肌ナビ
毛穴の黒ずみ・角栓・開き・たるみ、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌など、肌悩み別に原因とケア方法を整理しています。今の肌状態に合う情報から、毎日のスキンケアを見直せます。
肌悩みガイド
肌悩みは見え方と肌状態から確認
毛穴、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌は、同じ商品を足せば整うものではなく、今見えている状態と毎日の刺激で優先順位が変わります。ここでは、角栓・黒ずみ、開き・たるみ、ニキビ・赤み、乾燥、皮脂、敏感肌、年代や生活シーン別の見直し方を案内します。
まず毛穴タイプや肌状態を分け、洗いすぎ、保湿不足、紫外線、摩擦、触り癖など変えやすい要因から確認します。原因を一つに決めつけず、必要なテーマへ進める入口です。
肌悩みから選ぶ4つの入口
毛穴の見え方から選ぶ
角栓、黒ずみ、開き、たるみ、影を分けて、必要なケアを選びます。
赤みやニキビを先に落ち着かせる
炎症、摩擦、乾燥、生活場面を見て、攻める前に休ませる判断をします。
乾燥と皮脂のバランスを見る
つっぱり、粉ふき、テカリ、午後の崩れを分けて、洗浄と保湿を調整します。
基本ケアへ戻る
迷ったときは、洗顔、保湿、紫外線対策、やりすぎを防ぐ順番から整えます。
参考情報: 日本化粧品工業会: 肌の汚れを落とす 洗浄料 / 日本化粧品工業会: 保湿とエモリエント / 日本化粧品工業会: 紫外線の肌への影響
肌悩み・知りたいことから探す
目的のカテゴリから探す
毛穴の基礎・タイプ診断毛穴の見え方をタイプ別に整理し、ケアの入口を見つけます。
角栓・黒ずみ角栓、小鼻の黒ずみ、いちご鼻の原因と整え方を確認できます。
毛穴の開き・たるみ開き毛穴とたるみ毛穴を見分け、ケアの違いを整理します。
ニキビ・赤みニキビ、赤み、肌荒れがあるときのスキンケアを探せます。
乾燥・バリア機能乾燥、つっぱり、バリア機能の低下に合うケアを整理します。
皮脂・テカリ皮脂、テカリ、べたつきを落としすぎず整える方法を確認できます。
敏感肌刺激を感じやすい肌で、成分や商品の取り入れ方を判断できます。
スキンケアの基本洗顔、保湿、紫外線対策など毎日の基本を順番に確認できます。
年代・性別・生活シーン年代、性別、学生生活など、自分の生活に合うケアを探せます。
毛穴ケアの見直し・誤解やりすぎや思い込みを見直し、今のケアを組み直します。
毛穴ケアの習慣・続け方朝夜の習慣や続け方から、無理のない毛穴ケアを考えます。
毛穴構造・皮脂腺の仕組み毛穴、皮脂腺、角質の仕組みから肌の変化を理解します。
毛穴の美容医療・セルフケアの境界セルフケアでできることと美容医療へ相談する境界を整理します。-
化粧水・保湿
男性向け化粧水のおすすめは?つっぱり・テカリ・ひげ剃り後で選ぶ
男性向けの化粧水は、さっぱりタイプを選べば合うのでしょうか? 洗顔後の頬のつっぱり、昼の鼻や額のテカリ、ひげ剃り後の赤みを別々に思い出すと、商品名より先に必要な条件が見えてきます。 でも、皮脂が気になるから保湿を減らす、清涼感が強いものを... -
ファンデの毛穴落ち・崩れ
ファンデが毛穴落ちするのはなぜ?皮脂・乾燥・厚塗りで直す見方
「朝はきれいだったファンデが、どうして昼には毛穴に点々と落ちて見えるの?」 カバーしたくてファンデを重ねるほど、逆に毛穴が目立つ感覚があります。 でも、ファンデだけを変えても、皮脂、乾燥、厚塗り、下地のズレが、同じ一つの原因として片づいて... -
メイク・紫外線対策
肌にやさしい日焼け止めはどう選ぶ?荒れにくさ・落としやすさ・乾燥で見る
「日焼け止めって、肌にやさしいものをどう選べばいいの?」 「低刺激」と書かれているだけで、深く考えずに選びたくなります。 でも、その言葉だけで選ぶと、朝の使用感、昼の乾燥、夜の落としやすさが同じ一本で片づいてしまいます。 肌にやさしいかどう... -
敏感肌の化粧水
敏感肌用化粧水はどう選ぶ?しみる日・乾燥・荒れやすさで見る
「敏感肌用の化粧水なら、しみないのかな?」 「敏感肌用」と書いてあるだけで、選びたくなります。 でも、その表示だけで選ぶと、しみる場所も、乾燥も、荒れている日の使い方も、同じ扱いになってしまいます。 敏感肌用の正体は、絶対にしみないという約... -
顎・口周り
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「顎にだけニキビができるのは、どうして?」 頬や額ではなく、顎だけを鏡で何度も確認したくなります。 でも、顎ニキビを全部ホルモンのせいにすると、今日変えられる行動が、同じまま見えなくなります。 顎ニキビの正体は、体の内側だけでなく、触る癖や... -
ビタミン・美白美容液
しみに美容液はどう選ぶ?濃い点・もやっとした影・色残りで見る
「しみに使う美容液って、どれを選べばいいんだろう?」 検索している人は、商品名を知りたい気持ちと鏡の色が本当に美容液で見ていいものなのかという不安を同時に持っています。 でも、しみを一つの言葉で追うと、濃い点ももやっとした影も、ニキビ後の... -
化粧水の併用・注意点
グリチルリチン酸ジカリウム化粧水はどう選ぶ?赤み・肌荒れ・乾燥で見る
「グリチルリチン酸ジカリウム入りの化粧水って、肌荒れに効くの?」 「グリチルリチン酸ジカリウム」と書いてあるだけで、安心して選びたくなります。 でも、その安心感だけで選ぶと、赤みの日も乾燥の日も、同じ一本で片づけようとしてしまいます。 この... -
ミスト・ふき取り・収れん化粧水
おすすめミスト化粧水はどれ?使う場面で選ぶ3候補
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洗顔料
牛乳石鹸で洗顔していい?赤箱/青箱と頬のつっぱりで見る使い方
「牛乳石鹸で顔を洗ってもいいのか?」 検索している手は、小鼻が気になって頬のつっぱりも不安なのに、箱の色で答えを決めかけています。 でも、顔では小鼻と頬が同じ返事をするとは限りません。 牛乳石鹸の洗顔は、別の日の顔に戻すのではなく頬が乾く前... -
化粧水の選び方・比較
ちふれの化粧水で美肌を目指すなら、保湿感は朝の重さと肌あれ不安で選ぶ
「ちふれの化粧水で、美肌っぽく見せるならどれを選べばいい?」 保湿も肌あれも気になると、棚の前で「美肌」と書けそうな一本を探したくなります。 でも、その言葉だけで選ぶと、頬は楽なのに朝の小鼻だけ重く残る日があります。 同じ場所の赤みと重さが... -
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涙袋まわりの美容液はどこまで塗る?しみる日と影で変える目元ケア
「涙袋まわりに美容液を塗ってもいい?」 目の下の乾きや影が気になると、いつもの美容液を少しだけ、近くまでのばしたくなります。 でも、涙袋の線まで足すほど、乾燥なのか、影なのか、刺激なのかが分からなくなります。 急がない日の余白が、目元を続け... -
クレンジング
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「クレージュのクレンジングバームは、毛穴にも乾燥にも使いやすい?」 小鼻のざらつきや濃いメイクが気になる夜は、バームを長めになじませたくなります。 でも、強くこするほど落ちると思うと、汚れの残り方とこすった後の乾きが混ざります。 触る時間を...
