Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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朝洗顔・朝夜の使い分け
朝用洗顔料のおすすめと選び方は?夜用との違いと肌質別のお手入れ
朝用洗顔料の選び方を、乾燥肌・脂性肌・混合肌のタイプ別に解説します。夜用との違い、泡を肌にのせる時間、ぬるま湯の温度、すすぎ方、洗顔後の保湿までを4ステップで紹介します。夜のメイク汚れとの違いも分かります。 -
朝洗顔・朝夜の使い分け
朝の洗顔シートは肌に悪い?摩擦を減らす使い方と時短スキンケア
朝の洗顔シートは肌に悪いのかを、摩擦と乾燥の面から整理。シートを湿らせたまま一方向に滑らせる使い方、拭いたあとの保湿、ぬるま湯洗顔との使い分けを4ステップで紹介します。忙しい朝でも続けやすい考え方です。 -
スクラブ・ブラシ洗顔
スクラブ洗顔の選び方は?粒のやさしさと使う頻度を見極めるコツ
スクラブ洗顔の選び方を、粒の説明の読み方、使う頻度、泡の上で動かす10秒の使い方から整理します。小鼻のざらつきが気になる人向けの手順と、よくある疑問への答えもまとめました。週1回までを目安に、泡の上でやさしく使いましょう。 -
40代
40代メンズ洗顔の正解は?テカリと乾燥が気になる大人の洗い方
40代メンズの洗顔を、テカリとつっぱりが同時に出る悩みから見直します。ぬるま湯の温度、泡の量、すすぎの回数、ひげ剃り前後の洗い方まで、毎日続く4ステップで解説します。仕事前後に続けやすい流れでまとめています。 -
保湿・ハリ成分
肌のコラーゲンを守る習慣は?紫外線・糖化・睡眠から考える方法
肌のコラーゲンを守りたい人へ。室内でも続けたい紫外線対策、甘いものの食べ方、睡眠の整え方、頬を引き上げすぎない触れ方まで、毎日の習慣を4ステップとQ&Aで紹介します。日焼け止めは毎朝の習慣に入れるのがコツです。 -
保湿・ハリ成分
コラーゲンの肌への効果とは?飲むと塗るの違いと選び方のコツ
飲むコラーゲンと塗るコラーゲンの役割の違いを整理し、乾燥が気になるときの保湿の見直し、食品として取り入れるときの表示の見方、続けやすい選び方を紹介します。毎日の保湿習慣とあわせて考えたい方にもおすすめです。 -
Celladix
Celladixトリプルレチノールの使い方|少量から始める夜のケア
Celladixのトリプルレチノールを初めて使う人へ、腕で試す手順、週2回から始める頻度、保湿と日焼け止めの組み合わせ、赤みや乾燥を感じたときの休み方をやさしく解説します。始め方で迷う方に向けた内容です。 -
頻度・朝夜の使い分け
ビタミンCは朝使うとダメ?噂の整理と日焼け止めを重ねる順番
ビタミンCは朝に使うとシミになるという噂を整理し、朝のスキンケアで試す前の表示の見方、腕での試し方、日焼け止めを重ねる順番、ピリつく日の対処までを紹介します。迷いやすい点は、よくある質問でも確認できます。 -
保湿・ハリ成分
ニッピコラーゲン100は続けやすい?1日あたりの費用と選び方
ニッピコラーゲン100を始める前に知りたい、1日あたりの費用の計算方法、購入先ごとの比べ方、定期便の条件の確認ポイント、続けやすい飲み方の工夫を整理して紹介します。無理なく続けられる選び方を知りたい方に向けた内容です。 -
ヒアルロン酸
目の下のヒアルロン酸注入後に凹凸が気になるとき|記録と相談の手順
目の下のヒアルロン酸注入後に凹凸が気になるとき、自己流で触らず写真で記録し、施術を受けた医療機関へ相談するまでの手順を紹介。施術後の目元ケアの注意点もまとめました。不安なときの心の整え方にも触れています。 -
鼻・小鼻
鼻のニキビを繰り返す人の洗い方|泡の置き方とすすぎのコツ
鼻のニキビを繰り返してしまう人へ、洗顔の回数や触る習慣の見直しポイントと、泡を置いて待つ洗い方、小鼻のすすぎ方、保湿までの4ステップをやさしく解説します。鼻まわりを触らない時間を増やしたい方に向けた内容です。 -
生活・ホルモンの原因
生理前の顎ニキビが気になる時期の洗い方と保湿|守りのケア手順
生理前に顎のニキビが気になる人へ、新しいものを足さずに肌を休ませる考え方と、泡洗顔やすすぎ、保湿までの夜の手順をまとめました。記録のつけ方や触らない工夫も紹介します。毎月のゆらぎに合わせた無理のない習慣づくりに役立ててください。
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
