肌ナビ
毛穴の黒ずみ・角栓・開き・たるみ、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌など、肌悩み別に原因とケア方法を整理しています。今の肌状態に合う情報から、毎日のスキンケアを見直せます。
肌悩みガイド
肌悩みは見え方と肌状態から確認
毛穴、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌は、同じ商品を足せば整うものではなく、今見えている状態と毎日の刺激で優先順位が変わります。ここでは、角栓・黒ずみ、開き・たるみ、ニキビ・赤み、乾燥、皮脂、敏感肌、年代や生活シーン別の見直し方を案内します。
まず毛穴タイプや肌状態を分け、洗いすぎ、保湿不足、紫外線、摩擦、触り癖など変えやすい要因から確認します。原因を一つに決めつけず、必要なテーマへ進める入口です。
肌悩みから選ぶ4つの入口
毛穴の見え方から選ぶ
角栓、黒ずみ、開き、たるみ、影を分けて、必要なケアを選びます。
赤みやニキビを先に落ち着かせる
炎症、摩擦、乾燥、生活場面を見て、攻める前に休ませる判断をします。
乾燥と皮脂のバランスを見る
つっぱり、粉ふき、テカリ、午後の崩れを分けて、洗浄と保湿を調整します。
基本ケアへ戻る
迷ったときは、洗顔、保湿、紫外線対策、やりすぎを防ぐ順番から整えます。
参考情報: 日本化粧品工業会: 肌の汚れを落とす 洗浄料 / 日本化粧品工業会: 保湿とエモリエント / 日本化粧品工業会: 紫外線の肌への影響
肌悩み・知りたいことから探す
目的のカテゴリから探す
毛穴の基礎・タイプ診断毛穴の見え方をタイプ別に整理し、ケアの入口を見つけます。
角栓・黒ずみ角栓、小鼻の黒ずみ、いちご鼻の原因と整え方を確認できます。
毛穴の開き・たるみ開き毛穴とたるみ毛穴を見分け、ケアの違いを整理します。
ニキビ・赤みニキビ、赤み、肌荒れがあるときのスキンケアを探せます。
乾燥・バリア機能乾燥、つっぱり、バリア機能の低下に合うケアを整理します。
皮脂・テカリ皮脂、テカリ、べたつきを落としすぎず整える方法を確認できます。
敏感肌刺激を感じやすい肌で、成分や商品の取り入れ方を判断できます。
スキンケアの基本洗顔、保湿、紫外線対策など毎日の基本を順番に確認できます。
年代・性別・生活シーン年代、性別、学生生活など、自分の生活に合うケアを探せます。
毛穴ケアの見直し・誤解やりすぎや思い込みを見直し、今のケアを組み直します。
毛穴ケアの習慣・続け方朝夜の習慣や続け方から、無理のない毛穴ケアを考えます。
毛穴構造・皮脂腺の仕組み毛穴、皮脂腺、角質の仕組みから肌の変化を理解します。
毛穴の美容医療・セルフケアの境界セルフケアでできることと美容医療へ相談する境界を整理します。-
乳液・クリーム
PDRNカプセルクリームは毛穴や乾燥に向く?美容液との違いと選び方
「PDRNカプセルクリームは、毛穴や乾燥に向く?」 PDRNという名前を見ると、 美容液より強そうなものを選びたくなります。 でも、クリームで見るべきなのは、 成分名だけで選ぶと使う場所がずれやすくなります。 朝の小鼻と夜の頬を分けると、 足す場所と... -
メイク・紫外線対策
資生堂の美容液ファンデーションは乾燥崩れに向く?毛穴落ちしやすい肌で見る選び方
「資生堂の美容液ファンデーションは、 乾燥崩れしにくい?」 毛穴落ちが気になる日ほど、 カバー力を上げるか、 スキンケア感へ寄せるかで迷います。 でも、美容液ファンデーションという 名前だけで選ぶと、 欲しい仕上がりと夕方の崩れ方がずれることが... -
肌質・年代別クレンジング
カウブランドのクレンジングはどれが合う?オイルとミルクを敏感肌・乾燥・落ち方で見る
「カウブランドのクレンジングは、オイルとミルクのどっちが合う?」 敏感肌向けの名前を見ると、やさしい方を選びたくなります。 でも、落ちにくい日にやさしそうな方へ寄せると、指で触る時間が長くなり、肌への負担が強くなります。 最初に見るのは肌質... -
クリームの選び方
顔の乾燥にクリームは必要?化粧水を増やす前に見る朝夜のサイン
「顔が乾く日は、クリームまで必要?」 つっぱるたびに化粧水を重ねたり、朝は崩れが怖くてクリームを抜いたりしたくなります。 でも、濡らす回数だけ増やすと、頬と小鼻を同じ乾燥として追いやすくなります。 一晩同じ場所に戻る乾きには、薄いクリームの... -
クリームの選び方
男性の保湿クリームは朝と夜で変える?ベタつきを避けて乾燥を残さない選び方
「男性の保湿クリームは、 ベタつかないものを選べばいい?」 朝の鼻や額が光ると、 軽いジェルだけで終えたくなります。 でも、テカリに合わせて全顔を軽くすると、 髭剃り後の口まわりやほほの乾きが残ります。 鼻の光は、顔全体がうるおっている理由に... -
化粧水の併用・注意点
大人ニキビの化粧水は何を見る?赤み・乾き・皮脂残りで選ぶ
「大人ニキビに化粧水を足すべき?」 赤い吹き出物が顎や頬に戻ると、ニキビ用の化粧水へ替えたくなります。 でも、足すだけで追うと、しみた日も乾いた日も同じ失敗に見えてしまいます。 最初は、赤い場所を触る手を止めて、しみる一本を外します。 化粧... -
クリームの選び方
ドラッグストアの保湿クリームはどれがいい?顔用・全身用・薬用バームの選び分け
ドラッグストアの保湿クリームは、 どれを選ぶと失敗しにくいですか。 棚の前で迷ったら、 まず「どこに塗るか」で3つに分けます。 朝に使う顔用、全身に使う大容量、 荒れた日の薬用・バーム。 でも、全部を同じ「高保湿」として比べると、 選べなくなり... -
乾燥肌・高保湿化粧水
ドラッグストアで高保湿化粧水を選ぶなら、とろみより重ね方で決める
「ドラッグストアで買える高保湿化粧水は、 しっとりするものを選べばいい?」 乾燥を感じると、 頬のつっぱりを早く止めたくなります。 「高保湿」「しっとり」「とろみ」の文字を追いたくなります。 でも、その表示だけで選ぶと、 頬は楽なのに小鼻や額... -
メイク・紫外線対策
乾燥肌のクッションファンデはツヤだけで選ばない。粉っぽさと毛穴落ちで決める
「乾燥肌のクッションは、何を基準に選ぶと失敗しにくい?」 頬が粉っぽく見えると、まずツヤの強いタイプを選びたくなります。 でも、ツヤだけで選ぶと、小鼻の毛穴落ちや夕方の割れ方が残ります。 乾燥肌のクッションは、朝の光より、昼にどこが乱れるか... -
取る・除去するケア
毛穴の黒ずみ除去は何を選ぶ?角栓・産毛・色残りで変えるケア
「毛穴の黒ずみ除去は、何を選べばいい?」 小鼻の黒い点を見ると、 クレンジングも酵素洗顔も、 クレイも鼻パックも、全部試したくなります。 でも、ざらつく点、 つるっと暗い点、赤茶色を 同じものとして取ると、手だけが強くなります。 最初に分けたい... -
化粧水・保湿
敏感肌の乳液はいつ足す?しみる日と重い日で見る保湿の一手
「敏感肌に乳液は、いつ足せばいい?」 化粧水だけで頬がつっぱると、乳液を全顔に重ねたくなります。 でも、しみる場所と重くなる場所へ同じ量を置くと、何が合わなかったのかが見えにくくなります。 乳液は、足すかやめるかより、頬・鼻の横・小鼻で厚み... -
日焼け止めの選び方
肌に優しい日焼け止めはどう選ぶ?低刺激表示だけで決めない見方
「肌に優しい日焼け止めは、 どこを見れば選びやすい?」 朝の棚の前で、低刺激、敏感肌用、石けんで落とせる、 ノンケミカルという言葉を順番に追っているうちに、 結局どれも同じに見えてきます。 でも、その言葉を集めるだけでは、 夜にこすって落とす...
