Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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Tゾーン・鼻の皮脂
鼻の皮脂はティッシュやあぶらとり紙でどう押さえる?頻度とコツ
鼻のテカリや皮脂が気になるとき、ティッシュやあぶらとり紙はどう使うのがよいかを朝昼夕夜の時間帯別に解説。押さえる回数の目安、こすらない動かし方、夜の洗顔までの流れ、昼にできる保湿の足し方まで、すぐ試せる形でまとめました。 -
毎日のケア
開き毛穴にクリームは使える?頬と小鼻で量を変える塗り方のコツ
開き毛穴にクリームは使えるのか、乾く頬と皮脂が出る小鼻で量を変える塗り方を紹介。パール粒大の目安、夜の4ステップ、洗い流しの注意点、よくある疑問に答えます。毛穴詰まりが心配な人も、夜のケアの前に確認できます。 -
種類・見分け方
稗粒腫と白ニキビの違いを見分ける方法|目の周りの白いポツポツを潰さないケア
目の周りの硬い1mmの角質塊は稗粒腫で皮膚科での摘出、Tゾーンの皮脂詰まりは白ニキビでサリチル酸ケア。場所と硬さで見分ける方法と、潰さず触らないための見極めから対処までの4ステップ、白いポツポツでやりがちな落とし穴をまとめました。 -
効果・成分の基礎
レチノールとビタミンAの違い|レチノイドの種類・選び方・始め方
レチノールとビタミンAの違いを整理。パルミチン酸レチノールや純粋レチノール、医薬品のトレチノインの位置づけと、夜に少量から始める手順、日焼け止めを重ねる理由、妊娠中の相談先まで、初めての人にも分かりやすくまとめました。 -
ファンデの毛穴落ち・崩れ
毛穴落ちしにくいファンデーションの選び方|部位別の量と塗り方
夕方に小鼻や頬の毛穴が目立つ人へ。毛穴落ちしにくいファンデーションの選び方を、肌の乾燥や皮脂の出方から整理し、部位ごとの量の置き方、薄く重ねる塗り方、夕方の直し方までまとめました。落とし方のコツも紹介します。 -
毛穴・皮脂・ニキビ
パントテン酸とビタミンCの飲み合わせは?飲むタイミングの考え方
パントテン酸とビタミンCを一緒に飲んでもよいか迷う人へ。製品の表示を軸にした飲み方の考え方、重なる成分の確認、飲むタイミング、相談したほうがよい場合を整理しました。目安量は自己判断せず、専門家へ相談する目安も紹介します。 -
化粧下地・毛穴プライマー
毛穴かくれんぼ下地の使い方|小鼻の毛穴を目立ちにくく見せる少量の塗り方
毛穴かくれんぼ下地は、スキンケアと日焼け止めのあとに少量を指先でなじませるのが基本です。小鼻と頬の塗り方、順番、夜の落とし方を4ステップで解説します。口コミで迷う人の疑問にも答えます。ぜひ参考にしてください。 -
保湿ジェル・オールインワン
オールインワンジェルの選び方と使い方|乾燥・毛穴・メイク前の量と時間
化粧水と乳液を兼ねるオールインワンジェルの選び方と使い方を、朝のメイク前と夜で分けて解説。乾燥しやすい人や毛穴が気になる人向けに、量の目安・待ち時間、さらに足してよい場面と避けたい塗り方までまとめました。 -
毛穴ケアの見直し・誤解
パントテン酸サプリでニキビが増えた?見直す順番と記録のコツ
パントテン酸のサプリを飲み始めてニキビが増えた気がするときの整理術。良い変化と決めつけず、開始日の記録、1種類ずつ試す順番、休むべき場面、薬剤師や医師へ相談するときのメモの作り方まで、くわしくまとめます。 -
ピーリングの基本・頻度
敏感肌のピーリングの選び方|洗い流すタイプと使う頻度の考え方
敏感肌でピーリングを選ぶときの考え方を解説。PHAや乳酸、酵素の違いの見方と、赤みがある日は休む判断、少量から試す夜の4ステップをまとめました。季節の変わり目の休み方と、使った日の記録のつけ方も紹介します。 -
クリームの選び方
毛穴を隠すポアプライマーの選び方|小鼻と頬で塗り方を変えるコツ
小鼻の毛穴を隠すプライマーの選び方を、頬と塗り分ける視点で整理。米粒の半分ほどの量の目安、塗る前に待つ時間、毛穴落ちにつながりやすい3つの落とし穴と、夜のクレンジングまで、読者の悩みに沿って紹介します。 -
ファンデーションの選び方
ファンデーションでいちご鼻は隠せる?下地選びと薄づきのコツ
いちご鼻をファンデーションで隠すときの、下地の置き方、薄づきのたたき方、夜に落とすお手入れまでを整理。小鼻の毛穴落ちを抑える朝の4ステップとNG習慣も紹介します。出かける前に鏡で確かめる見方も分かります。
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
