Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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ヒアルロン酸
鼻のヒアルロン酸で目が寄ると不安な人へ|相談前の準備と見え方の整理
鼻のヒアルロン酸で目が寄って見えないか不安な人へ。写真の撮り方、希望の伝え方、施術後の過ごし方など、医療機関に相談する前にできる準備と注意点、よくある質問まで分かりやすくまとめました。納得して決めるための準備にお役立てください。 -
celimax
celimaxレチノール美容液の使い方|1日おきの夜から始める手順
celimaxのレチノール美容液を使い始める人へ、少量から1日おきに試す手順と、化粧水・保湿の順番、朝の日焼け止めまでを解説。ヒリつきを感じたときの休み方、Q&Aまで分かりやすく紹介します。毎日のペース配分の参考にしてください。 -
Anuaの美容液
ANUAレチノール0.3セラムの使い方|2日に1回から始める手順
ANUAのレチノール0.3ナイアシンリニューイングセラムの使い始め方を解説。最初の2週間は2日に1回、化粧水とクリームの間で使い、日焼け止めを重ねる夜の4ステップとよくある質問を紹介します。頻度やペースの考え方も確認できます。 -
赤ニキビのケア
ニキビが前日にできたときの夜の過ごし方|翌朝に備える洗顔と保湿
大事な予定の前日にニキビができたとき、今夜できるのは悪化させない習慣です。洗顔は1回、保湿は丁寧に、触らず早く寝る流れと、翌朝の薄いメイクのコツ、Q&Aまで紹介します。焦る夜の判断軸に役立ててください。 -
鼻・小鼻
鼻に赤いニキビができたら?鼻の頭・小鼻など部位別の見直し方
鼻の頭、小鼻の脇、鼻筋、鼻の下で赤いニキビの見直しポイントは違います。すすぎ残しやメガネの当たりなど、部位別の習慣と毎日のケア4ステップ、Q&Aまでまとめました。自分の場所に近い項目から読めて、毎日続けやすい内容です。 -
鼻・小鼻
鼻のニキビが赤いときの過ごし方|触らず整える洗顔と保湿のコツ
鼻のニキビが赤いときは、足すより触れる刺激を減らすことが大切です。ぬるま湯の洗顔、保湿、日焼け止めの基本と、やりがちな落とし穴、Q&Aを分かりやすく解説します。赤みが気になる時期の保湿も紹介。触りすぎない習慣づくりに役立ちます。 -
鼻・小鼻
鼻の上のニキビが気になる人の洗い方|黒ずみ・赤みの見直し点
鼻の上のニキビを増やさないために、メガネやマスクの当たり、皮脂の押さえ方、泡の置き方を紹介。黒ずみや赤みが気になる人の毎日のケア4ステップ、よくある質問までまとめました。やさしい洗い方の基本を確認できます。触りすぎない洗い方も確認できます。 -
繰り返す・戻る悩み
大人の顎ニキビが繰り返すとき|Uゾーンの洗い方と保湿の見直し方
顎やUゾーンのニキビが繰り返すと悩む大人向けに、洗いすぎや触る癖、保湿不足の見直し方を整理。夜の洗顔と保湿の4ステップと、避けたい落とし穴、よくある質問まで分かりやすく紹介します。毎日の習慣づくりにお役立てください。 -
鼻・小鼻
鼻の上にできるニキビの治し方!眉間と鼻根の毛穴を整える皮膚科ケア
鼻の頭や鼻根・眉間にかけてできるニキビの原因と治し方を皮膚科学から徹底解説。皮脂腺が密集するTゾーンの生化学的特性、マスクの摩擦や前髪刺激の影響、角栓を溶かす泡洗顔と低刺激な保湿アプローチを紹介します。 -
鼻・小鼻
鼻が赤いニキビの治し方!赤ら鼻と炎症を抑える正しい皮膚科ケア
鼻が赤くなるニキビの原因と正しい治し方を皮膚科学から徹底解説。毛細血管の拡張やアクネ菌による炎症カスケード、酒さ(赤ら鼻)との見分け方、刺激を与えない泡洗顔と抗炎症・皮脂抑制アプローチを紹介します。 -
鼻・小鼻
鼻の毛穴詰まりと黒ずみ角栓、小鼻のやさしいケア手順とは?
鼻の毛穴詰まりや黒ずみ角栓が気になる人へ、押し出さずに続けられる小鼻のケアを解説。見え方の4タイプ、洗いすぎや保湿不足の落とし穴、入浴後の4ステップ、毛穴パックや酵素洗顔の頻度などのよくある質問を紹介します。 -
KISO
KISOCARE バランシングクリームAZ2と敏感肌!低刺激法
敏感肌でKISOCAREバランシングクリームAZ2を試すときの進め方を解説。2日に1回・小鼻の片側から始めるペース設計、肌の記録、回数と範囲を一度に増やさないコツ、乾燥肌や赤みがある日の考え方などのよくある質問をまとめました。
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
