Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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効果・選び方
AHAとは何か?グリコール酸・乳酸が毛穴に効く仕組みを徹底解説
AHAとは何で、毛穴には何が起きるのか? AHA、グリコール酸、乳酸と書かれていると、毛穴に効きそうに見えます。小鼻のざらつきが残る日ほど、強いほうを選びたくなります。 でも、成分名を覚えるだけではありません。小鼻の出口に古い角質が残っているの... -
ナイアシンアミドとの併用
ナイアシンアミドとアゼライン酸は併用できる?敏感肌の赤みと順番
赤みや毛穴詰まりを治したくて、ナイアシンアミドとアゼライン酸を重ねてピリつく日々。 鏡を見ながら、「この2つって併用して大丈夫?敏感肌はどう塗るべき?」と悩んでいませんか。 結論から言うと併用可能であり、ナイアシンアミドがバリアを作りアゼラ... -
使い方・注意点
シカとビタミンCは併用できる?赤み・しみる日の分け方
シカ(CICA)とは、どんな成分なのでしょうか。ビタミンCと一緒に使えるのかも、気になりますよね。 シカはツボクサ(センテラ)という植物由来の成分で、赤みや荒れ、ゆらぎを落ち着かせる方向で使われます。ビタミンCとは併用できます。 シカとビタミンC... -
効果・選び方
CICA化粧水だけで足りる?クリームとの使い分け
CICA化粧水だけで足りる日は、どんな日ですか? 頬は乾きやすく水分をよく吸い込みますが、小鼻は油分が多く、重ねると余りやすい場所です。 洗顔後の赤みは少し落ち着いたのに、寝る前には頬だけつっぱる。化粧水をもう一回足すか、クリームまで重ねるか... -
使い方・注意点
CICAとサリチル酸は併用不可?|敏感肌が避けるNG条件
CICAとサリチル酸は一緒に使えますか? 赤みが強く出ているときにサリチル酸を重ねると、さらに刺激が強くなります。 でも赤みが落ち着いているなら、少し使っても大丈夫です。 赤みを落ち着かせたい日に、毛穴用のサリチル酸も使いたくなる。でも同じ夜に... -
使い方・注意点
CICAはニキビに効く?赤みと皮脂詰まりの見分け方
CICAはニキビの赤みに使っていいですか? 使ってもいいですが、CICAで抑えられるのは赤みまでです。 白い詰まりや昼のテカリが残ると、続けてよいのか迷います。 白い詰まり、皮脂の重さ、ヒリつきは、それぞれ別の合図です。 赤みの日、詰まりの日、CICA... -
使い方・注意点
ツボクサの副作用は?CICAで赤くなる敏感肌の見方
CICAで赤くなるのは副作用なのでしょうか? 鎮静系のつもりで使ったのに、頬や小鼻が赤くなる。やさしいはずの成分でヒリつくと、続けてよいのか不安になります。 でも、赤くなった理由はツボクサだけではありません。その日の肌、製品の重さ、同じ日に重... -
使い方・注意点
CICAは毛穴に本当に効く?赤みと角栓を分けて見る使い方
CICAは、毛穴の赤みや開きに効くのでしょうか。 CICA化粧水で赤みは少し落ち着く。 それでも小鼻の白い点や黒い点が残ると、 毛穴にも効いているのか迷いますよね。 CICAは、毛穴を"縮める"ものではありません。 CICAで毛穴が軽く見えるのは、赤みが引いて... -
開き・たるみ毛穴
女性の毛穴ケア完全ガイド|整える・守る・流すの3軸戦略と48時間ルールで変わる習慣設計
「女性の毛穴ケアは何から始めるべき? 整える・守る・流すの3軸で変わる習慣とは?」 朝は小鼻がテカるのに夜は頬がつっぱり、 「どうケアすればいいの…」と悩みますよね。 でも、女性の肌は薄くデリケートなため、 擦るケアを捨てて3軸の生化学で整える... -
毛穴ケアの習慣・続け方
48時間で差がつく毛穴ケア──動かして流す“せせらぎ”メソッド
毛穴ケアは48時間ごとに何をすればいいですか? 毛穴を強くこすることではありません。溜まった皮脂や古い角質だけ、そっと払うことです。 放っておくと、皮脂や古い角質が小鼻に溜まります。でも強くこすると、赤みやつっぱりが残ります。 鏡の前で、小鼻... -
季節・天候
夏の毛穴ケアは汗と冷房で見る|夜の整え方
「夏になると汗とアブラで顔がドロドロに崩れ、毛穴がパカッと開いてしまう…」と悩んでいませんか? 猛暑の汗と冷房の乾燥に挟まれて、小鼻がテカリながら頬がつっぱる夏の肌荒れは本当に不快ですよね。 夏の毛穴トラブルは皮脂だけでなく、エアコンによる... -
ハリ・エイジング
たるみ毛穴のエイジングケア|頬の影と乾燥の見方
「頬のたるみ毛穴を根本から治す方法は? 縦に伸びた影と乾燥を見分ける正しいケアとは?」 頬の毛穴がしずく型に伸びて見えると、 「もう戻らないのかな…」と不安になりますよね。 でも、たるみ毛穴は洗顔で擦っても治らず、 真皮コラーゲンとうるおいを...
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 顔を触る癖の心理的背景は、【ストレスや緊張、退屈を感じた際に、触覚刺激を通じて脳を安心させようとする無意識の代償行為】です。 この... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
トラネキサム酸とレチノールは、 併用できます。 気になる色ムラとハリ不足が重なった夜は、 両方を一度に使いたくなりますよね。 でも、肌の状態を見ずに両方いっぺんに入れると、 あとで何が合わなかったのか、分からなくなります。 併用の可否を決める... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドで赤みが出るのはなぜ?初期刺激反応と接触皮膚炎の生化学と夜習慣とは?」 スキンケアを塗りながら、「ナイアシンアミドで顔が赤くなったけれど大丈夫なのか…」と悩んでいませんか。 実はニコチン酸による血管拡張刺激が原因なため、夜... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
Anuaの化粧水
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液って、 化粧水の前? それとも後? 基本は、化粧水の“あと”です。 洗顔 → 化粧水 → アゼライン酸美容液 → 乳液・クリーム。軽いものから、重ねる順です。 ただ、手順書どおりでも、 翌朝の頬が違う夜があります。 見ているのは、順番よ... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
種類・濃度・選び方
ビタミンC誘導体で赤くなる時は?続ける日と休む日
ビタミンCを塗ったら、頬が、じわっと赤くなった。 続けていいのか、やめるべきか。迷いますよね。 一度赤くなっただけなら、今すぐ“合わない”と決めなくて大丈夫です。 その赤みは、洗濯機の黄色いエラーランプに似ています。点いたからといって、洗濯機... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル... -
取る・除去するケア
角栓除去動画、あの“ポロッ”は本当?家でマネしたらどうなるか
にゅる、っと出てきて、ポロッ。他人の毛穴がスッキリするだけの、15秒なのに、気づけば一本、また一本。 あの「ポロッ」自体は本当に起きます。作りものでも、大げさでもありません。 でも家で同じようにマネすると、毛穴が傷ついて、代役の角栓がもっと...
