Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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日焼け止めの選び方
脂性肌向け日焼け止めの選び方|テカリと毛穴落ちが気になる朝に
脂性肌の日焼け止め選びを、剤形・SPFとPA・落とし方の表示・全成分の4視点で整理。保湿を整えてから少量を2回に分けて塗る朝の4ステップと、塗り直しやクレンジングの落とし穴も、読者の場面別にやさしく解説します。 -
鼻・小鼻
小鼻ケアを週1回で続けるコツ|入浴時間に組み込む頻度の決め方
週1回の小鼻ケアを無理なく続けるコツを紹介。曜日の決め方、入浴時間への組み込み方、肌の調子が悪い日に休む目安、ケア翌日の保湿まで、上限を週1回とする頻度の考え方を、よくある質問や3分でできる手順とあわせて整理します。 -
頬
頬に触れる枕カバー・スマホ・タオルの扱い方と洗顔後の押さえ方
枕カバーやタオルを替える目安、スマホ画面の拭き方、洗顔後に頬を押さえて水気をとるコツをまとめました。毎日の清潔習慣を続ける夜の4ステップと、よくある質問もご紹介します。ピリつきが続くときの対応も添えました。 -
Tゾーン・鼻の皮脂
小鼻の脇のテカリを抑える洗顔と保湿|皮脂を取りすぎない基準
小鼻の脇がテカる人へ。洗いすぎや保湿の省略を見直し、泡の置き方、すすぎ、化粧水と乳液の量まで夜の4ステップで整理。あぶらとり紙の使い方やマスクの注意点、日中のティッシュオフのコツまで、くわしく紹介します。 -
顎・口周り
あご先から首の日焼け止めの塗り忘れを減らす、耳の後ろとあごの下の塗り方
あご先から首の日焼け止めは、顔から手を止めずに耳の後ろ、あごの下、首すじへ続けるのがコツです。指の腹で塗る順番、塗り直し、夜の落とし方、こすらない注意点を4ステップでまとめました。ピリつくときは使用を控える一文も添えています。 -
顎・口周り
口まわりの保湿と洗い方|食事後の拭き方とリップクリームの使い方
食事のあとの拭き方、洗顔で泡を転がすコツ、化粧水と乳液の少量からの重ね方、リップクリームを清潔な指で薄くのせる使い方まで、口まわりの毎日のケアをまとめました。ピリつきが続くときは中止して皮膚科へ相談する目安も添えています。 -
毎日のケア
鼻かみで荒れた鼻まわりの保湿ケア|赤みとカサつきが気になる日の手順
鼻をかむ回数が増える時期の、鼻の下と小鼻のわきの保湿ケアを解説。ティッシュで押さえて水分を取る方法、乾く前の保湿、荒れている間の過ごし方に加え、マスクの縁や入浴後のケア、よくある質問への答えもまとめました。 -
美容液・成分
ドラッグストアの化粧水の選び方!価格・容量・表示・香りの見方
ドラッグストアで化粧水を選ぶときの見方を解説。毎日使える価格、使い切れる容量、裏面の表示、香りの好みの選び方から、サンプルや小容量で試す手順、パッチテストまで、売り場で迷わない考え方をやさしくまとめました。 -
スキンアクア
スキンアクアバリアUVジェルは敏感な時期も使える?刺激と落とし方
スキンアクアのバリアUVジェルを肌が揺らぎやすい時期に使う前の確認点を整理。腕の内側で試す方法、泡で包んで流す洗い方、違和感があるときの休み方に加え、塗り足しすぎを避ける考え方、よくある質問への答えも紹介します。 -
スキンアクア スーパーモイスチャーバリアUVジェル
スキンアクアバリアUVジェル注意点|モロモロと落とし残しの対策
スキンアクアのバリアUVジェルで白いカスが出る理由と、落とし残しを減らす洗い方を解説。朝は触れずに待ち、夜は泡を置いてぬるま湯で20回流す手順に加え、洗い残しが出やすい場所の確認方法やよくある質問への答えもまとめました。 -
スキンアクア
スキンアクアバリアUVジェルと合わせるファンデ・下地の選び方
スキンアクアのバリアUVジェルと合わせるファンデや下地の選び方を紹介。質感と量の考え方、手の甲で試す手順、粉タイプを重ねるタイミングまで、失敗しにくい流れに加え、肌がピリピリしたときの対応やよくある質問への答えも整理します。 -
スキンアクア
スキンアクアバリアUVジェル順番|下地とメイクを崩さない重ね方手順
スキンアクアのバリアUVジェルを使う朝の重ね順を解説。保湿のあとにジェルを広げ、1〜2分待ってから下地やファンデへ進む流れと、よれにくくする手の使い方に加え、パウダーを重ねる順番やマスクの日の注意点、よくある質問への答えもまとめました。
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
