肌ナビ
毛穴の黒ずみ・角栓・開き・たるみ、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌など、肌悩み別に原因とケア方法を整理しています。今の肌状態に合う情報から、毎日のスキンケアを見直せます。
肌悩みガイド
肌悩みは見え方と肌状態から確認
毛穴、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌は、同じ商品を足せば整うものではなく、今見えている状態と毎日の刺激で優先順位が変わります。ここでは、角栓・黒ずみ、開き・たるみ、ニキビ・赤み、乾燥、皮脂、敏感肌、年代や生活シーン別の見直し方を案内します。
まず毛穴タイプや肌状態を分け、洗いすぎ、保湿不足、紫外線、摩擦、触り癖など変えやすい要因から確認します。原因を一つに決めつけず、必要なテーマへ進める入口です。
肌悩みから選ぶ4つの入口
毛穴の見え方から選ぶ
角栓、黒ずみ、開き、たるみ、影を分けて、必要なケアを選びます。
赤みやニキビを先に落ち着かせる
炎症、摩擦、乾燥、生活場面を見て、攻める前に休ませる判断をします。
乾燥と皮脂のバランスを見る
つっぱり、粉ふき、テカリ、午後の崩れを分けて、洗浄と保湿を調整します。
基本ケアへ戻る
迷ったときは、洗顔、保湿、紫外線対策、やりすぎを防ぐ順番から整えます。
参考情報: 日本化粧品工業会: 肌の汚れを落とす 洗浄料 / 日本化粧品工業会: 保湿とエモリエント / 日本化粧品工業会: 紫外線の肌への影響
肌悩み・知りたいことから探す
目的のカテゴリから探す
毛穴の基礎・タイプ診断毛穴の見え方をタイプ別に整理し、ケアの入口を見つけます。
角栓・黒ずみ角栓、小鼻の黒ずみ、いちご鼻の原因と整え方を確認できます。
毛穴の開き・たるみ開き毛穴とたるみ毛穴を見分け、ケアの違いを整理します。
ニキビ・赤みニキビ、赤み、肌荒れがあるときのスキンケアを探せます。
乾燥・バリア機能乾燥、つっぱり、バリア機能の低下に合うケアを整理します。
皮脂・テカリ皮脂、テカリ、べたつきを落としすぎず整える方法を確認できます。
敏感肌刺激を感じやすい肌で、成分や商品の取り入れ方を判断できます。
スキンケアの基本洗顔、保湿、紫外線対策など毎日の基本を順番に確認できます。
年代・性別・生活シーン年代、性別、学生生活など、自分の生活に合うケアを探せます。
毛穴ケアの見直し・誤解やりすぎや思い込みを見直し、今のケアを組み直します。
毛穴ケアの習慣・続け方朝夜の習慣や続け方から、無理のない毛穴ケアを考えます。
毛穴構造・皮脂腺の仕組み毛穴、皮脂腺、角質の仕組みから肌の変化を理解します。
毛穴の美容医療・セルフケアの境界セルフケアでできることと美容医療へ相談する境界を整理します。-
リップ・ボディ・部分用保湿
脇の黒ずみクリームは成分だけで選ばない?摩擦・除毛・しみる日の見方
「脇の黒ずみクリーム、どれを選べばいい?」 この検索でいちばん先に見たいのは、たぶん成分名よりも、 そのクリームで何を期待してよいかです。 脇の黒ずみクリームは、 今ある色を一晩で白くする道具ではありません。 見る順番は、 美白有効成分の表示... -
ニキビ・皮脂・毛穴の化粧水
おすすめニキビ化粧水は今の肌で選ぶ?皮脂・乾燥・赤みの見方
おすすめニキビ化粧水、 結局どれを選べばいいの? 薬用、皮膚科おすすめ、 さっぱり、敏感肌向け。 ランキングを開くほど、 言葉が増えて迷います。 最初に見るのは順位ではなく、 ノンコメドジェニックなど毛穴をふさぎにくい表示があるかです。 皮脂が... -
美容液の選び方・比較
エクソソーム美容液はどう見る?期待しすぎる前の選び方とやめどき
「エクソソーム美容液って、肌に何を期待していいの?」と気になる時は、まず言葉の温度を少し下げて見ます。 名前だけ聞くと、再生医療や美容医療の近くに見えます。 でも、家で塗る美容液として選ぶなら、見る場所はそこではありません。 確認するのは、... -
毎日のケア
シカ美容液は赤みの日に足す?休む?肌状態で見る選び方
「シカ美容液って、 赤みに使っていい?」 乾いて赤い日なら、整える美容液として候補になります。 熱くしみる日は、足すより休ませます。 でも、同じ赤みに見えても、 乾きと刺激と摩擦では、選ぶ一本がずれます。 今夜は、CICAの文字より先に、 肌の赤信... -
化粧水の順番
乳液・化粧水・オールインワンの違いは?足す順番と置き換え方
「乳液化粧水とオールインワン、どっちを使えばいいの?」で迷う時は、 まず役割を分けて考えると楽です。 化粧水は、洗顔後の肌に水分をなじませる入口。 乳液は、その水分が逃げにくいようにする薄い上着。 オールインワンは、その入口と上着をひとつに... -
50代
50代におすすめの化粧水は?朝の乾き・つや・薄いメイク前の選び方
50代におすすめの化粧水は、人気ランキングの順位でなく、 水分が戻ったあとに肌が落ち着いて見えるかで選びます。 頬がつっぱる、つやが出ない、薄いファンデーションが昼前に粉っぽく見える。 この三つのうち一つでも当たるなら、下の症状から自分に近い... -
ミスト・ふき取り・収れん化粧水
拭き取り化粧水の使い方は?こすらず使う順番・頻度・やめどき
拭き取り化粧水の使い方で迷うなら、答えはシンプルです。 コットンにたっぷり水分を含ませて、洗顔後の気になる場所だけ、一方向に一回だけ通す。 往復して汚れを探すことより、肌に触れる回数を減らすほうを優先します。 今の自分がどこに当たるか、先に... -
化粧水の順番
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化粧水美容液順番で迷ったら、 基本は化粧水が先、 美容液が後です。 乳液やクリームは、 そのあと。 けれど洗面台に、 導入美容液、ふき取り化粧水、パックまで並ぶと、 急に順番表が小さく見えます。 私も昔、 ボトルの背面を見ながら、 「まあ、全部ぬ... -
鼻・小鼻
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小鼻の赤みスキンケアで迷う日は、 何を塗るかの前に、 今日の小鼻がどれくらい熱を持っているかを見ます。 赤みをその場で消す、というより、 赤くなった日の火加減を下げる。 そのほうが、家でできるケアとしては現実的です。 具体的には、 洗顔は短く、... -
泡洗顔・洗顔石けん
おすすめ洗顔 石けんはどう選ぶ?乾燥・皮脂・小鼻で見る判断軸
「洗顔 石けん おすすめ」で探す時、 最初に決めるのは商品名ではなく、 今日の肌がどっちの天気かです。 頬のつっぱりも、Tゾーンのぬるつきも、その日の肌の天気です。 同じ石けんを、毎日同じ強さで着せる必要はありません。 今の自分に近いものを、選... -
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美容液の使い方で迷ったら、まず順番だけ覚えれば十分です。 洗顔、化粧水、美容液、 乳液かクリーム。 ただし、導入美容液や土台美容液と呼ばれるものは、 洗顔後すぐに使う設計になっていることがあります。 迷っているのは、実は「美容液」という名前で... -
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乾燥肌のクレンジングは、「いちばん優しそうな一本」で選ぶと、 逆に乾きやすくなることがあります。 見るべきなのは、クレンジングの強さのラベルより、 今夜のメイクの量と、洗い終わったあとの肌の反応です。 洗った直後に頬がつっぱるなら、落とす力...
