肌ナビ
毛穴の黒ずみ・角栓・開き・たるみ、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌など、肌悩み別に原因とケア方法を整理しています。今の肌状態に合う情報から、毎日のスキンケアを見直せます。
肌悩みガイド
肌悩みは見え方と肌状態から確認
毛穴、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌は、同じ商品を足せば整うものではなく、今見えている状態と毎日の刺激で優先順位が変わります。ここでは、角栓・黒ずみ、開き・たるみ、ニキビ・赤み、乾燥、皮脂、敏感肌、年代や生活シーン別の見直し方を案内します。
まず毛穴タイプや肌状態を分け、洗いすぎ、保湿不足、紫外線、摩擦、触り癖など変えやすい要因から確認します。原因を一つに決めつけず、必要なテーマへ進める入口です。
肌悩みから選ぶ4つの入口
毛穴の見え方から選ぶ
角栓、黒ずみ、開き、たるみ、影を分けて、必要なケアを選びます。
赤みやニキビを先に落ち着かせる
炎症、摩擦、乾燥、生活場面を見て、攻める前に休ませる判断をします。
乾燥と皮脂のバランスを見る
つっぱり、粉ふき、テカリ、午後の崩れを分けて、洗浄と保湿を調整します。
基本ケアへ戻る
迷ったときは、洗顔、保湿、紫外線対策、やりすぎを防ぐ順番から整えます。
参考情報: 日本化粧品工業会: 肌の汚れを落とす 洗浄料 / 日本化粧品工業会: 保湿とエモリエント / 日本化粧品工業会: 紫外線の肌への影響
肌悩み・知りたいことから探す
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毛穴の基礎・タイプ診断毛穴の見え方をタイプ別に整理し、ケアの入口を見つけます。
角栓・黒ずみ角栓、小鼻の黒ずみ、いちご鼻の原因と整え方を確認できます。
毛穴の開き・たるみ開き毛穴とたるみ毛穴を見分け、ケアの違いを整理します。
ニキビ・赤みニキビ、赤み、肌荒れがあるときのスキンケアを探せます。
乾燥・バリア機能乾燥、つっぱり、バリア機能の低下に合うケアを整理します。
皮脂・テカリ皮脂、テカリ、べたつきを落としすぎず整える方法を確認できます。
敏感肌刺激を感じやすい肌で、成分や商品の取り入れ方を判断できます。
スキンケアの基本洗顔、保湿、紫外線対策など毎日の基本を順番に確認できます。
年代・性別・生活シーン年代、性別、学生生活など、自分の生活に合うケアを探せます。
毛穴ケアの見直し・誤解やりすぎや思い込みを見直し、今のケアを組み直します。
毛穴ケアの習慣・続け方朝夜の習慣や続け方から、無理のない毛穴ケアを考えます。
毛穴構造・皮脂腺の仕組み毛穴、皮脂腺、角質の仕組みから肌の変化を理解します。
毛穴の美容医療・セルフケアの境界セルフケアでできることと美容医療へ相談する境界を整理します。-
敏感肌の乳液はいつ足す？しみる日と重い日で見る保湿の一手
「敏感肌に乳液は、いつ足せばいい？」 化粧水だけで頬がつっぱると、乳液を全顔に重ねたくなります。 でも、しみる場所と重くなる場所へ同じ量を置くと、何が合わなかったのかが見えにくくなります。 乳液は、足すかやめるかより、頬・鼻の横・小鼻で厚み... -
肌に優しい日焼け止めはどう選ぶ？低刺激表示だけで決めない見方
「肌に優しい日焼け止めは、 どこを見れば選びやすい？」 朝の棚の前で、低刺激、敏感肌用、石けんで落とせる、 ノンケミカルという言葉を順番に追っているうちに、 結局どれも同じに見えてきます。 でも、その言葉を集めるだけでは、 夜にこすって落とす... -
クリームは顔の保湿にどう選べばいい？毛穴・皮脂・肌質の視点で整理
「クリームは、顔の保湿にどう選べばいい？」 乾く頬を見ると、しっとりしたクリームを顔全体にのばしたくなります。 でも、同じ量を鼻やメイク前までのせると、乾きとベタつきの差が見えにくくなります。 クリームは、顔全体を包む毛布ではありません。乾... -
毛穴を引き締める美容液はどう選ぶ？小鼻と頬で違う候補
「毛穴を引き締める美容液は、 どれを選べばいい？」 小鼻の開きや頬の毛穴が気になると、 ビタミンC、ナイアシンアミド、レチノールまで 一気に候補へ入れたくなります。 小鼻の皮脂にはビタミンC系、 毎日続けやすい守備にはナイアシンアミド、 頬の縦影... -
デリケートゾーンの黒ずみクリームはどう選ぶ？塗れる範囲と刺激の境界
「黒ずみクリームは、 デリケートゾーンにどれを使えばいい？」 早く薄くしたくて、 美白成分や口コミの強いものを探したくなります。 でも、外陰部まわりの暗さは、 クリームの強さだけで追いかけると、 塗れる場所と刺激の境界が見えにくくなります。 肌... -
収れん化粧水は普通の化粧水と何が違う？鼻の皮脂と頬の乾きの分け方
「収れん化粧水って、普通の化粧水と何が違うの？」 洗顔してすぐの鏡。小鼻だけが、ぬるっと光っている。 その光を消したくて、一本、足したくなる。でも、テカリだけを見て顔全体にかけると、頬の乾きとぶつかります。 先に戻すのは、鼻の皮脂と、頬の乾... -
化粧水と乳液はメンズだとどっちを先に使う？毛穴・皮脂・肌質の視点で整理
「化粧水と乳液は、 メンズだとどっちを先に使う？」 洗顔後にタオルで顔を押さえたあと、 化粧水だけで終わるか、乳液まで塗るかで手が止まる。 でも、その順番だけ覚えても、 頬は乾くのにTゾーンだけ光る理由は分かりません。 最初に見るのは、化粧水と... -
あごニキビに意味はある？出た場所より触れたものを見る考え方
「あごニキビには、何か意味がある？」 鏡であごだけ赤く見えると、恋愛、体調、 ホルモンまで一気に検索したくなりますよね。 でも、あごに出た場所だけで意味を決めると、 同じ週に触れたものや、 ケア後に残ったものを読み落とします。 あごは、保健室... -
洗顔は化粧水の前？順番に迷う夜の決め方
「洗顔は、化粧水の前でいい？」 クレンジング、洗顔、化粧水、乳液まで並ぶと、 洗面台の前で手が止まりますよね。 答えは、はい。洗顔は化粧水の前です。 ただ、洗顔を一番上に置くだけでは、 日焼け止めを落とす夜に迷います。 玄関と同じで、 脱ぐ順番... -
メンズの化粧水はどう選ぶ？頬・小鼻・あごで違う乾き方
メンズの化粧水は、 鼻の光り方だけで選ばなくて大丈夫です。 皮脂が多い気がする日は、 棚でいちばん強いさっぱりタイプを、 選びたくなりますよね。 でも、鼻のテカリだけで選ぶと、 洗顔後につっぱる頬や、 ひげ剃り後にしみる口まわりが残りやすくなり... -
敏感肌の日焼け止めはどう選ぶ？成分表示と落とし方の見方
「敏感肌の日焼け止めは、何を選べば荒れにくい？」 朝の棚の前で、強さの数字より、 塗ったあとのほてりや夜のこすれが、 気になって手が止まります。 でも、やさしそうな名前だけで選ぶと、 白浮き、乾燥、落ちにくさでまた迷います。 肌は、窓のような... -
毛穴の白いニョロニョロが臭い時、押し出す前に見たいこと
「毛穴から白いニョロニョロが出て、 しかも臭いのはなぜ？」 鼻やあごを押したあと、 指先に脂っぽいにおいが残ると、 奥に何か悪いものが詰まっている気がして、 また押したくなります。 でも、小鼻の毛穴は、 蓋つきの保存容器に似ています。 においを...
