Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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菊正宗
菊正宗日本酒の化粧水高保湿の効果的な使い方とは?重ねづけの秘訣
菊正宗の日本酒の化粧水 高保湿の使い方を、公式の案内に沿って解説。ポンプをゆっくり押し、少量を2〜3回に分けて重ねる方法と、約5分のパック、全身使いのポイントを紹介します。よくある質問への答えも載せています。 -
クレンジングオイル
クレンジングオイルは毎日使っても平気?乾燥が気になる人の使用頻度
クレンジングオイルは毎日使ってよいのか、メイクの濃さや日焼け止めだけの日など日別の考え方を解説。1分以内で乳化して流し、翌朝のつっぱりで頻度を見直す方法を紹介します。休む日の過ごし方も紹介しています。 -
クレンジングオイルの商品ガイド
資生堂クレンジングオイルの使い方!毛穴汚れを落とす乳化のコツと注意点
資生堂のクレンジングオイルを使うときの乳化のコツを、ドレッシングのたとえで解説。ぬるま湯を足して白く濁らせ、15回すすぐ夜の4ステップと、やりがちな失敗をまとめました。よくある質問への答えも載せています。 -
朝洗顔・朝夜の使い分け
朝の水洗顔は肌に良い?乾燥と毛穴が気になる人の正しいやり方
朝の水洗顔が合う人と、洗顔料を足したほうがよい人を4タイプで整理。32度前後のぬるま湯で10回流す手順と、拭き方、洗顔後の保湿まで、1分で終わる流れを紹介します。落とし穴とよくある質問も確認できます。 -
朝洗顔・朝夜の使い分け
朝洗顔ジェルの正しい選び方!化粧ノリが変わる使い方と毛穴ケア
朝の洗顔ジェルを、時短、乾燥、テカリ、下地のなじみの4タイプで選ぶコツを解説。20秒でなじませ15回すすぐ流れと、洗顔後の保湿までを朝の手順にまとめました。朝のよくある落とし穴と質問への答えも載せています。 -
クレンジングオイルの商品ガイド
資生堂オイルクレンジングの選び方!毛穴ケアで見るべき表示と使い方
資生堂のオイルクレンジングを選ぶ前に見たい、濡れた手の可否、W洗顔の要否、使う量、全成分の4点を整理。売り場で試す手順と、毛穴ケアとの役割分担も解説します。選び方の落とし穴や、よくある質問にも答えます。 -
朝洗顔・朝夜の使い分け
洗顔は朝と夜でどう変える?肌質に合わせた正しい洗い分けの極意
洗顔は朝と夜で役割が違います。乾燥肌・脂性肌・混合肌・ゆらぎ肌の洗い分けの目安と、ぬるま湯と泡を使い分ける4ステップ、やりがちな落とし穴を、毎日の暮らしに合わせて整理しました。よくある質問にも答えています。 -
ヒアルロン酸
ヒアルロン酸原液エッセンスの使い方!濃密保湿でキメを整える極意
ヒアルロン酸原液エッセンスの使い方を、量、順番、押さえ方から解説。とろみを手の温度でゆるめ、擦らず10秒押さえる夜の4ステップと、白いカスを出さないコツを紹介します。よくある質問への答えも載せています。 -
乾燥小じわ・ハリ不足
首の乾燥ジワは保湿で目立たなくなる?摩擦と乾燥を見直すケア
首の乾燥ジワが気になるときは、首専用の化粧水の量、スマホの姿勢、衿やアクセサリーの摩擦、日焼け止めの塗り忘れを見直しましょう。入浴後すぐにできる保湿4ステップを紹介します。よくある質問にも答えています。 -
マスク・パックの選び方と使い方
ペスロT3コラーゲンマスクパックの使い方!ハリツヤ肌へ導く効果とコツ
ペスロのT3コラーゲンマスクパックは、塗って透明な膜になったら剥がすタイプ。薄く均一に塗るコツ、待ち方、ゆっくり剥がす手順と、使った後の保湿までを、初めての人にも分かりやすく解説します。よくある質問にも答えています。 -
効果・選び方
ヒアルロン酸とセラミドの違いとは?肌をうるおす正しい使い分け
ヒアルロン酸とセラミドの違いを、台所用品のたとえで分かりやすく解説。化粧水と乳液で役割を分けて重ねる夜の4ステップと、成分名だけで選ぶときの落とし穴も紹介します。成分選びのよくある質問への答えも載せています。 -
使い方・順番
ビタミンワールドレチノールクリームの使い方は?買ったあとの注意点
海外ブランドのレチノールクリームを迎えたら、まず成分表示の確認と腕でのパッチテストから。保管のコツ、米粒1つ分から始める夜の4ステップ、やりがちな落とし穴を、場面別にまとめました。よくある質問にも答えています。
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
