Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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BIOHEAL BOH
プロバイオダームのセラムゲルミストはいつ使う?使い方と注意点
プロバイオダームのセラムゲルミストはいつ使うか迷う人へ。使う場面を1つに決める、距離は表示に従う、翌朝の肌を記録するなど、続けやすい使い方と注意点を4ステップで整理します。自己流を避ける確認リストです。 -
保湿・ハリ美容液
まぶたのたるみに美容液は使える?乾燥小じわと目元の影をケアする方法
まぶたのたるみに見える悩みを、乾燥小じわ・影・皮膚の薄さに分けて整理。目元に使える美容液の確認方法、薬指で骨のふちを押さえる塗り方、引っぱらない4ステップを、毎日のケアに沿って紹介します。目元をいたわる参考にどうぞ。 -
赤ニキビのケア
漢方のニキビ市販薬はどう選ぶ?赤ニキビ・大人ニキビへの効果と使い分け
漢方薬は症状の出方や体質によって処方が細かく分かれ、「ニキビに」の一言だけで選ぶと合わないことがあります。添付文書の確認と専門家へ相談する目安を軸に、赤ニキビ・大人ニキビでの選び分けを4ステップで解説します。 -
リポソームビタミンCの基礎と選び方
リポカプセルビタミンC+Dの飲み方|タイミングと選ぶ前の確認点
リポ・カプセル ビタミンC+Dの飲み方を、製品の表示にそって整理。1包の成分量、飲むタイミング、水やジュースに混ぜるときの温度、ほかのサプリと重ねる前の確認点をまとめました。続けやすい習慣づくりのコツも紹介します。 -
40代女性
40代の乾燥対策に合う化粧水の選び方|頬のカサつきが気になる人へ
40代の乾燥対策で化粧水を選ぶ人へ。頬のカサつきが夕方に戻る理由を入れ方から見直し、2回に分ける重ね方、ふたをする順番、選ぶときの視点を紹介します。手のひらでの押さえ方もまとめました。洗面台でそのまま試せる内容です。 -
化粧水の使い方
50代のたるみ毛穴にファンデーションはどう選ぶ?厚塗りせず整える方法
50代のたるみ毛穴に合うファンデーションを、乾燥・皮脂・時短の4タイプで整理。米粒2つ分から薄く伸ばす朝の4ステップと、厚塗りで毛穴落ちを招く落とし穴、Q&Aを紹介します。夕方の鏡が楽になる引き算の工夫つきです。 -
美容液・成分
ナイアシンアミド美容液はどこに塗る?おでこ・小鼻・頬の使い分け
ナイアシンアミド美容液を顔のどこに塗るか、おでこ・小鼻・頬の場所別に解説。最初は気になる1か所から始める手順、頬は薄く広げるコツ、ビタミンC美容液との重ね方の注意をまとめました。毎日の手順つきで紹介します。 -
そのほかの成分との併用
タケダビタミンCとハイチオールCの併用|L-システイン過剰を防ぐ飲み分け
美白サプリを重ねるとL-システインが重複します。ハイチオールCは規定量を守り、足りない分をタケダのビタミンCで補い、L-システインは1日240mgを上限に。成分表示の確認と飲み分けの手順を4ステップで解説します。 -
そのほかの成分との併用
ハイチオールCとビタミンCは併用できる?美白・シミへの効果的な飲み方
ハイチオールCとビタミンCはメラニンへの働きを支え合うため、併用が想定される組み合わせです。食後にコップ1杯の水で朝晩に分けて飲むのが基本。飲むタイミングと量、重ね飲みでやりがちな3つの落とし穴を解説します。 -
毛穴・皮脂・ニキビ
アゼライン酸配合コスメの使い方|毛穴が気になる人の始め方と注意点
アゼライン酸配合のスキンケアを始める人へ。米粒1つ分から2日に1回の慣らし方、保湿とのセット、ほかの美容液との分け方、肌が揺らいだときの対応をまとめます。皮膚科へ相談する目安も紹介します。数日おきの試し方まで示します。 -
赤み
アゼライン酸で酒さ・赤みが悪化する原因は?刺激を防ぐ正しい塗り方
酒さや赤みが出やすい肌はバリア機能が揺らぎやすく、アゼライン酸の濃度や塗り方を誤ると刺激が赤みとして表れ、悪化のように見えることがあります。刺激のサインの見分け方と、皮膚科へ相談する目安を4ステップで解説します。 -
併用・組み合わせ
セラミドとナイアシンアミド化粧水の選び方|毛穴とバリアを整える順番
セラミドとナイアシンアミドの化粧水は役割が違います。洗顔後の肌の状態で最初の1本を選ぶ方法と、1本ずつ試す順番、乳液で仕上げる4ステップ、インナードライなどよくある疑問にも答えます。買う前の判断に役立ちます。
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
