすすめのクリームは?」 と探すと、まず商品名を知りたくなります。 キュレル、ニベア、ワセリンは、 それぞれ得意な場所が違います。 でも選ぶ前に効くのは、 商品名より置き方です。 頬はつっぱるのに、 小鼻は重い。 そんな日に顔全体へ... -
化粧下地・毛穴プライマー
セザンヌ皮脂テカリ防止下地の色選びは?40代の血色感・黄ぐすみ別の塗り方
「セザンヌの皮脂テカリ防止下地は、どの色を選べばいい?」と迷う人は多いです。 迷うと、パッケージや口コミで「一番明るく見える」「盛れる」と言われた色を選びたくなります。 でも、手の甲で一番白く見えた色を全顔に塗ると、40代の肌では頬の毛穴や... -
化粧下地・毛穴プライマー
ダルバ下地は脂性肌でも使える?ツヤを残す場所と崩れやすい部分の塗り分け
「ダルバの下地は脂性肌でも使える?」 ツヤのあるベースに惹かれる一方で、午後のテカリやファンデの浮きは避けたい。迷いますよね。 ダルバの下地は、脂性肌だから使えない商品ではありません。 ただ、保湿感とトーンアップを全顔に厚く重ねると、皮脂が... -
種類・見分け方
毛穴の黒ずみにパックは使える?はがす・塗る・保湿で選び方を変える
「毛穴の黒ずみ、パックで一気に取りたい」そう思って、棚の前で強めのパックに手が伸びますよね。 パックは、黒ずみを終わらせる魔法ではありません。 年に何度かの、鼻の大掃除です。 だから選ぶ基準は、強さでも値段でもなく、「はがす」「洗い流す」「... -
乳液・クリーム
50代の保湿クリームはドラッグストアでどう選ぶ?頬の乾燥・小鼻の重さ・夜の使い方から考える
「50代でも使える、ドラッグストアの保湿クリームって、結局どれがいいんだろう」。棚の前で、そう思いますよね。 選ぶ基準は、成分の強さでも、値段の高さでもありません。顔のどこに、どれだけ塗るか、です。 頬はもう乾いて、小鼻はまだ皮脂が残ってい... -
保湿ジェル・オールインワン
メンズの化粧水乳液オールインワンはどう選ぶ?朝夜の量とひげ剃り後の使い方
「化粧水、乳液、それともオールインワンで一本にまとめるか。」洗面台の前で、地味に迷いますよね。 顔の中で、頬と鼻の差が小さい日はオールインワン、差が大きい日は化粧水と乳液を分けたほうが、合わせやすいです。 その差は、量そのものより、朝の支... -
ファンデの毛穴落ち・崩れ
ファンデーションで毛穴が詰まる?毛穴・皮脂・肌質から見直す選び方と塗り方
「ファンデーションを使うと、毛穴が詰まる?」 ファンデーションだけが原因とは限りません。量、残った時間、落とし方まで含めた話です。 毛穴が目立った日ほど、厚塗りでカバーして隠したくなりますよね。 でも、ひび割れた壁に厚くペンキを塗ると、乾い... -
美容液の選び方・比較
導入美容液をドラッグストアで選ぶには?化粧水前の順番と表示を見る
ドラッグストアで導入美容液を手に取ったものの、洗顔後すぐに使うのか、化粧水をつけてから重ねるのかで迷うことがあります。棚には「ブースター」「導入」「先行美容液」など似た言葉が並び、名前だけでは使う順番まで決まりません。 まず売り場でボトル... -
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たるみが気になる目元美容液のおすすめは?乾燥・ハリ感・塗る範囲で選ぶ
「たるみに効く目元美容液、結局どれを選べばいいの?」迷いますよね。 まぶたと目の下は、顔の中でいちばん薄い生地でできた場所です。だから「効きそうな濃いもの」を厚く重ねるほど、シワや影がかえって濃く見えることがあります。 選ぶ基準は、強さでは... -
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「肌荒れ中に使う化粧水、結局どれがいいの?」 棚の前で、そう聞きたくなりますよね。 最初に見るべきは、人気の順位でも、成分の多さでもありません。 頬の片側などに少量だけのせて、二〜三日そのまま試せるかどうかです。 荒れているぶん、次こそ失敗...
