肌ナビ
毛穴の黒ずみ・角栓・開き・たるみ、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌など、肌悩み別に原因とケア方法を整理しています。今の肌状態に合う情報から、毎日のスキンケアを見直せます。
肌悩みガイド
肌悩みは見え方と肌状態から確認
毛穴、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌は、同じ商品を足せば整うものではなく、今見えている状態と毎日の刺激で優先順位が変わります。ここでは、角栓・黒ずみ、開き・たるみ、ニキビ・赤み、乾燥、皮脂、敏感肌、年代や生活シーン別の見直し方を案内します。
まず毛穴タイプや肌状態を分け、洗いすぎ、保湿不足、紫外線、摩擦、触り癖など変えやすい要因から確認します。原因を一つに決めつけず、必要なテーマへ進める入口です。
肌悩みから選ぶ4つの入口
毛穴の見え方から選ぶ
角栓、黒ずみ、開き、たるみ、影を分けて、必要なケアを選びます。
赤みやニキビを先に落ち着かせる
炎症、摩擦、乾燥、生活場面を見て、攻める前に休ませる判断をします。
乾燥と皮脂のバランスを見る
つっぱり、粉ふき、テカリ、午後の崩れを分けて、洗浄と保湿を調整します。
基本ケアへ戻る
迷ったときは、洗顔、保湿、紫外線対策、やりすぎを防ぐ順番から整えます。
参考情報: 日本化粧品工業会: 肌の汚れを落とす 洗浄料 / 日本化粧品工業会: 保湿とエモリエント / 日本化粧品工業会: 紫外線の肌への影響
肌悩み・知りたいことから探す
目的のカテゴリから探す
毛穴の基礎・タイプ診断毛穴の見え方をタイプ別に整理し、ケアの入口を見つけます。
角栓・黒ずみ角栓、小鼻の黒ずみ、いちご鼻の原因と整え方を確認できます。
毛穴の開き・たるみ開き毛穴とたるみ毛穴を見分け、ケアの違いを整理します。
ニキビ・赤みニキビ、赤み、肌荒れがあるときのスキンケアを探せます。
乾燥・バリア機能乾燥、つっぱり、バリア機能の低下に合うケアを整理します。
皮脂・テカリ皮脂、テカリ、べたつきを落としすぎず整える方法を確認できます。
敏感肌刺激を感じやすい肌で、成分や商品の取り入れ方を判断できます。
スキンケアの基本洗顔、保湿、紫外線対策など毎日の基本を順番に確認できます。
年代・性別・生活シーン年代、性別、学生生活など、自分の生活に合うケアを探せます。
毛穴ケアの見直し・誤解やりすぎや思い込みを見直し、今のケアを組み直します。
毛穴ケアの習慣・続け方朝夜の習慣や続け方から、無理のない毛穴ケアを考えます。
毛穴構造・皮脂腺の仕組み毛穴、皮脂腺、角質の仕組みから肌の変化を理解します。
毛穴の美容医療・セルフケアの境界セルフケアでできることと美容医療へ相談する境界を整理します。-
ミルク・クリームクレンジング
クレンジングクリームとは?ミルク・オイルとの違いを整理
クレンジングクリームとは、 ミルクやオイルと何が違うのか。 ここで迷う時、 つい「重い」「軽い」「強い」で並べたくなります。 でも、洗面台で起きる違いは、 強さの順位だけではありません。 見る場所は、 肌の上でどれくらい厚みが残るか。 どれくら... -
クレンジング
クレンジングミルクの選び方|乾燥しやすい人が失敗しないコツ
乾燥肌は、 どのクレンジングミルクを選べばいいのか。 「しっとり」「低刺激」と書いてあると、 それだけで安心したくなりますよね。 でも乾燥しやすい人ほど、 言葉だけで選ぶと失敗します。 見るのは、 頬で試着した時の終わり方です。 短く落ちるか。 ... -
ミルク・クリームクレンジング
ミルククレンジングはダブル洗顔不要?洗う条件
ミルククレンジングは、ダブル洗顔不要なのか。 パッケージにそう書いてあっても、小鼻が重い夜は迷いますよね。 答えは、毎晩同じではありません。 軽い日は足さない。 密着ベースの日は、小さく足す。 頬がつっぱる日は、足さずに保湿へ進む。 見るのは... -
ミルク・クリームクレンジング
クレンジングミルクで毛穴が目立つ理由|やりがちな3つのミス
クレンジングミルクのあと、毛穴が目立つ気がする。 実は、鼻横の色、小鼻の重さ、頬の乾き——同じ毛穴に見えても、原因はこの三つのどれかで、ミルクの良し悪しではないことが多いです。 毛穴が目立つ夜ほど、答えを大きくしたくなります。クレンジングを... -
ミルク・クリームクレンジング
クレンジングミルクでメイクはどこまで落ちる?落ちないサインとは
ミルククレンジングで、メイクはどこまで落ちるのか。 落ちていない気がして、もう一回洗いたくなる夜がありますよね。 でも、しっとり感だけで、落ち残りとは決めません。 先に見るのは、色、膜、翌朝の三つです。 タオルに色がついたか。鼻横に白い筋が... -
洗顔・クレンジング
クレンジングミルクが合う人・合わない人|毛穴が詰まる原因も整理
ミルククレンジングで、毛穴が詰まる気がする。 小鼻だけ重い朝が続くと、そう思いますよね。 でもすぐに、ミルクが合わないと決めなくて大丈夫です。先に見るのは、どの日に、どこが残ったかです。 一箇所だけ調子が悪い日に、使い方の全部を変える必要は... -
ミルク・クリームクレンジング
クレンジングミルクとは?オイルと何が違うのかを分かりやすく
「クレンジングオイルとミルク、結局どっちがいい?」売り場でも、洗面台でも、毎回悩みますよね。 違いは、やさしいか強いかだけではありません。今日、何を落とす夜なのかで決まります——ミルクは薄い下地をゆっくりなじませる夜、オイルは密着ファンデを... -
スクラブ・ブラシ・マッサージ
スクラブ・ピーリングのあと何をすべきかで結果が変わる
「ピーリングのあと、スクラブ後のケアはどうする?」迷いますよね。 先に答えから言うと、まず保湿までで止めます。 つるっとした直後は、美容液やパックを足したくなります。 今なら入りそう。 今なら効きそう。 そう見える夜ほど、追加注文をしたくなり... -
スクラブ・ブラシ・マッサージ
スクラブ・ピーリングが必要な状態はいつか
スクラブやピーリングは、毛穴が見えた日に必要とは限りません。 スクラブは粒で狭い引っかかりを短く動かす係、ピーリングは酸や酵素で頬まで広いごわつきをゆるめる係です。 黒く見える日も、メイク前にざらつく日も、小鼻だけ気になる日も、そのたびに... -
ピーリングの基本・頻度
ピーリングはどれくらいの頻度なら壊れないのか
「ピーリングは週1?週2?」頻度、迷いますよね。 初めてなら、10日から2週間に一回くらい。週1は、前回のあと肌が乾かなかった人の候補。週2は、かなり慎重な部類です。頻度表より先に、肌の返事を読んでいきます。 直後につるっとすると、次も早めたくな... -
スクラブ・ブラシ・マッサージ
スクラブとピーリングの違いを毛穴構造で説明する
ピーリングとスクラブの違いは、 強さの順位ではありません。 どちらが毛穴に強いか。 どちらが早そうか。 メニュー表では、そう比べたくなります。 でも先に見るのは、 今夜の肌をどう触るかです。 スクラブは、 表面の引っかかりを粒で動かすケア。 ピー... -
ピーリングの基本・頻度
ピーリング後に毛穴が目立つ?|やりすぎサインと休ませ方
ピーリング後の翌朝、毛穴が目立つ。 小鼻がつるっとするはずだったのに、鼻横が赤く、黒い点まで濃く見えると、不安になりますよね。 それは効いているサインとは限りません。 赤み、しみ、乾きで、毛穴のふちが濃く見えている日があります。 そういう朝...
