Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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赤ニキビのケア
ニキビ肌に化粧水を“コットンでつける”のは危険?──赤みを増やさないコットンの使い方
「ニキビ肌は、化粧水をコットンでつけてもいい?」 コットンのほうが清潔そうで、 手より安心に見えますよね。 いいです。 でも、コットンか手かでは決まりません。 見るのは、道具じゃなく、 滑らせたか、置いただけかです。 🧻 コットンの"色"は... -
ニキビ洗顔料の選び方
朝の洗顔をサボるとニキビが悪化?──ベタつきと乾きで決める朝洗顔の選び方
「ニキビ肌は、朝も洗顔したほうがいい?」 朝の洗顔だけで、急にニキビが悪化することは、 基本的にはありません。 合うか合わないかは、肌質によります。 てかりやすい人は、軽く。 乾燥しやすい人は、水だけで十分なことが多いです。 寝ているあいだも... -
ニキビ洗顔料の選び方
ニキビ肌に必要なのは「弱酸性」?洗いすぎのサインと見極め方
「石鹸でキュッと洗うのが清潔!」と信じ、毎日アルカリ石鹸で洗顔する日々。 洗うほど赤ニキビが増えて突っ張り、「何が違うの?」と疑問に思っていませんか。 原因は、本来の弱酸性を壊しアクネ菌を増殖させる「pH崩壊エラー」です。 突っ張り感やビニー... -
大人のニキビ洗顔
ニキビ肌にスクラブ洗顔はアリ?ナシ?──使っていい日と休む日の見分け方
「スクラブ洗顔って、ニキビ肌に使っちゃダメ?」 ざらつきや白いポツポツがあると、粒でいちど、つるっとさせたくなりますよね。 じつは、スクラブそのものが悪い、というわけではありません。 気をつけたいのは、スクラブが「その場の気持ちよさ」で、使... -
大人のニキビ洗顔
部活後すぐに洗顔しないとニキビが増える?──汗と摩擦が毛穴を詰まらせる理由
「部活のあと、すぐ洗顔しないとニキビが増える?」 汗だくで帰る日は、一分でも早く顔をさっぱりさせたくなりますよね。 じつは、すぐ洗えなかっただけで、ニキビが増えるとは限りません。 むしろ荒れやすいのは、汗そのものより、早く消そうとして、顔を... -
思春期の基本
思春期ニキビは皮脂だけが原因?|毛穴の出口詰まりと赤みの見分け方
おでこや鼻のニキビを治そうと、「何度も洗顔して皮脂を落としているのに赤みが引かない……」と悩んでいませんか? 思春期ニキビは皮脂だけでなく、洗いすぎで毛穴の出口が硬化し、皮脂を閉じ込めてしまうことが原因です。 改善への近道は、強い洗顔をやめ... -
食事・栄養
食べすぎでニキビはできる?糖質と皮脂の見方
「甘いお菓子や炭水化物を食べすぎた翌日、なぜか口周りや頬に赤ニキビができる… 糖質や食べすぎは本当にニキビの原因になるの? 食べた後の皮脂の見方とリセット方法は?」 美味しいものを思い切り食べた後に、鏡を見てポツンと腫れたニキビを見つけると... -
構造・科学
兄弟でもニキビ体質が違う?──“遺伝×環境”が毛穴構造に与えるニキビの差
「同じ親から生まれ同じ家で育った兄弟なのに、なぜ自分だけニキビだらけなの? ニキビ体質は遺伝で決まるの? 環境やスキンケアで変えられるニキビの境界線は?」 兄弟や姉妹が綺麗な肌をしているのに、自分だけ顔中に赤ニキビができると、 「遺伝のせい... -
毎日のケア
バリア機能回復には?角層を整える順番
化粧水を塗るだけで顔がヒリヒリしみ、赤みと肌荒れが続く日々。 ケアしても治らず、「バリアを戻すにはどうすべき?」と悩んでいませんか。 原因は、細胞間脂質とNMFが流出してレンガ構造が崩れた現象です。 順番を無視して油分や美容液を塗れば、傷口を... -
思春期の基本
思春期ニキビの原因は?皮脂と毛穴の出口で見る
「おでこや鼻の周りに次々と赤いニキビができて、顔を見るのが嫌になってしまう…」と悩んでいませんか? 友達の肌と比べて落ち込んだり、ゴシゴシ洗顔しても治らなかったりすると本当に辛いですよね。 実は思春期ニキビは、成長による「皮脂の急増」と「未... -
睡眠・ストレス
成長ホルモンでニキビは増える?──夜の皮脂戻りと睡眠不足の見方
夜になると、ニキビがひどく見える。 そのたびに、今夜、新しいニキビが一気に増えた、とは決めなくていいです。 夜は、皮脂も赤みも、触った刺激も、鏡を見る回数も、同じ顔に集まりやすい時間です。 成長ホルモンの時間を逃したから終わり、という話でも... -
皮脂・乾燥・摩擦の原因
中学男子のニキビが増えるのはなぜ?──皮脂と洗いすぎの見方
「中学生になってから急におでこや鼻にニキビが増えて、友達の目が気になる…」と悩んでいませんか? 毎日一生懸命ゴシゴシ顔を洗っているのに、なぜかニキビが減らず赤く目立つのは本当に悔しいですよね。 思春期ニキビは成長ホルモンによる一時的な皮脂の...
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 顔を触る癖の心理的背景は、【ストレスや緊張、退屈を感じた際に、触覚刺激を通じて脳を安心させようとする無意識の代償行為】です。 この... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
トラネキサム酸とレチノールは、 併用できます。 気になる色ムラとハリ不足が重なった夜は、 両方を一度に使いたくなりますよね。 でも、肌の状態を見ずに両方いっぺんに入れると、 あとで何が合わなかったのか、分からなくなります。 併用の可否を決める... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドで赤みが出るのはなぜ?初期刺激反応と接触皮膚炎の生化学と夜習慣とは?」 スキンケアを塗りながら、「ナイアシンアミドで顔が赤くなったけれど大丈夫なのか…」と悩んでいませんか。 実はニコチン酸による血管拡張刺激が原因なため、夜... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
Anuaの化粧水
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液って、 化粧水の前? それとも後? 基本は、化粧水の“あと”です。 洗顔 → 化粧水 → アゼライン酸美容液 → 乳液・クリーム。軽いものから、重ねる順です。 ただ、手順書どおりでも、 翌朝の頬が違う夜があります。 見ているのは、順番よ... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
種類・濃度・選び方
ビタミンC誘導体で赤くなる時は?続ける日と休む日
ビタミンCを塗ったら、頬が、じわっと赤くなった。 続けていいのか、やめるべきか。迷いますよね。 一度赤くなっただけなら、今すぐ“合わない”と決めなくて大丈夫です。 その赤みは、洗濯機の黄色いエラーランプに似ています。点いたからといって、洗濯機... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル... -
取る・除去するケア
角栓除去動画、あの“ポロッ”は本当?家でマネしたらどうなるか
にゅる、っと出てきて、ポロッ。他人の毛穴がスッキリするだけの、15秒なのに、気づけば一本、また一本。 あの「ポロッ」自体は本当に起きます。作りものでも、大げさでもありません。 でも家で同じようにマネすると、毛穴が傷ついて、代役の角栓がもっと...
