Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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クレンジングの選び方
コストコのクレンジングの選び方|使い切れる大容量と剤形の見分け方
コストコのクレンジングは、価格より剤形と使い切る日数で選ぶと失敗しにくい。水タイプやバームの違い、開封後の期限の見方、大容量を無駄にしない使い方を解説します。一人暮らしでも家族でも、無理なく使い切るための考え方です。 -
化粧水の順番
VTリードルショットの順番とタイミング|化粧水の前に使う?
VTリードルショットを使う順番とタイミングを解説。公式の案内にそって洗顔後・化粧水の前に少量から始める方法と、100・300・700を同日に重ねない注意点、夜の4ステップをまとめました。迷いやすいポイントを整理しました。 -
いちご鼻の美容医療・皮膚科
ハイドラジェントル後の自宅ケア|いちご鼻が気になる人の洗顔と保湿
ハイドラジェントルを受けたあとの小鼻を守る自宅ケアを解説。クリニックの案内を最優先に、ぬるま湯と泡の洗顔、保湿、日焼け止めで整える4ステップをまとめました。次の来院までの過ごし方の迷いも解消できます。 -
思春期のいちご鼻ケア
10代のニキビ肌に化粧水は必要?選び方と洗顔後の使い方のコツ
10代のニキビが気になる時期の化粧水は、しみないか、洗顔後のつっぱりが落ち着くかで選びます。肌悩みや部活など場面別の選び方、手のひらで押さえる使い方、朝夜の4ステップ、コットンを使わない理由までまとめました。 -
皮脂・乾燥・摩擦の原因
背中ニキビが気になるときの洗い方|肌着・タオル・洗う順番の見直し
背中のブツブツが気になる人向けに、お風呂での洗う順番、タオルの選び方、肌着の素材、すすぎ残しを防ぐコツをまとめました。手の泡で洗う夜の4ステップも紹介します。汗をかく季節のインナー選びにも役立ちます。 -
COSRX
COSRXビタミンC23でニキビ跡ケア?赤みと茶色の跡で選ぶ順番
COSRXのビタミンC23とナイアシンアミド15を、ニキビ跡の色が気になるときにどう選ぶかを解説。パッチテスト、1本ずつ足す順番、保湿と日焼け止めまでの夜のステップを紹介します。新しいニキビがある時期の考え方も載せています。 -
いちご鼻の美容医療・皮膚科
毛孔性角化症にクレンジングは必要?二の腕と顔のブツブツをなめらかにする正しいケア
毛孔性角化症にクレンジングが要るのかを、二の腕と顔で分けて解説。二の腕は擦らず入浴後の濡れた肌に20%尿素クリームで角質をやわらげ、顔は植物油脂のクレンジングで落としセラミドで保湿する使い分けを整理します。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブ ゼロ毛穴セットの使い方|順番と鼻の毛穴の見方
メディキューブ ゼロ毛穴セットを洗顔後にどの順番で使うかを解説。パッドは鼻を軽く拭き、セラムを少量なじませ、保湿まで進める夜の4ステップと、1日おきの始め方、よくある質問をまとめました。鏡の前で迷わず進められます。 -
MEDICUBEのPDRN・マスク
メディキューブPDRN美容液の成分の見方|毛穴・ハリケアでの使い方
メディキューブのPDRN美容液の成分表をどう読むか。DNA-Naなど表示の名前、PDRNとペプチドの違い、腕の内側で試してから少量で始める手順を、4つのステップで紹介します。魚由来の成分が気になる人の注意点も紹介します。 -
シェルクルール
シェルクルール ベーシッククリームの使い方|ニキビ肌の洗い方と頻度
シェルクルール ベーシッククリームを使ってニキビが増えた気がする方へ。量・なじませる時間・すすぎの3つの見直し方と、乾いた手で使う夜の4ステップ、増えたと感じたときの記録のとり方まで、丁寧に解説します。 -
フェイスパウダー
敏感肌のフェイスパウダーの選び方|肌荒れが気になる人の塗り方
敏感肌でフェイスパウダー選びに迷う人へ。ブラシで少量をのせる塗り方、Tゾーンと頬の使い分け、保湿を整える順番、夜の洗い方と肌荒れ時の対応を整理します。失敗しにくい粉の量の目安も紹介します。夜の洗面台で読み返せます。 -
年代・性別別
中学生の鼻の黒ずみ・毛穴ケア|お金をかけない洗い方と保湿の手順
中学生の鼻の黒ずみや毛穴が気になるとき、お金をかけずにできる泡洗顔とぬるま湯、軽い保湿の4ステップを紹介。爪で押し出さない理由、部活のあとの汗の扱い、毛穴パックの考え方、汗をかいた日の洗い方も解説します。
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
