Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブ ナイアシンアミド美容液の使い方|毛穴とくすみを整える順番
メディキューブのナイアシンアミド美容液を、化粧水のあとに少量から使う手順を紹介。質感別の置き場所、量の目安、保管のコツ、毛穴とくすみが気になる人の夜の4ステップをまとめました。使い始めの不安を減らしたい人に向けた内容です。 -
化粧水の使い方
乾燥敏感肌のクレンジングの選び方|オイル・ミルク・クリームの違い
乾燥敏感肌のクレンジングを、オイル、ミルク、クリーム、ジェルの形で比較。指を往復させない落とし方と、洗い上がり10分後のつっぱりで見極める選び方です。ポイントメイクの落とし方や、ぬるま湯の温度、すすぎ方のコツも紹介します。 -
The Ordinary(オーディナリー)
The Ordinary ナイアシンアミド10%|カスを減らす順番と量
The Ordinaryのナイアシンアミド10%+亜鉛1%の使い方を解説。化粧水のあと・クリームの前という順番、数滴から始める量、カスが出たときの見直し方、ビタミンCとの時間の分け方までをまとめました。 -
そのほかの成分との併用
シナールとビタミンCサプリの併用|過剰摂取を防ぐ飲み分けと効果的な時間
シナールは医薬品として一定量のビタミンCを含むため、サプリと併せると過剰摂取につながることがあります。製品表示から成分量と一日量を確認する順番、専門家へ相談する目安、4大併用タイプ別の手順を解説します。 -
化粧水の使い方
かずのすけさんの洗顔料を探す人へ|アミノ酸系・カルボン酸系の選び方
かずのすけさんの紹介を見て洗顔料を探す人へ。商品名より先に成分表示の洗浄成分の系統を確かめ、つっぱりや皮脂の戻り方、ざらつく場所の記録から自分に合う一本を見極める4ステップと、よくある疑問への答えをまとめました。 -
化粧水の使い方
デュアック配合ゲルでいちご鼻・角栓は改善する?副作用を防ぐ正しい使い方
デュアック配合ゲルは炎症を伴うニキビの治療を目的とした医薬品で、いちご鼻の黒ずみ対策とは処方目的が異なります。処方された目的と範囲を守り、目的外の使用は事前に医師へ確認するという判断の手順を解説します。 -
化粧水の選び方・比較
ドラッグストアで買えるおすすめ化粧水・乳液|プチプラで毛穴を整える選び方
ドラッグストアで化粧水と乳液を選ぶとき、毛穴が気になる人が見るポイントを整理。肌タイプ別の選び方、量の目安、夜の4ステップまで、プチプラでも続けやすい手順で紹介します。毛穴が気になる日の保湿の見直しにも役立ちます。 -
化粧水の順番
導入化粧水と導入美容液はどっちがいい?違いと順番、選び方の目安
導入化粧水と導入美容液の違いを、テクスチャーと使う場面から整理。どっちを先に使うか、両方使うときの量と順番、洗顔後すぐ使う4ステップも解説します。買う前に売り場のテスターで確かめたい点も、化粧水との重ね方とあわせて添えました。 -
BIOHEAL BOH
プロバイオダームセラムゲルミストは他の成分と併用できる?相性と順番
プロバイオダームのセラムゲルミストを、化粧水や美容液と併用するときの順番と吹き方を解説。仕上げに使う位置、距離、押さえ方、レチノール併用日の注意点を紹介します。迷いやすい使う場面ごとの考え方も、チェック形式でまとめました。 -
BIOHEAL BOH
プロバイオダームのセラムゲルミストは敏感肌向き?試す手順
プロバイオダームのセラムゲルミストを敏感肌が試す手順を解説。20cm離して頬の一角から吹き、使った夜と翌朝の肌を見て範囲を広げる慎重な始め方です。メイクの上から使えるかや、1日の回数の考え方も、製品の案内にそってまとめました。 -
BIOHEAL BOH
プロバイオダームセラムゲルミストの使い方|メイクの上からの吹きかけ方
プロバイオダームのセラムゲルミストの使い方を解説。振らずに顔から約20cm離して1〜2プッシュ、メイク前や日中の乾燥時の吹きかけ方、やりがちな失敗や距離の測り方、Q&Aまでをまとめました。目を閉じて押すなどの注意点も確認できます。 -
BIOHEAL BOH
プロバイオダームセラムゲルミストの順番|朝夜・日中ルーティンの配置
プロバイオダームのセラムゲルミストは、スキンケアの仕上げと日中の乾燥時に使うのが目安。肌から約20cm離して吹きかける距離や待ち時間、メイクがヨレにくい使い方を紹介します。持ち運びの注意点も紹介します。
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
