肌ナビ
毛穴の黒ずみ・角栓・開き・たるみ、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌など、肌悩み別に原因とケア方法を整理しています。今の肌状態に合う情報から、毎日のスキンケアを見直せます。
肌悩みガイド
肌悩みは見え方と肌状態から確認
毛穴、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌は、同じ商品を足せば整うものではなく、今見えている状態と毎日の刺激で優先順位が変わります。ここでは、角栓・黒ずみ、開き・たるみ、ニキビ・赤み、乾燥、皮脂、敏感肌、年代や生活シーン別の見直し方を案内します。
まず毛穴タイプや肌状態を分け、洗いすぎ、保湿不足、紫外線、摩擦、触り癖など変えやすい要因から確認します。原因を一つに決めつけず、必要なテーマへ進める入口です。
肌悩みから選ぶ4つの入口
毛穴の見え方から選ぶ
角栓、黒ずみ、開き、たるみ、影を分けて、必要なケアを選びます。
赤みやニキビを先に落ち着かせる
炎症、摩擦、乾燥、生活場面を見て、攻める前に休ませる判断をします。
乾燥と皮脂のバランスを見る
つっぱり、粉ふき、テカリ、午後の崩れを分けて、洗浄と保湿を調整します。
基本ケアへ戻る
迷ったときは、洗顔、保湿、紫外線対策、やりすぎを防ぐ順番から整えます。
参考情報: 日本化粧品工業会: 肌の汚れを落とす 洗浄料 / 日本化粧品工業会: 保湿とエモリエント / 日本化粧品工業会: 紫外線の肌への影響
肌悩み・知りたいことから探す
目的のカテゴリから探す
毛穴の基礎・タイプ診断毛穴の見え方をタイプ別に整理し、ケアの入口を見つけます。
角栓・黒ずみ角栓、小鼻の黒ずみ、いちご鼻の原因と整え方を確認できます。
毛穴の開き・たるみ開き毛穴とたるみ毛穴を見分け、ケアの違いを整理します。
ニキビ・赤みニキビ、赤み、肌荒れがあるときのスキンケアを探せます。
乾燥・バリア機能乾燥、つっぱり、バリア機能の低下に合うケアを整理します。
皮脂・テカリ皮脂、テカリ、べたつきを落としすぎず整える方法を確認できます。
敏感肌刺激を感じやすい肌で、成分や商品の取り入れ方を判断できます。
スキンケアの基本洗顔、保湿、紫外線対策など毎日の基本を順番に確認できます。
年代・性別・生活シーン年代、性別、学生生活など、自分の生活に合うケアを探せます。
毛穴ケアの見直し・誤解やりすぎや思い込みを見直し、今のケアを組み直します。
毛穴ケアの習慣・続け方朝夜の習慣や続け方から、無理のない毛穴ケアを考えます。
毛穴構造・皮脂腺の仕組み毛穴、皮脂腺、角質の仕組みから肌の変化を理解します。
毛穴の美容医療・セルフケアの境界セルフケアでできることと美容医療へ相談する境界を整理します。-
頬の毛穴開きがひどい時は？閉じる前に影を分ける
「頬の毛穴開き、これ、ひどくなってない？」 洗面台で顔を近づけると、頬の点が急に濃く見える日があります。 そのまま引き締め化粧水や、強いピーリングを探したくなる。 ナイアシンアミドやビタミンC誘導体など、毛穴ケアでよく見る成分名も目に入りま... -
ピーリングはニキビ跡におすすめ？赤み・茶色・凹凸で使う日を分ける
「ピーリングは、ニキビ跡におすすめ？」 そう検索すると、 角質ケア、つるん、透明感、AHA、BHA。 頼れそうな言葉が一気に並びます。 跡が残っていると、 何かを一枚めくれば早い気がしますよね。 でも、おすすめは商品名だけでは決まりません。 赤い跡な... -
鼻きわの赤みはなぜ残る？顔の縫い目をこすらない見方
鼻きわだけ赤いと、鏡の前でそこだけが目立ちます。頬全体ではない。鼻の頭でもない。 小鼻の横、溝の細い線だけが赤い。 そうなると、つい汚れかな、角栓かな、ニキビの前ぶれかなと考えます。でも、鼻きわは顔の中で、縫い目のように触れやすい場所です... -
化粧水は乾燥敏感肌でも使える？しみずに戻す一本の選び方
乾燥敏感肌で化粧水を探すと、 売り場の前で少し身構えます。高保湿はほしい。 でも、しみるのはこわい。 敏感肌用と書いてあっても、 自分の頬が本当に受け取れるかは、まだ分かりません。 乾いた紙に水を一気に落とすと、戻る前に 波打つことがあります... -
ニキビ化粧水はドラッグストアで学生向けに選べる？毎日戻れる一本
ニキビ化粧水をドラッグストアで探すと、学生ほど売り場の文字に追いかけられます。アクネ、薬用、皮脂、さっぱり。 どれも助けになりそうで、どれも少し強そうです。 でも、ここでいきなり一番強そうな一本をつかむと、洗面台がこわい場所になることがあ... -
ニキビ跡ピーリングのおすすめは？赤みの日は削らず待つ
「ニキビ跡には、 ピーリングがいいのかな？」 跡が残っていると、 早くめくって消したくなりますよね。 赤い跡。 茶色い跡。 少しへこんで見える跡。 どれも同じ「跡」に見えるから、 強いピーリングほど頼れそうに見えます。 でもここで、 消しゴムを握... -
20代の毛穴たるみは老化？判決ではなく下向きの影で見る
「20代なのに、毛穴がたるんできた？」 鏡で頬の毛穴が縦に見えると、急に怖くなりますよね。まだ20代なのに、もう戻らないのかな、リフト系の強いケアが要るのかな、と考え始めます。 でも20代の毛穴たるみは、年齢の判決だけで決まりません。 頬に、下向... -
ニキビ跡におすすめはどれ？赤み・茶色・凹凸で選び方は変わる
「ニキビ跡におすすめって、 結局どれを買えばいいの？」 検索しているうちに、 美容液もクリームもピーリングも出てきて、 赤みにも茶色にも凹みにも効きそうに見え、 売り場の前で迷子になりますよね。 でもニキビ跡のおすすめは、 商品名から選ぶと外し... -
皮脂フィラメントは市販品で取る？抜くより影を濃くしない選び方
「皮脂フィラメントって、 市販品で取れる？」 小鼻の点を見ると、 毛穴の中に芯が刺さっているように見えますよね。 抜きたい。溶かしたい。一回で消したい。 その気持ちは自然です。 でも皮脂フィラメントは、 固い芯というより、 毛穴の通り道に見える... -
ピーリング洗顔おすすめは？強さより弱い消しゴムで選ぶ
「ピーリング洗顔、どれがおすすめ？」 小鼻やあごがざらっとすると、 普通の洗顔では足りない気がしますよね。 頬が乾きやすい人は、 こすらない酵素・泡タイプから。 小鼻だけざらつく人は、部分使いから見ます。 一回でつるっとした。角質オフと書いて... -
ニキビ化粧水は脂性肌なら？油取り紙ではなく戻り水で選ぶ
「脂性肌のニキビには、どんな化粧水がいい？」 顔がテカると、まず油を消したくなりますよね。 さっぱり。皮脂オフ。べたつかない。 その言葉を見ると、脂性肌の味方に見えます。 でも化粧水は、油取り紙ではありません。 脂性肌のニキビ化粧水は、皮脂の... -
乾燥肌フェイスパックおすすめは？高保湿より後肌で選ぶ
「乾燥肌におすすめの フェイスパックはどれ？」 そう探す時って、 売り場の「高保湿」が、 やけに頼もしく見えますよね。 袋の中に美容液がたっぷり。厚めのシート。 集中ケア、うるおいチャージ、 翌朝しっとり。 乾いた頬には、 全部が救急箱みたいに見...
