Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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効果・成分の基礎
タケダのビタミンCの効果|箱に書かれた効能の範囲から読み解く
タケダのビタミンCが第3類医薬品として記載している効能の範囲と、含まれる成分の並びを整理しました。りんごの切り口のたとえで働きをつかみ、期待をかけ違えないための確かめ方、写真で変化を判断する続け方まで解説します。 -
種類・見分け方
毛穴の黒ずみケア|ザラつく詰まりと残った色で変わる直し方
毛穴の黒ずみは、触ってザラつく詰まりと、なめらかな色残りで手入れが変わります。綿棒や爪で押し出さず、泡と保湿と日焼け止めで整える夜の手順をお伝えします。首の茶色い点の考え方にも触れています。ぜひ参考にしてください。 -
似た症状との違い
おでこのぶつぶつ・ザラザラ|洗い方と保湿で整える見直し手順
おでこのぶつぶつやザラつきは、洗い残し・摩擦・乾燥が重なって目立つことも。前髪を留めた洗い方、すすぎ、保湿の手順と、皮膚科へ相談したい目安をまとめます。爪でつぶさない理由も解説します。ぜひ参考にしてください。 -
種類・見分け方
縦長に見える鼻の毛穴|加齢が気になる人の見方と進めない工夫
縦に伸びて見える鼻の毛穴は、乾きや光の当たり方でも変わります。引っぱらず保湿と日焼け止めで整える毎日の手順と、やりがちな落とし穴、見極めの目安を解説します。鏡を見すぎない写真の残し方も紹介。ぜひ参考にしてください。 -
メイク・紫外線対策
鼻の毛穴をメイクでカバーする|平らにしてから薄く覆う手順
小鼻の毛穴を隠そうとして厚塗りになり、夕方に目立つ悩みへ。部分下地でくぼみを平らにし、ファンデは指に残る量で薄く覆う順番と、夜の落とし方を紹介します。昼の崩れを減らす押さえ方も添えました。ぜひ参考にしてください。 -
毛穴ケアの習慣・続け方
鼻の毛穴のための毎日の習慣|続く置き場所の決め方と一日の配分
鼻の毛穴ケアが三日で止まる原因は、やる気より置き場所と順番です。朝・日中・入浴後の一日の配分と、疲れた日は半分に減らす手順、続く道具の置き方を解説します。三日坊主を責めない続け方も紹介。ぜひ参考にしてください。 -
鼻・小鼻
鼻の皮脂と角栓のケア|洗いすぎずにザラつきを戻さない手順
小鼻のザラつきや皮脂が気になる人へ。角質取りスポンジの頻度の考え方、洗う回数を増やさない夜の泡洗顔、保湿の足し方、週1〜2回のお風呂時間のケアの進め方を紹介します。日々の写真での記録の取り方も紹介します。 -
鼻・小鼻
鼻の毛穴を小さく見せる方法|影の濃さを薄くする三つのつまみ
鼻の毛穴を小さく見せたい人へ。光の向き、見る距離、肌表面のなめらかさという三つのつまみで影を薄くする考え方と、拡大鏡との付き合い方、夜の洗い方と写真の撮り方をまとめます。夜の小鼻ケアにもつなげて解説します。 -
鼻・小鼻
鼻の開き毛穴を引き締めるには?縮めずに段差を浅くする手順
鼻の開き毛穴を縮めようと冷やしたりこすったりする前に。影の見え方に注目して、泡洗顔と流し方、保湿、日やけ止め、写真での比べ方で、段差を浅く見せる4ステップを紹介します。夜の小鼻ケアにもつなげて解説します。 -
アネッサ
アネッサ スキンケアミルクNAは敏感肌でも使える?負担を減らす手順
敏感な肌でアネッサ スキンケアミルクNAを試す前の確認ポイントを解説。耳の下から始める小さな試し方、範囲を広げる順番、ヒリつきを感じたときの引き返し方をまとめます。日々の手帳での記録のつけ方も紹介します。 -
アネッサ
アネッサ パーフェクトUV ミルクNAの注意点|落とし方と毛穴
アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルクNAを使った日の夜の落とし方を整理。表示の確かめ方、泡とぬるま湯での洗い方、小鼻のわきの流し残し対策、洗いすぎない目安を紹介します。夜の小鼻ケアにもつなげます。 -
アネッサ
アネッサ パーフェクトUV ミルクNAの組み合わせ|下地と美容液
アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルクNAと美容液や下地をどう重ねるか。朝は美容液を1本に絞る理由、待ち時間の置き方、ファンデーションを重ねる前の見極め方をまとめます。夜の洗い流しの流れにもつなげます。
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
