Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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洗顔の基本・洗いすぎ
洗顔を頑張るほど毛穴が終わらない理由
「毎日こんなに一生懸命洗顔しているのに、なぜ私の毛穴悩みは一生終わらないの?」と絶望していませんか? 良かれと思って毎日念入りに洗っているのに、毛穴が開いて角栓が詰まり続けるのは本当に悔しいですよね。 実は洗顔を頑張るほど肌が乾燥し、防衛... -
毛穴ケアの見直し・誤解
毛穴ケアにおける「清潔」の誤解
「毛穴を清潔に保ちたくて、1日に何度も洗顔や殺菌をしていませんか?」 綺麗にしているつもりなのに、肌が荒れて赤ニキビや毛穴の開きが悪化するのは本当に辛いですよね。 実は肌を「無菌化」しようと洗いすぎると、肌を守る美肌菌まで全滅してバリアが崩... -
洗顔の基本・洗いすぎ
洗顔は毎日同じでいい、は本当か?
「スキンケアは朝晩同じ手順が正解」と信じ、一年中同じ洗顔料を使い続ける日々。 冬は粉を吹き夏は毛穴が開くという季節の肌荒れループに悩んでいませんか。 皮脂分泌量は夏と冬で2倍以上変化するため、365日同じ強さで洗うと冬は脱脂過多、夏は皮脂残り... -
クレンジングの基本・見直し
季節で洗顔・クレンジングを変える必要がある人
「季節で洗顔やクレンジングを変える必要はある? 春夏秋冬の肌変化に合わせた正しい毛穴ケアとは?」 一年中同じ洗顔料を使い続け、 「季節の変わり目に毛穴が開く…」と悩みますよね。 皮脂量と湿度は季節で2倍以上変化するため、 同じ強度の洗顔を固定す... -
洗顔回数・朝夜ルーティン
朝と夜で洗顔を変えるべき人・変えない人
朝と夜で、洗顔料は変えた方がいいのか。 答えは、全員が変える必要はありません。 でも、朝と夜で、同じ強さが合わない人はいます。 朝の洗顔は、外に出る前の軽い身支度に近いです。 夜の洗顔は、一日の膜をほどく後始末に近いです。 同じ顔でも、朝と夜... -
クレンジングの選び方
毛穴が改善しない人の洗浄ルーティン診断
「毎日丁寧に洗顔しているのに、なぜか毛穴の開きや黒ずみが治らない…」と悩んでいませんか? 良かれと思って毎日行っている洗浄習慣の中に、実は毛穴を破壊する落とし穴が隠れていると知ったらショックですよね。 その原因は、「熱湯・擦りすぎ・乳化不足... -
クレンジングの基本・見直し
クレンジング後につっぱるのは落としすぎ?時間差で見る肌感覚
「クレンジングした後、数分経つと肌がパリパリにつっぱっていませんか?」 しっかりメイクを落としたはずなのに、肌が突っ張って痛くなり、毛穴が開いていくのは辛いですよね。 実はそのつっぱり感は、肌を守る天然の潤いバリアまで全て溶かし去ってしま... -
洗顔料
黒ずみが戻る人が陥りやすい洗顔タイプ
「せっかく黒ずみを取ったのに、数日ですぐに黒ずみが復活してしまう…」と悩んでいませんか? 綺麗になったと思ったのに、また小鼻が黒くポツポツして元に戻ってしまうのは本当に悔しいですよね。 その原因は、脱脂力の強すぎる洗顔で肌を乾燥させ、防衛反... -
洗顔の基本・洗いすぎ
あなたは洗いすぎ?洗えていない?毛穴で分かるチェック
「洗顔しすぎ? それとも、洗えていない?」 毛穴が目立つと、 ここで迷いますよね。 直後につっぱるなら洗いすぎ寄り、 昼前に小鼻だけぬるいなら残り方を見る日、 翌朝も小鼻だけ重いなら、 そこだけ届いていない日です。 回数を先に見る話ではありませ... -
クレンジングの基本・見直し
「落としきれない」と「落としすぎ」の境界線
クレンジングをしたあと、毛穴がまだ目立つ。 この時、いちばん迷うのは、落としきれていないのか、落としすぎたのか、です。 足りないなら、もう少し落としたい。 やりすぎなら、今夜は止めたい。 でも鏡の中では、どちらも同じように毛穴が目立ちます。 ... -
洗顔回数・朝夜ルーティン
夜ケアの洗いすぎが翌朝の毛穴を作る仕組み
朝起きると毛穴が目立つのは、夜の洗い残しなのでしょうか。 落とし足りないより、落としすぎた反動で目立つ日があります。 夜の小鼻を、洗面台にたまった水面みたいに見ると、少し分かりやすくなります。 勢いよく水を抜くと、水面は一度すっきりします。... -
クレンジングの使い方・順番
薄いメイクの日もクレンジングは必要?──洗顔で済む境目
薄いメイクの日、 クレンジングを使うか迷います。 クレンジングが要るかどうかは、 色の濃さでは決まりません。 ウォータープルーフや皮脂崩れ防止など落ちにくい下地・日焼け止めなら、 色が薄くても短くクレンジングへ寄せます。 石けんで落ちる軽いも...
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 顔を触る癖の心理的背景は、【ストレスや緊張、退屈を感じた際に、触覚刺激を通じて脳を安心させようとする無意識の代償行為】です。 この... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
トラネキサム酸とレチノールは、 併用できます。 気になる色ムラとハリ不足が重なった夜は、 両方を一度に使いたくなりますよね。 でも、肌の状態を見ずに両方いっぺんに入れると、 あとで何が合わなかったのか、分からなくなります。 併用の可否を決める... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドで赤みが出るのはなぜ?初期刺激反応と接触皮膚炎の生化学と夜習慣とは?」 スキンケアを塗りながら、「ナイアシンアミドで顔が赤くなったけれど大丈夫なのか…」と悩んでいませんか。 実はニコチン酸による血管拡張刺激が原因なため、夜... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
Anuaの化粧水
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液って、 化粧水の前? それとも後? 基本は、化粧水の“あと”です。 洗顔 → 化粧水 → アゼライン酸美容液 → 乳液・クリーム。軽いものから、重ねる順です。 ただ、手順書どおりでも、 翌朝の頬が違う夜があります。 見ているのは、順番よ... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
種類・濃度・選び方
ビタミンC誘導体で赤くなる時は?続ける日と休む日
ビタミンCを塗ったら、頬が、じわっと赤くなった。 続けていいのか、やめるべきか。迷いますよね。 一度赤くなっただけなら、今すぐ“合わない”と決めなくて大丈夫です。 その赤みは、洗濯機の黄色いエラーランプに似ています。点いたからといって、洗濯機... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル... -
取る・除去するケア
角栓除去動画、あの“ポロッ”は本当?家でマネしたらどうなるか
にゅる、っと出てきて、ポロッ。他人の毛穴がスッキリするだけの、15秒なのに、気づけば一本、また一本。 あの「ポロッ」自体は本当に起きます。作りものでも、大げさでもありません。 でも家で同じようにマネすると、毛穴が傷ついて、代役の角栓がもっと...
