肌ナビ
毛穴の黒ずみ・角栓・開き・たるみ、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌など、肌悩み別に原因とケア方法を整理しています。今の肌状態に合う情報から、毎日のスキンケアを見直せます。
肌悩みガイド
肌悩みは見え方と肌状態から確認
毛穴、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌は、同じ商品を足せば整うものではなく、今見えている状態と毎日の刺激で優先順位が変わります。ここでは、角栓・黒ずみ、開き・たるみ、ニキビ・赤み、乾燥、皮脂、敏感肌、年代や生活シーン別の見直し方を案内します。
まず毛穴タイプや肌状態を分け、洗いすぎ、保湿不足、紫外線、摩擦、触り癖など変えやすい要因から確認します。原因を一つに決めつけず、必要なテーマへ進める入口です。
肌悩みから選ぶ4つの入口
毛穴の見え方から選ぶ
角栓、黒ずみ、開き、たるみ、影を分けて、必要なケアを選びます。
赤みやニキビを先に落ち着かせる
炎症、摩擦、乾燥、生活場面を見て、攻める前に休ませる判断をします。
乾燥と皮脂のバランスを見る
つっぱり、粉ふき、テカリ、午後の崩れを分けて、洗浄と保湿を調整します。
基本ケアへ戻る
迷ったときは、洗顔、保湿、紫外線対策、やりすぎを防ぐ順番から整えます。
参考情報: 日本化粧品工業会: 肌の汚れを落とす 洗浄料 / 日本化粧品工業会: 保湿とエモリエント / 日本化粧品工業会: 紫外線の肌への影響
肌悩み・知りたいことから探す
目的のカテゴリから探す
毛穴の基礎・タイプ診断毛穴の見え方をタイプ別に整理し、ケアの入口を見つけます。
角栓・黒ずみ角栓、小鼻の黒ずみ、いちご鼻の原因と整え方を確認できます。
毛穴の開き・たるみ開き毛穴とたるみ毛穴を見分け、ケアの違いを整理します。
ニキビ・赤みニキビ、赤み、肌荒れがあるときのスキンケアを探せます。
乾燥・バリア機能乾燥、つっぱり、バリア機能の低下に合うケアを整理します。
皮脂・テカリ皮脂、テカリ、べたつきを落としすぎず整える方法を確認できます。
敏感肌刺激を感じやすい肌で、成分や商品の取り入れ方を判断できます。
スキンケアの基本洗顔、保湿、紫外線対策など毎日の基本を順番に確認できます。
年代・性別・生活シーン年代、性別、学生生活など、自分の生活に合うケアを探せます。
毛穴ケアの見直し・誤解やりすぎや思い込みを見直し、今のケアを組み直します。
毛穴ケアの習慣・続け方朝夜の習慣や続け方から、無理のない毛穴ケアを考えます。
毛穴構造・皮脂腺の仕組み毛穴、皮脂腺、角質の仕組みから肌の変化を理解します。
毛穴の美容医療・セルフケアの境界セルフケアでできることと美容医療へ相談する境界を整理します。-
中学生のニキビ洗顔はどう選ぶ？続けやすさで見る方法
「中学生のニキビ洗顔、どれがおすすめ？」と迷ったら、まず「一番さっぱりする商品」ではなく、洗ったあとにつっぱらず、しみず、毎日続けられる洗顔料を候補にします。 ドラッグストアでは、薬用、毛穴、皮脂、スクラブ入りなどの言葉が目に入りますよね... -
ニキビ肌の洗顔は1日何回？朝夜・汗の後・つっぱりで見直す
洗顔は一日何回すれば、ニキビを増やしにくいのでしょうか。 ニキビを見つけると、皮脂を落としたくなって、昼にも夜にも洗いたくなる。 でも、回数を増やせば早く整うとは限りません。 基本は、朝と夜の一日2回を目安にします。汗をたくさんかいた後は、... -
化粧水・乳液・クリームの順番は？重ねすぎず肌の場所と時間で調整する
「化粧水・乳液・クリームは、どの順番で塗ればいい？」と迷うことはありませんか。 基本は、化粧水、乳液、クリームの順です。ただし、クリームは乳液の後に毎回、顔全体へ重ねる必須工程ではありません。 乾燥しやすい頬や口元だけ、乳液の後にクリーム... -
40代の保湿クリームはどう選ぶ？ドラッグストアで見る場所・量・翌朝の変化
40代の保湿クリームをドラッグストアで選ぶとき、「年齢的に、もっと重いものが必要なのかな」と迷いませんか。 洗顔後は頬がつっぱるのに、夕方になると鼻の横はべたつく。口元だけ粉っぽく、あごにはざらつきが残ります。 そんな肌に顔全体へ同じクリー... -
10代の化粧水おすすめは？ドラッグストアで肌の反応・表示・続けやすさを見る
「10代の化粧水、ドラッグストアで何がおすすめ？」と探すなら、「10代向け」と大きく書かれた商品を年齢だけで決めない方が失敗しにくいです。 おすすめの考え方は、皮脂やニキビが気になるか、乾燥してつっぱるか、しみやすいかを分けて、そこに合う使用... -
サリチル酸洗顔料の市販品はどう選ぶ？毛穴・皮脂・肌質の視点で整理
市販のサリチル酸洗顔料は、毛穴のざらつきや皮脂が気になるときの候補になります。では、成分名が書いてあれば、どの商品を選んでもよいのでしょうか。 鼻の黒ずみが気になると、洗浄力の強そうなものを探したくなります。毎日使えば、もっと早くすっきり... -
肌荒れ中の洗顔料はどう選ぶ？つっぱりと刺激を避ける見方
肌荒れしているときの洗顔は、洗浄力が強いものを選べばよいわけではありません。赤みやヒリつきがある日は、落とす力よりも、洗顔後につっぱりや刺激が残らないことを優先します。 一方で、皮脂や日焼け止めが残って小鼻だけざらつくなら、単に「敏感肌向... -
メンズクレンジングはどう選ぶ？皮脂・毛穴・ひげ剃り後で見る方法
男性向けのクレンジングを探すとき、売り場では「皮脂」「毛穴」「さっぱり」という言葉が目立ちます。どれも必要そうに見えるので、いちばん洗浄力が高そうなものを選びたくなりますよね。 ただ、男性の肌におすすめのクレンジングは、強いものを一つに決... -
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小学生のニキビにドラッグストアの洗顔料はどう選ぶ？
小学生のニキビに、ドラッグストアの洗顔料はどう選ぶ？ 「ニキビ用」「薬用」と書かれた商品は候補になりますが、その表示だけで決める必要はありません。泡立てやすく、短時間で流せて、洗顔後につっぱりやヒリつきが残らないかを一緒に見ます。 皮脂を... -
コットンパックに向く化粧水は？含ませ方と外すタイミングの見方
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