肌ナビ
毛穴の黒ずみ・角栓・開き・たるみ、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌など、肌悩み別に原因とケア方法を整理しています。今の肌状態に合う情報から、毎日のスキンケアを見直せます。
肌悩みガイド
肌悩みは見え方と肌状態から確認
毛穴、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌は、同じ商品を足せば整うものではなく、今見えている状態と毎日の刺激で優先順位が変わります。ここでは、角栓・黒ずみ、開き・たるみ、ニキビ・赤み、乾燥、皮脂、敏感肌、年代や生活シーン別の見直し方を案内します。
まず毛穴タイプや肌状態を分け、洗いすぎ、保湿不足、紫外線、摩擦、触り癖など変えやすい要因から確認します。原因を一つに決めつけず、必要なテーマへ進める入口です。
肌悩みから選ぶ4つの入口
毛穴の見え方から選ぶ
角栓、黒ずみ、開き、たるみ、影を分けて、必要なケアを選びます。
赤みやニキビを先に落ち着かせる
炎症、摩擦、乾燥、生活場面を見て、攻める前に休ませる判断をします。
乾燥と皮脂のバランスを見る
つっぱり、粉ふき、テカリ、午後の崩れを分けて、洗浄と保湿を調整します。
基本ケアへ戻る
迷ったときは、洗顔、保湿、紫外線対策、やりすぎを防ぐ順番から整えます。
参考情報: 日本化粧品工業会: 肌の汚れを落とす 洗浄料 / 日本化粧品工業会: 保湿とエモリエント / 日本化粧品工業会: 紫外線の肌への影響
肌悩み・知りたいことから探す
目的のカテゴリから探す
毛穴の基礎・タイプ診断毛穴の見え方をタイプ別に整理し、ケアの入口を見つけます。
角栓・黒ずみ角栓、小鼻の黒ずみ、いちご鼻の原因と整え方を確認できます。
毛穴の開き・たるみ開き毛穴とたるみ毛穴を見分け、ケアの違いを整理します。
ニキビ・赤みニキビ、赤み、肌荒れがあるときのスキンケアを探せます。
乾燥・バリア機能乾燥、つっぱり、バリア機能の低下に合うケアを整理します。
皮脂・テカリ皮脂、テカリ、べたつきを落としすぎず整える方法を確認できます。
敏感肌刺激を感じやすい肌で、成分や商品の取り入れ方を判断できます。
スキンケアの基本洗顔、保湿、紫外線対策など毎日の基本を順番に確認できます。
年代・性別・生活シーン年代、性別、学生生活など、自分の生活に合うケアを探せます。
毛穴ケアの見直し・誤解やりすぎや思い込みを見直し、今のケアを組み直します。
毛穴ケアの習慣・続け方朝夜の習慣や続け方から、無理のない毛穴ケアを考えます。
毛穴構造・皮脂腺の仕組み毛穴、皮脂腺、角質の仕組みから肌の変化を理解します。
毛穴の美容医療・セルフケアの境界セルフケアでできることと美容医療へ相談する境界を整理します。-
洗顔の基本・洗いすぎ
洗顔後にペーパータオルを使うと乾燥する?肌をこすらず水分を取る方法
「洗顔後にペーパータオルを使うのはおすすめ?」 迷ったときは、清潔で柔らかい紙を選び、 肌をこすらず押さえるように水分を取りたくなります。 でも、紙に替えるだけで、 乾燥や毛穴の悩みが解決するわけではありません。 大切なのは、紙の硬さ、肌に触... -
美容液の選び方・比較
セラムと美容液の違いは?毛穴ケアで見る選び方と使い分け
「セラム」と「美容液」は、何が違うのでしょうか。 商品棚で二つの名前を見つけると、セラムは濃くて高機能、美容液はもっと一般的なもの、と考えたくなります。 でも、名前だけで選び続けると、さらさらなのに翌朝つっぱる、しっとりするのに小鼻だけテ... -
クリームの使い方・順番
ラロッシュポゼ シカプラスト リペアクリームの使い方は?順番・量・塗る範囲
「シカプラスト リペアクリームは、化粧水や美容液の前?後?」 乾燥が気になると、洗顔後すぐにたっぷり塗りたくなります。朝も使うなら、ファンデーションの前でよいのかも気になります。 でも、濃密なクリームは多く塗るほど正解、とは限りません。 大... -
毎日のケア
ソフィーナiPの毛穴ケアはどう使う?量を足す前に翌朝まで見る
「ソフィーナ iPを毛穴目的で使うなら、いつ、どの順番がいい?」 毛穴が目立つと、気になる鼻へ重ねたくなります。少しでも多く届けば、ざらつきや黒っぽさが早く変わりそうに感じるからです。 でも、鼻の光や毛穴の濃さは、皮脂だけで決まるとは限りませ... -
クレンジングの選び方
アテニアクレンジングの違いは?商品名より使う場面で比べる
「アテニアのクレンジングは、商品によって何が違うの?」 検索すると、同じブランド名のクレンジングがいくつも並び、名前や口コミの「すっきり」という一言だけで選びたくなります。 でも、落としたいものが濃いメイクなのか、日焼け止めなのか、軽いベ... -
毛穴パック・クレイ・吸着ケア
毛穴小町パックは毎日使える?表示・赤み・つっぱりから間隔を考える
「毛穴小町パックは、毎日使っていい?」 商品名に「毛穴」や「毎日」を連想させる言葉があると、買った日から続けたくなります。 毛穴小町パックの多くは、毎日使う設計ではなく、週1〜2回を目安とする製品が中心です。はがす・洗い流すタイプはとくに、... -
クレンジングオイル
メディキューブのクレンジングオイルの使い方は?乳化・すすぎ・毛穴の見方
「メディキューブのクレンジングオイルは、乾いた手から? 乳化はいつ?」 帰宅後、顔や手が濡れたままでも早くメイクを落としたくなり、小鼻だけ残ると、そこへオイルを足して長くなじませたくもなります。 でも、「落ちるまでこする」「ぬるつくから二... -
メイク・紫外線対策
ダルバ トーンアップサンクリームの酸化亜鉛は毛穴に詰まる?表示と時間差で見る
「ダルバのトーンアップサンクリームは、酸化亜鉛が入っている? 入っていたら毛穴が詰まる?」 気になると、まず商品名やパッケージの雰囲気から配合を推測したくなります。 ダルバのウォータフルトーンアップサンクリームは、公式サイトの商品ページで... -
クレンジングバーム
敏感肌のクレンジングバームはどう選ぶ?ヒリつき・赤み・つっぱりで見る
「クレンジングバームは、敏感肌でも使えるのでしょうか。」 使った直後にヒリつく。翌朝は頬がつっぱる。小鼻だけ、ぬるつきが残る。そんな反応があると、バームという形そのものを避けたくなります。 でも、敏感肌だから一律に使えない、と決める前に、... -
美容液・成分
ハリ毛穴の美容液は何を見る?朝・夕方・翌朝で役割を分ける
ハリがなくなって毛穴が目立つと、「ハリ 毛穴 美容液」と検索して、すぐに一本を選びたくなります。レチノール、ビタミンC、ナイアシンアミド。売り場には、頼れそうな名前が並んでいます。 でも、ハリ用の美容液を足せば、頬の縦長の毛穴と小鼻のざらつ... -
化粧水の選び方・比較
ヒト型セラミド化粧水をドラッグストアで選ぶときの見方
「ドラッグストアのヒト型セラミド化粧水は、何を基準に選べばいい?」 棚で「ヒト型セラミド」の文字を見つけると、それだけで手に取りたくなります。 「これなら乾燥にも毛穴にも効きそう」と思うからです。 でも、表示だけで選ぶと、そこでつまずきます... -
化粧水の選び方・比較
アオヤマラボのセラミド化粧水は何を見る?成分名だけで決めない選び方
「アオヤマラボ セラミド化粧水は、何を見て選べばいい?」 商品名で検索すると、レビューや「セラミド配合」の文字を見て、そのまま安心して手に取りたくなります。 でも、名前や成分の一語だけで決めると、自分の肌に合うかどうかは分からないまま買うこ...
