Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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レチノール系との併用
ビタミンCとレチノールは併用できる?朝夜の使い分けと正しい塗る順番
ビタミンCとレチノールを併用したいときの考え方を紹介。朝はビタミンC美容液と日焼け止め、夜は少量のレチノールと保湿と役割を分けて、週2回から始める最初の2週間の手順と、よくある疑問にも答えます。重ねない夜をつくる考え方も解説します。 -
クレンジングオイル
クレンジングオイルで毛穴が詰まる?乳化のコツと黒ずみオフの使い方
クレンジングオイルで毛穴が詰まると感じる人へ。量、なじませる30秒、白くにごる乳化、手ですくったぬるま湯でのすすぎの4点を見直す手順と、白くならないときの考え方をQ&Aで分かりやすく詳しく解説します。 -
鼻・小鼻
鼻の角栓が押し出さないと取れない理由とピンセットを避ける対策
鼻の角栓が押し出さないと取れないと感じる理由と、ピンセットを避ける対策を解説。ぬるま湯で温めて泡で洗い、保湿で整える夜の4ステップと、やりがちな落とし穴をまとめます。鏡の前で手が伸びる夜に。迷う夜の参考にどうぞ。 -
毛穴ケアの習慣・続け方
毛穴ケアのスキンケア順番|朝と夜の手順と保湿のタイミング
毛穴ケアのスキンケアは、軽いものから重いものへ、毛穴クリームは最後に少量という流れが基本。洗顔後3分以内の保湿や朝夜の4ステップ、アイテムを増やしすぎないコツ、迷ったときの見直し方までQ&Aで丁寧に解説します。 -
酵素・クレイ・炭洗顔
酵素洗顔の頻度は毎日?週何回?黒ずみ・角栓が気になる人の使い方
酵素洗顔は毎日してよいのか、週に何回が目安かを解説。製品の表示にある頻度の範囲で、つっぱらない回数を選ぶ方法と、時間の守り方、洗ったあとの保湿を、鼻まわりの扱い方とあわせて4ステップで紹介します。回数に迷う人の確認用です。 -
レチノール系との併用
ナイアシンアミドとレチノールの併用順番|朝夜の使い分け方と頻度
ナイアシンアミドとレチノールを併用する順番を、朝は日焼け止めまで、夜はレチノールを週2回からという分け方で整理。使い始めの量や頻度、ピリつく日の休み方、ブラシと同じ日にしない理由までQ&Aで詳しく解説します。 -
使い方・注意点
セラミド化粧水の使い方|ハンドプレスの手順と量・選び方のコツ
セラミド化粧水の使い方を、量と手の動かし方から解説。500円玉大を手のひらで温めて頬を10秒ずつ押さえるハンドプレスの手順と、さっぱり・とろみタイプの選び分け、毎晩続けるコツを、洗顔後すぐの流れに沿ってまとめます。 -
ニキビ・皮脂・毛穴の化粧水
開き毛穴の化粧水の選び方|ビタミンC誘導体・セラミド・収れんの違い
開き毛穴が気になるときの化粧水選びを、収れん・セラミド・ビタミンC誘導体の違いから整理。鼻まわりと頬で使い分ける考え方、コットンを避けた手のひらの使い方、よくある落とし穴を、店頭で迷ったときの目安として紹介します。 -
いちご鼻ケア
いちご鼻のスキンケア手順|小鼻の黒ずみを洗顔と保湿で整える方法
いちご鼻ケアが続かない4つのパターンと、泡を小鼻に15秒のせて20回流し、保湿と日焼け止めを小鼻のキワまで丁寧に重ねる朝夜の4ステップを紹介。スクラブの使い方や化粧品選びの疑問もQ&Aで詳しく解説します。 -
取る・除去するケア
角栓の取り方と除去のコツ|抜く・絞り出す前に知りたい手順と注意点
角栓を抜く・絞り出す前に見直したい4つのクセと、道具に頼らず入浴で小鼻を温め、泡とぬるま湯で整える4ステップを紹介。触る頻度の目安や取れ残りが気になる日の考え方、赤みが出たときの対処までQ&Aで解説します。 -
基本と全体像
毛穴の黒ずみの原因と対策|酸化した皮脂と角栓をためない洗い方
毛穴の黒ずみは、皮脂と古い角質がたまり酸化して目立つものです。強くこすらず泡で洗う、ぬるま湯でしっかりすすぐ、洗顔後に保湿を整えるなど、夜の洗い方を解説します。毎晩続けやすい4ステップをくわしく紹介します。 -
クレンジングの選び方
毛穴悩みに合わせたクレンジングの選び方|バーム・ミルクの肌質別使い分け
毛穴が気になる人のクレンジング選びを解説します。バームとミルクの向き不向きを肌質と落としたいメイクの濃さで整理し、なじませ方、すすぎ、保湿までを4ステップで紹介します。男性や敏感な日の使い方にも触れます。
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
