肌ナビ
毛穴の黒ずみ・角栓・開き・たるみ、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌など、肌悩み別に原因とケア方法を整理しています。今の肌状態に合う情報から、毎日のスキンケアを見直せます。
肌悩みガイド
肌悩みは見え方と肌状態から確認
毛穴、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌は、同じ商品を足せば整うものではなく、今見えている状態と毎日の刺激で優先順位が変わります。ここでは、角栓・黒ずみ、開き・たるみ、ニキビ・赤み、乾燥、皮脂、敏感肌、年代や生活シーン別の見直し方を案内します。
まず毛穴タイプや肌状態を分け、洗いすぎ、保湿不足、紫外線、摩擦、触り癖など変えやすい要因から確認します。原因を一つに決めつけず、必要なテーマへ進める入口です。
肌悩みから選ぶ4つの入口
毛穴の見え方から選ぶ
角栓、黒ずみ、開き、たるみ、影を分けて、必要なケアを選びます。
赤みやニキビを先に落ち着かせる
炎症、摩擦、乾燥、生活場面を見て、攻める前に休ませる判断をします。
乾燥と皮脂のバランスを見る
つっぱり、粉ふき、テカリ、午後の崩れを分けて、洗浄と保湿を調整します。
基本ケアへ戻る
迷ったときは、洗顔、保湿、紫外線対策、やりすぎを防ぐ順番から整えます。
参考情報: 日本化粧品工業会: 肌の汚れを落とす 洗浄料 / 日本化粧品工業会: 保湿とエモリエント / 日本化粧品工業会: 紫外線の肌への影響
肌悩み・知りたいことから探す
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毛穴の基礎・タイプ診断毛穴の見え方をタイプ別に整理し、ケアの入口を見つけます。
角栓・黒ずみ角栓、小鼻の黒ずみ、いちご鼻の原因と整え方を確認できます。
毛穴の開き・たるみ開き毛穴とたるみ毛穴を見分け、ケアの違いを整理します。
ニキビ・赤みニキビ、赤み、肌荒れがあるときのスキンケアを探せます。
乾燥・バリア機能乾燥、つっぱり、バリア機能の低下に合うケアを整理します。
皮脂・テカリ皮脂、テカリ、べたつきを落としすぎず整える方法を確認できます。
敏感肌刺激を感じやすい肌で、成分や商品の取り入れ方を判断できます。
スキンケアの基本洗顔、保湿、紫外線対策など毎日の基本を順番に確認できます。
年代・性別・生活シーン年代、性別、学生生活など、自分の生活に合うケアを探せます。
毛穴ケアの見直し・誤解やりすぎや思い込みを見直し、今のケアを組み直します。
毛穴ケアの習慣・続け方朝夜の習慣や続け方から、無理のない毛穴ケアを考えます。
毛穴構造・皮脂腺の仕組み毛穴、皮脂腺、角質の仕組みから肌の変化を理解します。
毛穴の美容医療・セルフケアの境界セルフケアでできることと美容医療へ相談する境界を整理します。-
白い毛穴詰まりが取れないときは？無理に押す前の見分け方
「毛穴詰まりが白いのに取れない。これは角栓なの？」と気になりますよね。 小鼻やあごに白い点が見えると、皮脂と古い角質の芯が出口で固まっていると感じて、爪や器具でなんとか押し出したくなります。 でも、白く見えるものが、すべて押し出せる角栓と... -
脂性肌の毛穴を隠すフェイスパウダーの選び方｜午後の崩れ方で判断
「脂性肌で毛穴を隠すなら、フェイスパウダーはどれがおすすめ？」と迷いますよね。 皮脂が気になるからと、朝から顔全体へ粉を重ねたくなることがあります。 でも、粉を増やすほど毛穴が目立たなくなるとは限りません。 小鼻はさらっとしても、頬の凹凸に... -
開き毛穴とクレーターの違いは？鏡で見る凹凸とケアの境界
「開き毛穴とクレーターは、どう違って見える？」と鏡の前で迷いますよね。 黒い点の濃さを見て、濃い方から先に手を出したくなります。毛穴なら押し出す、クレーターなら強いケアを足す、と呼び名だけで行動を決めてしまいがちです。 でも、黒さの濃淡だ... -
毛穴レスに見せるコンシーラーの使い方｜量・置く場所・夕方の直し方
「毛穴レスコンシーラーの使い方は、毛穴に埋め込むのが正解？」 小鼻の凹凸を隠したくて、つい気になる部分へ重ねたくなります。 でも、毛穴の中心に量を集めるほど、乾いたあとに輪郭が戻ります。夕方に残るのは、隠れた毛穴より厚塗りの境目です。 毛穴... -
ニキビが気になるときのスキンケア順番｜触らず重ねる工程を整理
スキンケアの順番を変えたら、ニキビはできにくくなるのでしょうか。 洗顔後に化粧水、美容液、乳液、クリームを重ね、最後に薬を塗る。そんな並びを思い浮かべる人は多いはずです。 でも、順番だけを暗記すると、薬の剤形や塗る範囲、日焼け止めの重さが... -
脂性肌の毛穴の開きはどう見る？皮脂と光の影を分けるケア
脂性肌だと、毛穴の開きも目立ちやすいのでしょうか。 昼になると鼻が光る。ファンデーションが毛穴にたまる。頬まで丸く見えてくる。そんな日は、皮脂をもっと落としたくなります。 でも、テカリを消すほど洗うと、今度は洗顔後につっぱり、夕方にまた強... -
美容液を敏感肌に使うなら？塗った直後・翌朝・部位差で選び方を変える
「敏感肌におすすめの美容液は？」と検索すると、低刺激、保湿、無添加といった言葉のランキングやレビューが並びます。 多くの人は、そこで評価の高い順や「敏感肌用」の表示だけを頼りに一本を選びます。 でも、敏感肌という一語だけで商品を決めると、... -
頬の毛穴と赤みが気になるときのスキンケア｜触る前の見分け方
「頬の毛穴と赤みは、どうすれば両方おさまるの？」 毛穴が目立つと、洗浄や角質ケアを足して凹凸だけを小さくしたくなります。 でも、赤みが出ている頬にケアを重ねると、毛穴だけでなく赤さまで一緒に濃くしてしまうことがあります。 頬の毛穴と赤みは、... -
乾燥肌のスキンケアをドラッグストアで選ぶ方法｜時間帯と部位で見る表示
「ドラッグストアで買える乾燥肌向けスキンケアはどれ？」 乾燥が気になると、値段や「高保湿」という大きな文字を目印にしがちです。 でも、名前のやさしさや「高保湿」の表示だけで選ぶと、乾く時間帯や部位に合わず、重ねても違和感が残ります。 見るべ... -
毛穴下地の順番は？日焼け止め・下地・ファンデを崩れ方で整える
「日焼け止めと毛穴下地、どっちを先に塗る？」と迷う朝があります。 スキンケアが落ち着く前に重ね、毛穴が気になる場所へ下地を足したくなるものです。 でも、日焼け止めの後から毛穴下地を動かすと、先に残した膜を指で削りやすくなります。 基本の順番... -
毛穴カバー用フェイスパウダーの選び方｜粉を置く場所と崩れ方で判断
「フェイスパウダー 毛穴カバー おすすめ」 そう探すと、粒子が細かいもの、カバー力が高いもの、崩れにくいものと候補が並び、人気ランキングの上から順に試したくなりますよね。 でも、毛穴を隠したい場所が小鼻なのか頬なのかを分けずに選ぶと、同じパ... -
40代の毛穴をファンデーションで隠すには？厚塗りを避ける選び方
「40代の毛穴を隠すファンデーションは、何を選べばいい？」 塗った直後は毛穴が隠れているのに、昼には頬の毛穴がぽつぽつ見える。鼻まわりは皮脂で崩れ、頬は乾燥で粉っぽくなるとなると、「カバー力が高いものを選べばいい」と考えたくなりますよね。 ...
