Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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洗顔料の選び方
30代の洗顔料の選び方!毛穴・乾燥・くすみ悩み別のポイント
30代の洗顔料を選ぶ基準を、洗い上がりの感触から整理。つっぱり、鼻のべたつき、くすみ別の考え方、石けん系とアミノ酸系の違い、泡立てとすすぎの毎日の手順をわかりやすくまとめました。試供品を使った選び方の進め方も確認できます。 -
ミルク・クリームクレンジング
カウブランドクレンジングミルクは洗顔不要?ダブル洗顔の是非と真実
カウブランドのメイク落としミルクの後に洗顔は必要か、洗い流したあとの指の感触で判断する方法を解説。鼻や額だけ泡で洗い足す使い分けと、濡れた手でも使える点、量や時間のコツをまとめました。季節に合わせた調整の仕方も確認できます。 -
クレンジングの選び方
界面活性剤不使用クレンジングの真実!肌への優しさとメイク落ち
界面活性剤不使用クレンジングの特徴と注意点を解説。水で流せないタイプの仕上げ方、蒸しタオルや石けんの使い方、無添加との違い、濃いメイクとの付き合い方まで、選ぶ前の疑問に答えます。売り場や通販で見るべき表示の読み方も確認できます。 -
朝洗顔・朝夜の使い分け
朝は水洗顔だけで十分?肌質別の向き不向きと洗い分けのコツ
朝は水洗顔だけで十分か迷う方へ。乾燥肌や皮脂が出やすい肌など肌質別の向き不向き、鼻や額だけ泡で洗う使い分け、ぬるいお湯とタオルの扱い方まで、毎朝の洗顔の見直し方を整理しました。季節や前夜のケアで変える考え方も確認できます。 -
クレンジングウォーター・シート
アリウルのクレンジングシートの使い方!摩擦を避ける拭き方と注意点
アリウルのクレンジングシートで、疲れた夜に肌への負担を抑えるコツを紹介。数秒のせてなじませる、往復せず一方向にすべらせる、拭いたあとは保湿までつなげる手順と使う頻度の目安をまとめました。旅行や残業の夜に役立つ保管のコツも確認できます。 -
クレンジングの基本・見直し
ヴェレダのスカルプクレンジング!頭皮ケアの使い方と週1回の頻度
ヴェレダのローズマリー スカルプクレンジングの使い方を解説。予洗い、ピンポン玉大の量、指の腹でのマッサージ、2〜3分なじませてから流す手順と、週1回ほどの頻度の考え方をまとめました。洗い流しのコツや、使う日の目安も確認できます。 -
ヒアルロン酸
ヒアルロン酸で法令線が失敗?凸凹やチンダル現象の原因と修正法
法令線のヒアルロン酸で凸凹やチンダル現象が心配な方へ。浅い層や入れすぎで起きる見え方の背景と、真顔と笑顔の写真を使った事前の準備、気になる変化の相談先を整理しました。質問リストの作り方や、施術後の記録の残し方も紹介します。 -
保湿・ハリ成分
ニッピコラーゲン100の定期購入|解約・回数縛り・割引の確認点
ニッピコラーゲン100を定期購入する前に見たい解約の期限・回数の条件・割引の確認点を整理。申し込み画面の保存や休止の連絡など、管理の4ステップを紹介します。届く量の計算も添えています。毎日の習慣に取り入れやすい内容です。 -
クレンジングの使い方・順番
洗顔の順番は?クレンジングから保湿までの流れと顔の洗い進め方
洗顔の順番を、メイクを落とす日と軽い日に分けて解説。クレンジングから洗顔、すすぎ、保湿までの流れと、額から小鼻へ洗い進めるコツを4ステップで紹介します。疲れた夜の最低限の流れも添えています。毎日の習慣に取り入れやすい内容です。 -
毛穴・皮脂・ニキビ
毛穴ケアにレチノールは使える?初めての3週間スケジュール
毛穴ケアにレチノールを取り入れる前の確認点と、少量から始める3週間のスケジュール例を紹介。朝の日焼け止めや保湿、赤みが出た日の過ごし方も整理しています。使わない日の保湿も添えています。毎日の習慣に取り入れやすい内容です。 -
毛穴パックの使い方
毛穴パックの使用頻度と肌への負担|正しい間隔で続けるコツ
毛穴パックを何日おきに使うかの考え方を、肌の落ち着き具合と製品の表示から解説。使う日を決める4ステップと、貼らない日の洗顔・保湿の過ごし方を紹介します。記録のつけ方も添えています。毎日の習慣に取り入れやすい内容です。 -
保湿・ハリ成分
ニッピコラーゲン100の成分表の見方|添加物・目安量・飲み方
ニッピコラーゲン100を買う前に見たい原材料名・目安量・注意事項の読み方を整理。表示に沿った飲み方と、保管や買い足しの確認点、続け方の4ステップも紹介します。保管の注意も添えています。毎日の習慣に取り入れやすい内容です。
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
