Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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クレンジングオイル
油脂クレンジングの毛穴ケアとは?植物油ベースのオイルの選び方
植物の油を使った油脂クレンジングの選び方を解説。全成分表示の見方、乳化の手順、濡れた手で使う失敗や開封後の注意点、毛穴まわりを洗う4ステップと、よくある疑問に答えます。保管と使用期限の考え方も確認できます。 -
温感クレンジングゲル
シュシュモアホットクレンジングジェルの使い方と毛穴ケアの注意点
シュシュモアのホットクレンジングジェルを、乾いた手と顔で使う基本手順を解説。小鼻のなじませ方、すすぎの回数、やりがちな落とし穴と、W洗顔の考え方まで4ステップで紹介します。赤みが出た夜の対処も載せています。 -
頻度・朝夜の使い分け
夜のビタミンCスキンケアの順番は?朝との違いと塗り方のコツ
夜にビタミンC美容液を使うときの順番と量、朝との使い分けを解説。化粧水で整えてから目安量をなじませる手順や、ピリピリしやすい落とし穴、保湿の仕上げまで4ステップで紹介します。赤みが出た日の過ごし方もまとめています。 -
効果・成分の基礎
カムカムレモンの選び方!ビタミンC表示の見方と摂り方・外側ケア
カムカム製品のビタミンC含有量は、100gでなく1回分あたりの表示で比べるのがコツ。選び方・酸味への工夫・目安量の守り方と、外側の日焼け止めや保湿の続け方を解説します。味が苦手な人向けの混ぜ方も紹介します。 -
ヒアルロン酸
ヒアルロン酸美容液のうるおいはどれくらい?持ちを助ける保湿ケア
ヒアルロン酸配合スキンケアのうるおいが夕方まで続かない原因を解説。美容液のあとのふたの重ね方、洗顔の温度、昼の保湿の足し方など、毎日の保湿4ステップを紹介します。乾燥しやすいオフィスでの工夫も紹介します。 -
保湿・ハリ成分
コラーゲンゼリーの食べ方のコツ!続けやすい時間と目安量の守り方
コラーゲンゼリーを習慣にしたい人へ、目安量の守り方、食べる時間の決め方、食べ過ぎや紫外線対策の落とし穴を解説。毎日続けやすい4ステップと、よくある質問もまとめました。食べ忘れたときの戻し方も紹介します。 -
ヒアルロン酸
ヒアルロン酸で団子鼻は変わる?注入のリスクと鼻周りの日常ケア
ヒアルロン酸で団子鼻は変わるのかを、注入前の4つのチェックと落とし穴から解説。医師への相談の準備や、施術を受けない場合の鼻まわりの洗顔・保湿ケアも紹介します。後悔しないための質問リストも用意しました。 -
副作用・肌荒れ
レチノールで乾燥や皮剥けが出たら?保湿の仕方と使い方の見直し方
レチノールで乾燥や皮むけが出たときの、使用頻度・量・保湿の重ね方・日焼け止めの見直し方を解説。お休み中の夜のケア4ステップと、再開するときの注意点を紹介します。ぶり返さない続け方の目安もあわせて紹介します。 -
皮脂・乾燥・摩擦の原因
乳液でニキビができる原因とは?油分の量と塗り方の見直しポイント
乳液を使うとニキビが増えた気がする人へ、量・塗り方・手の清潔さ・洗い残しなど見直したいポイントを解説。パール粒大から始める夜の4ステップと選び方を紹介します。季節ごとの量の調整や容器の扱い方も紹介します。 -
毎日の予防
背中ニキビが気になる人へ!石鹸の選び方と入浴時の正しい洗い方
背中ニキビが気になる人へ、石鹸の選び方より先に見直したい泡の量・洗う順番・すすぎの30秒を解説。ナイロンタオルの落とし穴や、お風呂上がりの保湿までまとめました。見えない背中の写真での確かめ方も紹介します。 -
生活・ホルモンの原因
生理前に繰り返すニキビへ!周期に合わせた洗顔と保湿のコツ
生理前に繰り返すニキビに悩む人へ、1週間前から始める洗顔・保湿・睡眠の整え方を解説。触らない工夫や、避けたい角質ケアの落とし穴、毎晩の4ステップを紹介します。毎月の波に慌てないための備え方を紹介します。 -
保湿の基本
乾燥肌と脂性肌の違いは?洗顔後30分で分かる見分け方とケア
乾燥肌と脂性肌の違いを、洗顔後30分のセルフチェックで見分ける方法を紹介。混合肌やインナードライの考え方と、部位ごとの保湿の重ね方、朝晩4ステップをまとめました。季節で変わる肌の見直し方も紹介します。
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
