Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
-
酵素・クレイ・炭洗顔
酵素洗顔を毎日使うルール!肌をいたわり角栓を目立ちにくくする実践法
酵素洗顔を毎日使うなら、夜の1回、泡を置く時間の計測、お休みの日、翌朝の日焼け止めという4つの決まりごとが役立ちます。つっぱりを避けて続けるための手順と、朝晩の使い分けなどのQ&Aをていねいにまとめました。 -
洗顔・クレンジング
メンズ洗顔は泡が命!擦らず皮脂を浮かす正しい泡立てのポイント
メンズ洗顔は、泡の厚みで肌への負担が変わります。泡立てネットでの作り方、置いて待つ時間、シャワーの水圧を避けたすすぎ方まで、こすらず洗うための4ステップと、洗顔後の保湿のタイミングなど、よくある疑問に答えます。 -
酵素・クレイ・炭洗顔
毎日の酵素洗顔は大丈夫?つっぱらない頻度の見極め方と選び方
毎日の酵素洗顔は、製品の形と表示の頻度で考え方が変わります。パウダーとペーストの違い、泡を置く時間、つっぱりを感じたときの休み方まで、小鼻のざらつきが気になる人向けに、4ステップとQ&Aで整理しました。 -
クレンジングの基本・見直し
クレンジングの効果とは?メイクを落とす役割とやさしい落とし方のコツ
クレンジングの役割と、肌に負担をかけにくい落とし方を整理しました。拭き取りシートの使いすぎ、長いマッサージ、量の足りなさといった落とし穴と、1回2分で終わる4ステップと、迷いやすい6つの疑問への答えを紹介します。 -
洗顔・クレンジング
メンズ洗顔料おすすめの選び方!皮脂テカリと乾燥が気になる人へ
メンズ洗顔料の選び方を、皮脂テカリ、ひげそり後のヒリつき、洗顔後のつっぱり別に整理しました。洗浄力だけで選ばず、泡立てと洗い流し、保湿までの手順で、毎日の洗顔を整えましょう。迷いやすい6つの疑問にも、わかりやすく答えます。 -
保湿・ハリ成分
ニッピコラーゲン100の特徴と飲み方!高純度ペプチドの基本
ニッピコラーゲン100は、コラーゲンペプチド100%の粉末です。ダマにならない溶かし方、量の守り方、続けやすい飲む場面の決め方、日焼け止めとの両立まで、毎日の習慣づくりを手順で整理します。気になるQ&Aも6問収録しています。 -
ヒアルロン酸
ヒアルロン酸乳液の選び方と使い方!頬と額で変える塗る量と場所のコツ
ヒアルロン酸配合の乳液を、ドラッグストアでの試し方なども含めて、肌質と季節に合わせて選ぶコツを解説。頬と額・鼻で量を分ける塗り方、朝晩の使い分け、メイク前のなじませ方、4ステップとQ&Aでまとめました。 -
効果・成分の基礎
ビタミンC酵素洗顔の使い方!毛穴の黒ずみが気になる人の基本原則
ビタミンC入り酵素洗顔パウダーの使い方を、初めて使う夜を想定して、ていねいに解説。週の頻度、泡をのせる時間、ぬるま湯で溶く理由、湿気を避ける保管、洗顔後の保湿までの夜の4ステップとQ&Aをまとめました。 -
AHA・BHA・サリチル酸ケア
BHAとPHAの違いを徹底比較!毛穴と肌質に合わせた酸ケアの選び方
BHAとPHAの違いを、サリチル酸などの成分名の見方も含めて、皮脂の多い肌と乾燥しやすい肌の視点で整理。パッチテストから始める夜の4ステップ、日焼け止めとの組み合わせ、重ねすぎを避ける考え方とQ&Aをまとめました。 -
ヒアルロン酸
ヒアルロン酸をやめたらどうなる?肌の変化と正しい継続判断
ヒアルロン酸配合のスキンケアをやめたら肌はどうなるのか、不安な人へ。保湿全体で見る視点を紹介。保湿の仕組みのたとえ、やめるときの落とし穴、1週間かけて量を減らす4ステップとQ&Aで、判断の軸が見つかります。 -
効果・成分の基礎
コンビニで買えるビタミンC食品!手軽に補える食べ物と選び方
コンビニで選べるビタミンCを含む食べ物や飲み物の選び方を、仕事帰りの買い物目線で紹介。カットフルーツやサラダ、栄養成分表示の見方、糖分への注意、買い物のついでにできる4ステップとQ&Aまで整理しました。 -
毎日のケア
たるみ毛穴のスキンケア、涙型毛穴が目立つ理由とやさしい整え方
頬の涙型毛穴が目立つ理由を、年齢による変化にも触れつつ、ハリ感・乾燥・紫外線・光の当たり方から解説。強くこすらない洗い方、保湿と日焼け止めの4ステップ、美容クリニックを検討するときの考え方もまとめました。
-
摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
