肌ナビ
毛穴の黒ずみ・角栓・開き・たるみ、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌など、肌悩み別に原因とケア方法を整理しています。今の肌状態に合う情報から、毎日のスキンケアを見直せます。
肌悩みガイド
肌悩みは見え方と肌状態から確認
毛穴、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌は、同じ商品を足せば整うものではなく、今見えている状態と毎日の刺激で優先順位が変わります。ここでは、角栓・黒ずみ、開き・たるみ、ニキビ・赤み、乾燥、皮脂、敏感肌、年代や生活シーン別の見直し方を案内します。
まず毛穴タイプや肌状態を分け、洗いすぎ、保湿不足、紫外線、摩擦、触り癖など変えやすい要因から確認します。原因を一つに決めつけず、必要なテーマへ進める入口です。
肌悩みから選ぶ4つの入口
毛穴の見え方から選ぶ
角栓、黒ずみ、開き、たるみ、影を分けて、必要なケアを選びます。
赤みやニキビを先に落ち着かせる
炎症、摩擦、乾燥、生活場面を見て、攻める前に休ませる判断をします。
乾燥と皮脂のバランスを見る
つっぱり、粉ふき、テカリ、午後の崩れを分けて、洗浄と保湿を調整します。
基本ケアへ戻る
迷ったときは、洗顔、保湿、紫外線対策、やりすぎを防ぐ順番から整えます。
参考情報: 日本化粧品工業会: 肌の汚れを落とす 洗浄料 / 日本化粧品工業会: 保湿とエモリエント / 日本化粧品工業会: 紫外線の肌への影響
肌悩み・知りたいことから探す
目的のカテゴリから探す
毛穴の基礎・タイプ診断毛穴の見え方をタイプ別に整理し、ケアの入口を見つけます。
角栓・黒ずみ角栓、小鼻の黒ずみ、いちご鼻の原因と整え方を確認できます。
毛穴の開き・たるみ開き毛穴とたるみ毛穴を見分け、ケアの違いを整理します。
ニキビ・赤みニキビ、赤み、肌荒れがあるときのスキンケアを探せます。
乾燥・バリア機能乾燥、つっぱり、バリア機能の低下に合うケアを整理します。
皮脂・テカリ皮脂、テカリ、べたつきを落としすぎず整える方法を確認できます。
敏感肌刺激を感じやすい肌で、成分や商品の取り入れ方を判断できます。
スキンケアの基本洗顔、保湿、紫外線対策など毎日の基本を順番に確認できます。
年代・性別・生活シーン年代、性別、学生生活など、自分の生活に合うケアを探せます。
毛穴ケアの見直し・誤解やりすぎや思い込みを見直し、今のケアを組み直します。
毛穴ケアの習慣・続け方朝夜の習慣や続け方から、無理のない毛穴ケアを考えます。
毛穴構造・皮脂腺の仕組み毛穴、皮脂腺、角質の仕組みから肌の変化を理解します。
毛穴の美容医療・セルフケアの境界セルフケアでできることと美容医療へ相談する境界を整理します。-
クレンジングの使い方・順番
クレンジング朝は必要?毎朝ではなく油性の残りで決める判断軸
「クレンジングは朝も必要?」の答えは、 「必要な朝だけでいい」です。 毎朝のノルマではありません。 でも、昨夜のメイクや日やけ止めが残っている朝は、洗顔だけでは足りないことがあります。 見分け方は、気合いではなく、 朝の顔に「昨夜から何が届い... -
鼻・小鼻
巨大角栓スッキリ動画は真似していい?小鼻で試す前の境界
「巨大角栓がスッキリ取れる動画」、 見るのはやめられないですよね。 動画を見ること自体に、問題はありません。 危ないのは、画面の満足感を、 そのまま自分の指先の圧に持ち込むことです。 今、自分がどこに近いか、先に確かめておきましょう。 見るだ... -
睡眠・ストレス
フェイスラインのニキビ原因はどう考える?髪・マスク・寝具・周期で切り分ける見方
フェイスラインのニキビ原因は、ホルモンだけ、汚れだけ、食事だけ。そう一つに決めると外しやすい場所です。 あごから耳の下にかけては、皮脂の流れ、髪、マスク、寝具、すすぎ残し、そして月経前後のゆらぎが重なります。 だから最初に見るのは、「体の... -
化粧水の順番
化粧水の使い方は順番より終わりどころが肝心?洗顔後から乳液までの流れ
化粧水は、洗顔のあと、 いちばん最初に使うものです。 順番は、洗顔、化粧水、美容液、乳液またはクリーム。 朝はそのあとに日焼け止め。 ただし、導入美容液のように「洗顔後すぐ」と案内されているものは例外で、 導入美容液、化粧水、美容液、乳液また... -
マスク・パックの選び方と使い方
ニキビパックのおすすめはどう選ぶ?赤ニキビ・白ニキビ・乾燥の日の候補
ニキビパックのおすすめは、 ランキングの1位からではなく、 今の肌がどんな傷の状態かで選ぶものです。 白くぷつっと詰まる日なら、 皮脂や角質を短く受けるタイプ。 乾いてくり返す日なら、うるおいで整えるタイプ。 赤く痛い日なら、パックを選ぶより、... -
クレンジング
乾燥肌クレンジングはどれがいい?落とす力を下げる選び方
乾燥肌のクレンジングは、いちばん強く落ちるものではなく、 今日のメイクに対して落とす力が強すぎないものを選ぶほうが合いやすいです。 薄いメイクの日まで、毎晩しっかり落としに行くと、頬だけ先に乾いて、小鼻だけまだ気になることがあります。 洗面... -
化粧水の使い方
アミノ酸化粧水はどう使う?軽く保湿したい肌の選び方
アミノ酸化粧水は、 肌を一気に変える強い主役ではなく、 洗顔後の肌に、水分をそっと渡すだけの化粧水です。 厚い保湿を一気に足すものではなく、乳液を使う前に、 肌へ軽く水分だけ届けるためのものです。 乳液が重く感じる日なら、まず軽く水分だけ。 ... -
化粧水・保湿
拭き取り化粧水とは?普通の化粧水との違いと毛穴・皮脂への使いどころ
拭き取り化粧水とは、 うるおいを足すための化粧水ではなく、 洗顔後に肌表面へ残りやすい皮脂や古い角質を、 コットンで軽く払うための化粧水です。 普通の化粧水は、 肌の中にうるおいを届ける係。 拭き取り化粧水は、 そのうるおいを届ける前に、 表面... -
毎日のケア
ニキビが痒い時はどうする?掻く前に見る赤み・腫れ・刺激のサイン
「ニキビが痒いのは、悪化しているから?」 赤いところがむずむずすると、鏡の前で気になって、つい指で触りたくなりますよね。 掻く、洗う、薬を足す。早く静かにしたくて、手が一気に動きます。 でも、痒い=悪化とは限りません。一点の詰まりか、周りの... -
保湿・ハリ美容液
シワ改善美容液はどう選ぶ?医薬部外品と有効成分を見る基準
「シワ改善美容液」で検索すると、 ランキングも、口コミも、成分名も一気に出てきます。 シワ改善美容液を選ぶときに最初に見るのは、 人気の順位でも、星の数でもありません。 医薬部外品の表示があるか、有効成分は何か、使いたい部位に合う感触かを、 ... -
化粧水・保湿
化粧水はドラッグストアでどう選ぶ?乾く頬・昼の小鼻・しみる夜で見る
「ドラッグストアの化粧水、結局どれがいい?」 棚の前に立つと、高保湿も、薬用も、毛穴向けも、どれも良さそうに見えます。 でも選ぶ基準は、棚の強い言葉じゃありません。 洗顔後3分の頬・昼の小鼻・夜のしみやすさ、この3つの時間です。 肌は、一日の... -
洗顔・クレンジング
dプログラムのクレンジングはどう選ぶ?メイクの重さと敏感肌向けの見方
dプログラムのメイク落としには、3種類あります。 エッセンス イン クレンジングオイル、 マイルドクレンジングジェル、エッセンス イン クレンジングウォーターです。 選ぶ基準は、肌質診断ではありません。 今夜のメイクの重さと、指が同じ場所へ何度戻...
