肌ナビ
毛穴の黒ずみ・角栓・開き・たるみ、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌など、肌悩み別に原因とケア方法を整理しています。今の肌状態に合う情報から、毎日のスキンケアを見直せます。
肌悩みガイド
肌悩みは見え方と肌状態から確認
毛穴、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌は、同じ商品を足せば整うものではなく、今見えている状態と毎日の刺激で優先順位が変わります。ここでは、角栓・黒ずみ、開き・たるみ、ニキビ・赤み、乾燥、皮脂、敏感肌、年代や生活シーン別の見直し方を案内します。
まず毛穴タイプや肌状態を分け、洗いすぎ、保湿不足、紫外線、摩擦、触り癖など変えやすい要因から確認します。原因を一つに決めつけず、必要なテーマへ進める入口です。
肌悩みから選ぶ4つの入口
毛穴の見え方から選ぶ
角栓、黒ずみ、開き、たるみ、影を分けて、必要なケアを選びます。
赤みやニキビを先に落ち着かせる
炎症、摩擦、乾燥、生活場面を見て、攻める前に休ませる判断をします。
乾燥と皮脂のバランスを見る
つっぱり、粉ふき、テカリ、午後の崩れを分けて、洗浄と保湿を調整します。
基本ケアへ戻る
迷ったときは、洗顔、保湿、紫外線対策、やりすぎを防ぐ順番から整えます。
参考情報: 日本化粧品工業会: 肌の汚れを落とす 洗浄料 / 日本化粧品工業会: 保湿とエモリエント / 日本化粧品工業会: 紫外線の肌への影響
肌悩み・知りたいことから探す
目的のカテゴリから探す
毛穴の基礎・タイプ診断毛穴の見え方をタイプ別に整理し、ケアの入口を見つけます。
角栓・黒ずみ角栓、小鼻の黒ずみ、いちご鼻の原因と整え方を確認できます。
毛穴の開き・たるみ開き毛穴とたるみ毛穴を見分け、ケアの違いを整理します。
ニキビ・赤みニキビ、赤み、肌荒れがあるときのスキンケアを探せます。
乾燥・バリア機能乾燥、つっぱり、バリア機能の低下に合うケアを整理します。
皮脂・テカリ皮脂、テカリ、べたつきを落としすぎず整える方法を確認できます。
敏感肌刺激を感じやすい肌で、成分や商品の取り入れ方を判断できます。
スキンケアの基本洗顔、保湿、紫外線対策など毎日の基本を順番に確認できます。
年代・性別・生活シーン年代、性別、学生生活など、自分の生活に合うケアを探せます。
毛穴ケアの見直し・誤解やりすぎや思い込みを見直し、今のケアを組み直します。
毛穴ケアの習慣・続け方朝夜の習慣や続け方から、無理のない毛穴ケアを考えます。
毛穴構造・皮脂腺の仕組み毛穴、皮脂腺、角質の仕組みから肌の変化を理解します。
毛穴の美容医療・セルフケアの境界セルフケアでできることと美容医療へ相談する境界を整理します。-
取る・除去するケア
角栓取りは何を選ぶ?押し出す前に見る場所とケアの分け方
「角栓取りのおすすめは?」と探すと、鼻パック、ピンセット、スクラブ、洗顔料が並びます。 けれど、いちばん強そうな道具を選べばよいわけではありません。黒い点なのか、白い粒なのか。触ると硬いのか、赤みがあるのか。その違いで、先に見る場所が変わ... -
皮脂・テカリの基本
混合肌と脂性肌の違いは?午後の皮脂と頬の乾きで見分ける方法
「混合肌と脂性肌の違いは、どこで見分ければいい?」 鼻と額は昼になると光るのに、頬は洗顔後につっぱる。そんな日は、顔全体を「脂性肌」と一つに決めたくなります。 でも、光っている場所だけを見て肌質を決めると、乾いている頬まで同じ強さで洗って... -
フェイスパウダー
毛穴カバー用フェイスパウダーの選び方|粉を置く場所と崩れ方で判断
「フェイスパウダー 毛穴カバー おすすめ」 そう探すと、粒子が細かいもの、カバー力が高いもの、崩れにくいものと候補が並び、人気ランキングの上から順に試したくなりますよね。 でも、毛穴を隠したい場所が小鼻なのか頬なのかを分けずに選ぶと、同じパ... -
ファンデーションの選び方
40代の毛穴をファンデーションで隠すには?厚塗りを避ける選び方
「40代の毛穴を隠すファンデーションは、何を選べばいい?」 塗った直後は毛穴が隠れているのに、昼には頬の毛穴がぽつぽつ見える。鼻まわりは皮脂で崩れ、頬は乾燥で粉っぽくなるとなると、「カバー力が高いものを選べばいい」と考えたくなりますよね。 ... -
鼻・小鼻
鼻の黒ずみケアは何を選ぶ?影・角栓・色素沈着を分ける見方
鼻の黒ずみが気になると、毛穴パック、洗顔料、スクラブ、保湿など、どれがおすすめなのか迷います。黒い点が見えると、落とす力が強いものを選びたくなるからです。 でも、落とす力の強さだけで商品を選ぶと、翌朝の赤みや乾燥まで一緒に増やしてしまうこ... -
種類・見分け方
30代のたるみ毛穴はどう見る?縦長の影とケアを分ける観察ポイント
「30代になってから、頬の毛穴が丸い点ではなく縦に伸びた影のように見えるのはなぜ?」 洗顔が足りないのか、乾燥しているのか、年齢による変化なのか。鏡を近づけるほど、原因を一つに決めたくなります。 でも、毛穴の直径だけで原因を決めると、頬の影... -
敏感肌の美容液
アゼライン酸とビタミンCはどっち?朝夜の順番と刺激を分けて考える
「アゼライン酸とビタミンC、どっちを選べばいい?」と迷ったら、成分の人気順より、鏡で最初に気になる場所を見ます。赤み・ざらつき・ニキビができやすい部分が気になるならアゼライン酸、色ムラや肌が暗く見える印象が気になるならビタミンCが候補です... -
種類・見分け方
コメドと角栓の違いは?見分け方と毛穴を触りすぎないケア
「コメドと角栓の違いは?」と調べると、白いポツポツも黒い点も、どちらも角栓と説明されていて迷います。 気になる粒があると、洗顔を強くしたり、指で押し出したりして、まず見た目を変えたくなります。 でも、色や大きさだけで判断してすぐ取ってしま... -
基本と全体像
開き毛穴のスキンケアはどう選ぶ?乾燥・皮脂・影で見直す順番
「開き毛穴におすすめのスキンケアは?」と探していると、毛穴を引き締める化粧水や、角栓を落とす洗顔を足したくなります。 朝は小鼻が丸く目立ち、夕方は頬の影まで深く見えると、原因が一つに思えるからです。 でも、毛穴の見え方が気になる日に、顔全... -
基本と全体像
日焼け止めの皮脂テカリ防止はどう選ぶ?塗る量と崩れた部位で見直す
「日焼け止めを塗ると、皮脂テカリがひどくなるのはなぜ?」 朝はきれいに塗れたのに、駅へ着くころには額や鼻だけが光る。そんな日は、日焼け止めを薄くしたり、フェイスパウダーを重ねたりしたくなりますよね。 でも、テカリを防ぐために日焼け止めの量... -
化粧下地・毛穴プライマー
毛穴の化粧下地おすすめは、崩れる場所で選ぶ
毛穴の化粧下地おすすめを、皮脂・凹凸・乾燥による粉浮きなど、崩れる場所から選ぶ方法を紹介します。 -
肌ナビ
40代の毛穴ケアはドラッグストアで何を見る?部位・時間・役割で選ぶ
40代の毛穴ケアをドラッグストアで選ぶとき、頬と鼻の違い、朝昼夜の変化、落とす・整える・守る役割から見極めます。
