Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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日焼け止めの使い方・注意点
日焼け止めを毎日塗るのは肌に悪い?朝の不安をほどく3つの見方
日焼け止めを毎日塗るのは肌に悪い?不安の正体は塗る量と落とし方にあることが多いです。適量の置き方、こすらず落とす夜の流れ、合わない日の休み方を3つの見方で整理しました。肌に合う日焼け止めを探すヒントも載せています。 -
商品選び
敏感肌に合うパックはどれ?おすすめ3候補を肌の弱り方で選ぶ
敏感肌に合うパックを、ミノン・キュレル・イハダの3候補から肌の弱り方で選び分け。貼る前の確認、時間の目安、赤みが出た日の休み方まで、夜の4ステップと8つの質問にまとめました。今夜貼るか迷う夜の判断材料にどうぞ。 -
種類・濃度・選び方
アゼライン酸クリームの選び方は?濃度より先に見る表示と買う場所
アゼライン酸クリームのおすすめを、濃度や星の数ではなく販売元、使い方の表示、肌の乾き方から選ぶ方法で整理。初日は小さな範囲に薄く試す手順と、ピリつきが出たときの対応も紹介します。強いピリつきが出た日は休む判断も紹介します。 -
化粧水の選び方・比較
ビタミンC化粧水はドラッグストアでどれを選ぶ?朝の肌で見る3つの候補
ドラッグストアのビタミンC化粧水を、朝の肌の乾き方と支度の時間で選ぶ方法を解説。保湿タイプ、さっぱりタイプ、続けやすいタイプの3つの候補と、試すときの朝の4ステップを紹介します。店頭での見方つきです。 -
クレンジングの使い方・順番
シェルクルールのクレンジングの使い方は?量・時間・洗顔の迷いどころ
シェルクルールのクリームクレンジングで迷う、量・なじませる時間・洗顔の要不要を整理します。濡れた手で始める失敗や小鼻を何度もなぞる癖の直し方を、4ステップで解説します。毎晩のクレンジングを見直したい人向けです。 -
KITEN
キテンレチノールクリームは怪しい?定期便の条件と使い始めの確認点
キテンのレチノールクリームが怪しいか迷ったら、購入前に次回のお届け日・個数・解約の期限をメモ。パッチテストと少量から始める使い方、朝の日焼け止めまで整理します。解約を迷ったときの動き方も紹介します。無理なく進められる手順です。 -
種類・濃度・選び方
ビタミンC粉末はドラッグストアでどれ?個包装・原末・細粒の選び方
ドラッグストアでビタミンC粉末を選ぶときの視点を、個包装・細粒・原末の形別に整理。数字の大きさより続けやすさ、表示を読む習慣、洗面台のケアと分ける考え方を紹介します。保管のコツや7つのQ&Aも載せています。 -
注意点・やりすぎ
ピルでニキビが悪化する理由は?好転反応との違いとスキンケア
「ピルを飲み始めたのに、あご周りのニキビが前より増えてきた…もう飲むのをやめたほうがいい?」 低用量ピルの服用開始後にニキビが増えると「毒素を出し切る反応」と誤解されがちです。 実は医学的にそのような現象は存在せず、ホルモン受容体の初期変動... -
洗顔料の選び方
開き毛穴の洗顔はドラッグストアでどう選ぶ?頬の影を濃くしない一本
ドラッグストアで開き毛穴向けの洗顔を選ぶとき、洗浄力より見たい表示と使い方を整理。泡の立て方、頬20秒・小鼻10秒の洗い方、すすぎ20回までを、売り場での見分け方とあわせて具体的に解説します。Q&Aも掲載。 -
敏感肌の化粧水
敏感肌の化粧水はドラッグストアでどう選ぶ?50代の頬に合う一本の見方
ドラッグストアで50代の敏感肌向け化粧水を選ぶ手順を解説。箱の表示の読み方、腕の内側での試し方、ランキングや高保湿の言葉に流されない考え方、使い始めの4ステップを紹介します。売り場で迷いやすい方の参考にどうぞ。 -
種類・濃度・選び方
ビタミンCとビタミンC誘導体の違いは?成分名で迷う前に見る目印
ビタミンCと誘導体の違いを、全成分表示のアスコルビン酸とアスコルビルの文字を目印に解説。水系と油系の使い心地、保存の注意、頬で試す手順まで、美容液選びの迷いを減らし、自分に合う一本を見つけやすくします。 -
酵素・クレイ・炭洗顔
炭酸洗顔のドラッグストアおすすめは?泡の派手さより頬の帰り道で選ぶ
ドラッグストアで炭酸洗顔を選ぶなら、泡の派手さより洗い上がりで見るのがコツです。泡・パウダー・チューブのタイプ別の見方と、つっぱらない夜の洗い方4ステップを紹介します。赤みが出た日は休む判断も添えました。
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
