肌ナビ
毛穴の黒ずみ・角栓・開き・たるみ、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌など、肌悩み別に原因とケア方法を整理しています。今の肌状態に合う情報から、毎日のスキンケアを見直せます。
肌悩みガイド
肌悩みは見え方と肌状態から確認
毛穴、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌は、同じ商品を足せば整うものではなく、今見えている状態と毎日の刺激で優先順位が変わります。ここでは、角栓・黒ずみ、開き・たるみ、ニキビ・赤み、乾燥、皮脂、敏感肌、年代や生活シーン別の見直し方を案内します。
まず毛穴タイプや肌状態を分け、洗いすぎ、保湿不足、紫外線、摩擦、触り癖など変えやすい要因から確認します。原因を一つに決めつけず、必要なテーマへ進める入口です。
肌悩みから選ぶ4つの入口
毛穴の見え方から選ぶ
角栓、黒ずみ、開き、たるみ、影を分けて、必要なケアを選びます。
赤みやニキビを先に落ち着かせる
炎症、摩擦、乾燥、生活場面を見て、攻める前に休ませる判断をします。
乾燥と皮脂のバランスを見る
つっぱり、粉ふき、テカリ、午後の崩れを分けて、洗浄と保湿を調整します。
基本ケアへ戻る
迷ったときは、洗顔、保湿、紫外線対策、やりすぎを防ぐ順番から整えます。
参考情報: 日本化粧品工業会: 肌の汚れを落とす 洗浄料 / 日本化粧品工業会: 保湿とエモリエント / 日本化粧品工業会: 紫外線の肌への影響
肌悩み・知りたいことから探す
目的のカテゴリから探す
毛穴の基礎・タイプ診断毛穴の見え方をタイプ別に整理し、ケアの入口を見つけます。
角栓・黒ずみ角栓、小鼻の黒ずみ、いちご鼻の原因と整え方を確認できます。
毛穴の開き・たるみ開き毛穴とたるみ毛穴を見分け、ケアの違いを整理します。
ニキビ・赤みニキビ、赤み、肌荒れがあるときのスキンケアを探せます。
乾燥・バリア機能乾燥、つっぱり、バリア機能の低下に合うケアを整理します。
皮脂・テカリ皮脂、テカリ、べたつきを落としすぎず整える方法を確認できます。
敏感肌刺激を感じやすい肌で、成分や商品の取り入れ方を判断できます。
スキンケアの基本洗顔、保湿、紫外線対策など毎日の基本を順番に確認できます。
年代・性別・生活シーン年代、性別、学生生活など、自分の生活に合うケアを探せます。
毛穴ケアの見直し・誤解やりすぎや思い込みを見直し、今のケアを組み直します。
毛穴ケアの習慣・続け方朝夜の習慣や続け方から、無理のない毛穴ケアを考えます。
毛穴構造・皮脂腺の仕組み毛穴、皮脂腺、角質の仕組みから肌の変化を理解します。
毛穴の美容医療・セルフケアの境界セルフケアでできることと美容医療へ相談する境界を整理します。-
顎・口周り
顎のニキビの意味は?占いで決めず周期・摩擦・ケアのサインで読む
「顎のニキビの意味」が気になる時、いちばん先に置きたい答えは、恋愛や運勢のサインと決めつけないことです。 顎に出たから、必ずホルモン。必ず内臓。 必ずスピリチュアル。そう一枚で読むと、肌の小さな事情を見落とします。 ただ、意味がまったく無い... -
頬
ほっぺニキビ原因は枕?マスク?片頬に当たるものから整理
ほっぺのニキビ原因は、枕だけ、マスクだけ、ストレスだけ、と一つに決めると外しやすいです。 頬は、Tゾーンみたいに皮脂だけで読み切れない場所です。寝ている間の枕、日中のマスク、髪の先、つい添える手。顔の横で、いろいろなものが長く当たります。 ... -
ブランド別クレンジング比較
リアラスタークレンジングは毛穴にどう使う?2種類の違いと追いすぎない使い方
「リアらスター クレンジング」で探しているなら、 まず公式表記はLIALUSTER/リアラスターとして見ます。 そのうえで大事なのは、 リアラスターのクレンジングを、 一つの商品として見ないことです。 公式の商品一覧には、 ナチュラルビオクレンジングセラ... -
美容液の注意点
美白美容液のオススメはどう選ぶ?成分・肌荒れ・毛穴まわりの見方
美白美容液のオススメは、ランキング1位から探すより、自分の棚を決めてから見る方が選びやすいです。 美白は今あるシミを消す言葉ではなく、 メラニンの生成を抑えシミ・そばかすを防ぐ予防の棚です。 今の自分に近いものを選んでください。 成分をしっか... -
ニキビ・皮脂・毛穴の化粧水
化粧水とメンズオールインワンはどっち?毛穴・皮脂・ひげそり後の選び方
化粧水 メンズオールインワンは、 どちらを選べばいい? 売り場で見ると、 どちらも「保湿」「毛穴」「さっぱり」と書いてあって、 違いがぼやけますよね。 オールインワンは、 化粧水の上位互換ではありません。 1本で全部済ませる十徳ナイフか、 専用の... -
原因・仕組み
肌の赤みの原因は?摩擦・乾燥・温度・成分刺激の見分け方
肌の赤みの原因は、一つに絞れないことが多いです。 赤くなる直前に何をしたかを一枚ずつ確認するほうが、答えに近づきます。 今の自分に近いものを選んでください。 拭いた・押した・こすった後に赤いなら、摩擦を疑う つっぱる・しみる・粉っぽいなら、... -
化粧水の選び方・比較
化粧水と乳液のおすすめは?頬の乾きと小鼻の重さで選ぶ基準
「オススメ 化粧水 乳液」で探す時、 ほしいのは人気順の長い一覧ではありません。 買ったあとに洗面台で残らない二本です。 外しにくい選び方は、 化粧水を「肌にしみ込む下地」、 乳液を「その上に羽織る薄い上着」 として分けることです。 同じシリーズ... -
ミスト・ふき取り・収れん化粧水
ふき取り化粧水の正しい使い方は?洗顔後の順番とコットンの量・力加減
「ふき取り化粧水って、洗顔後でいいの?」 順番は洗顔後すぐ、 いつもの化粧水や美容液の前です。 量はコットンがひたひたになるくらい、 力は肌が動かないくらい弱く。 今の自分に近いものを選んでください。 順番が分からないなら、洗顔後すぐに使う 毎... -
顎・口周り
顎の周りのニキビはなぜ繰り返す?口元・フェイスライン・深い痛みの分け方
「顎の周りに、またニキビができた」 この場所だけ繰り返すと、原因をひとつに決めたくなります。 でも顎まわりのニキビは、ホルモンだけで決めるより、まず毎日何が同じ場所を通っているかを見るほうが外しにくいです。 候補は多くの場合、マスクの縁、髪... -
毎日のケア
赤み肌スキンケアは何から変える?ヒリつき・乾き・毛穴まわりの分け方
「赤み肌のスキンケア、何から変えればいい?」 先に見るのは、成分名ではありません。赤みの出方です。 熱いのか、乾いて赤いのか、毛穴まわりだけ赤いのか。 ここを分けると、今夜の扱い方が見えてきます。 化粧水をつけた瞬間、ぴりっとして頬が熱い 洗... -
メイク・紫外線対策
敏感肌のファンデーションは毛穴を隠す前に何を見る?刺激と落とし方
敏感肌のファンデーションで、 毛穴の凹凸や赤みは隠せるのか。 直球で答えると、隠せます。 ただし条件があります。 選ぶ基準を、カバー力という厚さではなく、 脱がせやすさに変えた時だけです。 今の肌に乗せていい処方なのか。 毛穴や赤みまでカバーし... -
化粧水の順番
美容液と化粧水の違いは?順番・役割・毛穴の日の選び方
美容液と化粧水の違いを調べる時、 たぶん知りたいのは成分名の一覧ではありません。 どっちを先に使うのか、 両方いるのか、毛穴が気になる日は美容液だけでいいのか。 洗面台の前で、順番が少し止まるんですよね。 ここで美容液を、 化粧水の強い版とし...
