肌ナビ
毛穴の黒ずみ・角栓・開き・たるみ、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌など、肌悩み別に原因とケア方法を整理しています。今の肌状態に合う情報から、毎日のスキンケアを見直せます。
肌悩みガイド
肌悩みは見え方と肌状態から確認
毛穴、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌は、同じ商品を足せば整うものではなく、今見えている状態と毎日の刺激で優先順位が変わります。ここでは、角栓・黒ずみ、開き・たるみ、ニキビ・赤み、乾燥、皮脂、敏感肌、年代や生活シーン別の見直し方を案内します。
まず毛穴タイプや肌状態を分け、洗いすぎ、保湿不足、紫外線、摩擦、触り癖など変えやすい要因から確認します。原因を一つに決めつけず、必要なテーマへ進める入口です。
肌悩みから選ぶ4つの入口
毛穴の見え方から選ぶ
角栓、黒ずみ、開き、たるみ、影を分けて、必要なケアを選びます。
赤みやニキビを先に落ち着かせる
炎症、摩擦、乾燥、生活場面を見て、攻める前に休ませる判断をします。
乾燥と皮脂のバランスを見る
つっぱり、粉ふき、テカリ、午後の崩れを分けて、洗浄と保湿を調整します。
基本ケアへ戻る
迷ったときは、洗顔、保湿、紫外線対策、やりすぎを防ぐ順番から整えます。
参考情報: 日本化粧品工業会: 肌の汚れを落とす 洗浄料 / 日本化粧品工業会: 保湿とエモリエント / 日本化粧品工業会: 紫外線の肌への影響
肌悩み・知りたいことから探す
目的のカテゴリから探す
毛穴の基礎・タイプ診断毛穴の見え方をタイプ別に整理し、ケアの入口を見つけます。
角栓・黒ずみ角栓、小鼻の黒ずみ、いちご鼻の原因と整え方を確認できます。
毛穴の開き・たるみ開き毛穴とたるみ毛穴を見分け、ケアの違いを整理します。
ニキビ・赤みニキビ、赤み、肌荒れがあるときのスキンケアを探せます。
乾燥・バリア機能乾燥、つっぱり、バリア機能の低下に合うケアを整理します。
皮脂・テカリ皮脂、テカリ、べたつきを落としすぎず整える方法を確認できます。
敏感肌刺激を感じやすい肌で、成分や商品の取り入れ方を判断できます。
スキンケアの基本洗顔、保湿、紫外線対策など毎日の基本を順番に確認できます。
年代・性別・生活シーン年代、性別、学生生活など、自分の生活に合うケアを探せます。
毛穴ケアの見直し・誤解やりすぎや思い込みを見直し、今のケアを組み直します。
毛穴ケアの習慣・続け方朝夜の習慣や続け方から、無理のない毛穴ケアを考えます。
毛穴構造・皮脂腺の仕組み毛穴、皮脂腺、角質の仕組みから肌の変化を理解します。
毛穴の美容医療・セルフケアの境界セルフケアでできることと美容医療へ相談する境界を整理します。-
牛乳石鹸で洗顔していい？赤箱/青箱と頬のつっぱりで見る使い方
「牛乳石鹸で顔を洗ってもいいのか？」 検索している手は、小鼻が気になって 頬のつっぱりも不安なのに、箱の色で答えを 決めかけています。 でも、顔では小鼻と頬が同じ返事をするとは 限りません。 牛乳石鹸の洗顔は、別の日の顔に戻すのではなく 頬が乾... -
ちふれの化粧水で美肌を目指すなら、保湿感は朝の重さと肌あれ不安で選ぶ
「ちふれの化粧水で、美肌っぽく見せるならどれを選べばいい？」 保湿も肌あれも気になると、棚の前で「美肌」と書けそうな一本を探したくなります。 でも、その言葉だけで選ぶと、頬は楽なのに朝の小鼻だけ重く残る日があります。 同じ場所の赤みと重さが... -
涙袋まわりの美容液はどこまで塗る？しみる日と影で変える目元ケア
「涙袋まわりに美容液を塗ってもいい？」 目の下の乾きや影が気になると、いつもの美容液を少しだけ、近くまでのばしたくなります。 でも、涙袋の線まで足すほど、乾燥なのか、影なのか、刺激なのかが分からなくなります。 急がない日の余白が、目元を続け... -
クレージュのクレンジングバームはどう使う？毛穴・乾燥・メイク落ちで選ぶ夜の落とし方
「クレージュのクレンジングバームは、毛穴にも乾燥にも使いやすい？」 小鼻のざらつきや濃いメイクが気になる夜は、バームを長めになじませたくなります。 でも、強くこするほど落ちると思うと、汚れの残り方とこすった後の乾きが混ざります。 触る時間を... -
ちふれ美白化粧水は敏感肌でも使いやすい？しっとり・さっぱり・TAで迷う日の見方
「ちふれの美白化粧水は、敏感な肌の日に使いやすい？」 しっとり、さっぱり、TAが並ぶと、どれを使うか商品ページで、有効成分の名前を追いかけます。 でも、赤みやしみる感じがある日に、ライン名だけで決めると、肌の返事が読みづらくなります。 最初に... -
なめらか本舗の豆乳イソフラボン化粧水はどれがいい？乾燥・美白・ハリ感で見る選び方
「なめらか本舗の豆乳イソフラボン化粧水、 結局どれがいい？」 売り場の口コミ点数が一番高い一本を、 そのまま選びたくなります。 でも、点数だけで選ぶと、 自分の肌が今日どこで困っているかとズレることがあります。 名前ではなく、配合されている有... -
毛穴小町パックはどの日に使う？黒い点・ざらつき・乾燥毛穴で分ける選び方
「毛穴小町のパックは、 毛穴やざらつきの日にどれを使えばいい？ 」 小鼻がざらっとした日、頬の乾きで毛穴が目立つ日。 そんな日は、シートマスクも洗い流すパックも同じ毛穴ケアに見えます。 でも、毛穴に見えているものを同じ日に扱うと、 赤みやつ... -
化粧水と乳液はどちらが先？乾く日とベタつく日の順番と量の見方
化粧水と乳液は、どちらを先に使えばいいのか。 乾きやベタつきが気になると、 量を増やしたくなります。 待つ時間も長くしたくなります。 でも、順番だけを正しても、 肌に残る水っぽさや油っぽさを無視すると 迷いが戻ります。 戻る場所が違うことが、 ... -
イプサのスティック美容液はどこに使う？日中の乾燥崩れを小さく戻す見方
「イプサのスティック美容液は、どんな時に使うもの？ 」 ポーチに入る細い美容液を見ると、 乾いた頬へすぐ塗れば何とかなるように見えます。 でも日中の乾燥は、朝の保湿不足だけでなく、 ファンデの浮き、マスクのこすれ、 目もとの動きでも出ます。 イ... -
ビフェスタ泡洗顔はどれが合う？頬と小鼻の残り方で選ぶ見方
ビフェスタ泡洗顔は、どれを選べばいいのか。 泡で出てくる洗顔料を見ると、どれも肌にやさしそうに見えます。 でも朝の頬、夜の小鼻、ニキビができやすい日を同じ物差しで見ると、選び方がぼやけます。 ビフェスタ泡洗顔は、悩み名だけでは選びにくいです... -
ハトムギのクレンジングジェルは毛穴に向く？落ち方と乾燥サインで見る選び方
「ハトムギのクレンジングジェルは、 毛穴にも使いやすい？」 ハトムギと聞くと、肌にやさしそうで、 ざらつきや小鼻にも合いそうに感じます。 でも、 保湿成分の名前だけで選ぶと、なじみ方がわからなくなります。 最初に見るのは、ハトムギよりも、 ジェ... -
鼻の毛穴詰まりは押す前にどう見る？白い角栓・黒ずみ影・赤みの分け方
「鼻の毛穴詰まりは、 何をすれば取れるのか？」 小鼻に白い点や黒ずみが見えると、 指で押したり、洗顔やパックを 足したくなります。 でも、押す強さや洗う回数を先に足すと、 白い角栓・黒ずみ・赤みのどれが原因か 分からなくなります。 最初に、指や...
