スキンケアのやりすぎで、
ニキビは増えるの？
良かれと重ねているのに、
逆に荒れる気がして、迷いますよね。
増えることが、あります。
スキンケアは、肌への”食事”だからです。
良い栄養でも、一度に詰め込むと、
肌が消化しきれず、”もたれて”荒れる。
良し悪しは、量の多さでなく、
肌が、消化できるかどうかです。
足すほど良い、ではなく、
腹八分。それが、基本になります。
今の肌は、
どれに近いですか。
- 重ねた後にピリつく・赤い → 肌もたれ。品数を減らす
- ベタつくのに、中は乾く → 盛りすぎで、表面だけ重い
- 何が効いてるか分からない → 品数が多すぎて、消化不良
- 引き算したら落ち着いた → 腹八分が、合っている
肌の消化と腹八分の話を、
順に、見ていきます。
🍽️ スキンケアは、足すほど効くの？
ニキビが増えると、もっとちゃんと、
塗らなきゃ、と思いますよね。
でも、肌が受け取れる量には、
限りが、あります。
限りを超えて盛ると、栄養でなく、
もたれの原因に、なります。
🥗 スキンケアは肌への”食事”、消化には容量がある
化粧水、美容液、クリーム。
どれも、肌にとっては”食事”です。
良い食事でも、一度に何品も出されると、
胃は、消化しきれませんよね。
肌も、同じ。受け取って、なじませる、
消化の容量に、限りがあります。
容量を超えた分は、肌にのらず、
表面で、重く残るだけです。
🤢 詰め込むと”肌もたれ”、逆に荒れる
食べ過ぎると、胃がもたれて、
翌朝、胃が重いですよね。
肌も、盛りすぎると”肌もたれ”。
ピリつき、赤み、詰まりで、返してきます。
どこからがやりすぎ、の目安は、
この、もたれのサインです。
ベタつくのに中が乾く、しみる。
これが出たら、消化不良の合図です。
🍚 どこまで、減らせばいい？
減らすといっても、何をやめるか、
迷いますよね。
コツは、一気にでなく、
まず、シンプルに戻すことです。
✋ まず腹八分に戻し、一品ずつ足して様子見
一度、洗顔・保湿・日焼け止めの、
土台だけに、戻します。
肌が落ち着いたら、そこから、
一品ずつ、足していく。
足して、ピリつかないか、翌朝の肌で確かめる。
もたれたら、その一品を、下げます。
子どもや若い肌ほど、土台は元気。
もともと、盛らなくて、大丈夫です。
🧴 でも、角栓には何か足したほうが？
小鼻の角栓には、専用の一品を、
足したくなりますよね。
🪨 足すより、固まった角栓は別の係
もう黒く固まった角栓は、
美容液を足しても、動きません。
品数を増やすと、角栓より先に、
肌が、もたれてしまう。
すでに黒く固まったいちご鼻は、
いちご鼻を一度リセットする手順で外してから。あとは、腹八分で固めない維持です。
固まりを外す係と、栄養の係は、別。
分けると、盛りすぎずに済みます。
📘まとめ
スキンケアは、足すほど効く、
ではありません。
肌への”食事”は、消化に容量がある。
詰め込むと、もたれて、逆に荒れます。
どこからがやりすぎ、の目安は、
ピリつき・赤み・ベタつくのに乾く、のサイン。
まず腹八分に戻し、一品ずつ足して確かめる。
固まった角栓だけは、一度リセットしてから。
足すより、消化できる量に、そろえる。
それが、やりすぎを止める答えです。
🌱 ちふゆのひとことメモ
ニキビが治らない頃、私は、
いい物を、どんどん足していました。
足りないから、治らない。
そう、思っていたんです。
でも、増えたのは効果でなく、
ピリつきと、肌の重さでした。
土台だけに戻したら、もたれが取れて、
肌が、軽くなった。
足りないんじゃ、なかった。
私の肌は、もう、お腹いっぱいでした。
🛁 Chocobraは、品数を増やさない、物理の夜ケア
Chocobraは、ニキビを治す、
医薬品では、ありません。
栄養の一品を、もう一つ足すのでなく、
詰まりを物理でゆるめる、別の係です。
黒ずみを削る道具でも、医薬品でも、ありません。
盛らずに、小鼻を短く整える3ステップです。
🧴 ジェルでゆるめる
すべりを作って、毛先が引っかからないように。
🪥 ブラシで動かす
やさしい圧で、小鼻まわりだけを短く。
💧 美容液でうるおす
ケア後の肌を、乾かしたまま終えません。
品数を足すでなく、消化できる腹八分に。
肌をもたれさせない、夜の一手です。
