-
枕カバーは毎日交換すべき？ニキビ対策とタオルの使い方
頬やフェイスラインのニキビが治らず、「毎晩使っている枕カバーやタオルの雑菌が原因なのかな……」と気になっていませんか？ 毎日洗濯するのは現実的ではない、という迷いもよくわかります。 皮脂を吸った枕カバーを放置したり、硬いタオルで顔を擦ると、... -
ニキビを触ってしまう時は？赤みを長引かせない夜の見方
「ニキビができると気になって、無意識に指で触ったり潰してしまう…」と後悔していませんか？ 触っちゃダメだと分かっているのに、手がいってしまい赤みが悪化して落ち込むのは本当に辛いですよね。 指先の雑菌と摩擦は毛穴の壁を傷つけ、治るはずのニキビ... -
運動でニキビは減る？汗で増える時の見分け方
「運動を始めたのに、汗のせいでニキビが増えてしまうのはなぜ？ 運動の美肌効果を100%引き出す正しい汗ケアと見分け方とは？」 体を動かしてスッキリしたのに、肌荒れが起きるとショックですよね。 でも、汗をタオルでゴシゴシ擦ったり放置すると、雑菌が... -
ジュースをやめると肌は変わる？皮脂・ニキビ・毛穴で見る48時間
ジュースをやめた結果は、早くて1〜2週間、はっきり分かるのは1ヶ月ほど続けてからです。2〜3日でニキビが消える即効性は期待しないほうがいいです。 変化が出るとしたら、まず新しくできる赤みやポツポツが減ること。すでにあるニキビ跡や毛穴の黒ずみは... -
野菜をよく食べる人の肌は？乾燥・赤み・毛穴で見る
野菜を食べているのに、肌が荒れる。 サラダを足した翌朝、頬はつっぱり、小鼻だけざらつく。 口まわりに赤みまで出ると、努力の領収書を、肌に突き返された気分になります。 でも、朝の肌に届くのは、サラダ一皿の領収書だけではありません。 甘い飲み物... -
油っこい食事＝ニキビの原因？──ホントとウソを整理しよう
揚げ物を食べた翌朝、顔にニキビが出ると、つい昨夜の一食だけのせいにしてしまいませんか。 油を反省しながら鏡をのぞき込んで、深くため息をつく夜って、地味にしんどいものですよね。 でも実は、油を落とそうと洗顔を重ねたり、気になって指で何度も触... -
睡眠不足の日にニキビが悪化するのはなぜ？｜肌修復が追いつかない夜のケア判断
「睡眠不足の朝にニキビが悪化する理由は？ 肌修復が追いつかない夜のレスキューケアとは？」 夜更かしした翌朝、 「赤いニキビが増えて腫れてる…」と落ち込んでいませんか？ ストレスホルモンによる皮脂急増と、 成長ホルモン減少による細胞修復停止が真... -
敏感肌ニキビのスキンケア｜荒れる日の夜ケア
肌が敏感に傾いて赤みやヒリつきがある夜、「ニキビもできているけれど、何を塗ればいいの？」と不安になっていませんか？ 治したい気持ちと、しみるのが怖い気持ちの間で手が止まりますよね。 バリア機能が低下しているときに強い美容液を重ねると、刺激... -
白ニキビに避けたい成分は？思春期ニキビの刺激と重さの見分け方
おでこや頬にできた白ニキビを治そうとクリームを塗ったら、「かえって赤く腫れて悪化してしまった……」と悩んでいませんか？ 皮脂の多い10代の肌ほど、早く治したくて強いケアに手が伸びます。 白ニキビは毛穴に皮脂が詰まった初期段階で、重たい油分や強... -
おでこ・鼻・あご──思春期ニキビが出やすい場所の理由
「中学生になってから、おでこにポツポツとニキビができて治らない…」と悩んでいませんか？ 毎日顔を洗っているのに、前髪で隠すほど赤ニキビが増えて友達の視線が気になるのは本当に辛いですよね。 その原因は、成長期の皮脂だけでなく「前髪の毛先の摩擦... -
口周りのニキビが繰り返す理由｜摩擦と戻り方で見る
「口のまわりだけ、治ってもすぐ同じ場所にニキビができる」と困っていませんか。 顔の他の部分はきれいなのに、そこだけ繰り返すのは、何か理由がありそうですよね。 実は同じ場所に出るときは、その場所に毎日繰り返し当たっているものがあることが多い... -
ニキビにレチノールとアゼライン酸はどっち？成分の選び方
ニキビには、レチノールとアゼライン酸のどっち？ 夜、あごの赤みがまた目に入り、棚にはレチノールもアゼライン酸もある。 早く塗りたいのに、どれを先に使うかで迷います。 でも、成分名の強さだけではありません。 洗顔後にしみるか、白く詰まるか、翌...
