Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
-
大学生
触らない美容法|中・高・社会人の年代別で最適が違う理由
「肌を触らないのが一番」と聞き、何もしないケアを試す日々。 中高生なら治るのに社会人だと余計に乾燥して毛穴が目立ち、混乱していませんか。 皮脂量や角層の厚み(10代の皮脂 vs 30代の乾燥とたるみ)は年代で異なります。 大人の肌を一律に放置すれば... -
睡眠・ストレス
顔を触る癖はストレス?肌に響く触り方と減らし方
「イライラや不安を感じると、無意識に顔を擦ったりニキビを触ってしまう… 顔を触る癖はストレスが原因なの? 最も肌にダメージを与える危険な触り方と、手癖を減らす方法は?」 仕事や勉強で行き詰まったとき、気づくと小鼻やあごをカリカリ引っ掻いてい... -
炎症・肌荒れ
手が汚れているとニキビが治らない?──菌・皮脂・炎症の科学的関係
「汚れた手で顔を触ると毛穴が詰まるのはなぜ? 手の雑菌と摩擦が引き起こす皮膚ダメージとは?」 無意識に小鼻や頬を触ってしまい、 「触った場所にポツポツができる…」と悩みますよね。 手には無数の雑菌が付着しており、 触るたびに微細な摩擦と菌が毛... -
摩擦・触り癖・衛生
マスク生活でニキビが悪化するのは“顔を触る回数”が増えるからだった
「マスクをつけるようになってから、あごや口周りのニキビが治らない…」と悩んでいませんか? 毎日清潔にしているつもりなのに、マスクの下で赤ニキビが増えて人前で外せなくなるのは本当に辛いですよね。 実はその原因は蒸れだけでなく、マスクを直す時に... -
頬
頬に手をつくと肌荒れする?PC・スマホ時のニキビと毛穴
デスクワークやスマホ中、無意識に頬杖をつく癖。 触っている側の頬や顎だけに赤ニキビや開き毛穴が多発して悩んでいませんか。 頬杖は数キロの圧力が真皮エラスチンを引きちぎり、雑菌を毛穴へ圧入する二重自傷行為です。 押し潰された毛包はすり鉢状に変... -
睡眠・ストレス
無意識に顔を触ってしまうのはなぜ?──脳のクセとストレス反応のメカニズム
「仕事や勉強中に、気づくと無意識に小鼻やあごを触ったりニキビをいじってしまう… 無意識に顔を触る脳のメカニズムは何? 手癖が肌荒れ・毛穴を悪化させる理由と、触る癖を根本からやめる方法は?」 「肌のために触っちゃダメ」と頭では分かっているのに... -
摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖をやめたい時は?無意識に触る前に変えること
気づけばまた頬に指が触れていた。そんな瞬間、自分の意志の弱さを責めたくなっていませんか。 忙しい毎日を過ごすほど無意識の指先が増えていき、肌には小さな負担がじわじわと静かに積み重なっていきます。 「今日こそ触らないよう気をつける」という意... -
皮脂・乾燥・摩擦の原因
顔を触る癖がニキビをつくる──“無意識の接触”が肌荒れの最大原因だった
ふと気づけば頬や顎にそっと指を置いていて、自分の無意識な仕草にドキッとした夜はありませんか。 何かに集中している時ほど無意識に手が伸びてしまい、肌のことよりも自分の意志の弱さを責めたくなりますよね。 清潔な手だからと安心して、何度も強く押... -
鼻パック
毛穴パックを卒業するための唯一の方法──“動かすケア”で詰まりを防ぐ習慣
毛穴パックを剥がした瞬間のあの達成感、また今夜も同じくらい強く欲しくなっていませんか。 白く並んだ角栓を見ると、つい今日はよくやったと安心してしまう、その気持ちはよくわかります。 実はその「取れた量」だけを毎回追いかけていると、翌朝の赤み... -
洗顔・クレンジング
クレンジングで角栓が取れない理由|洗浄力を上げる前に見るポイント
「クレンジングで頑固な角栓が取れない? 洗浄力を上げる前に知るべき正しい落とし方とは?」 オイルで小鼻を擦っても角栓が残り、 「もっと強いものが必要?」と悩みますよね。 角栓の50〜70%はタンパク質であり、 油を溶かすクレンジングでは落とせない... -
基本と全体像
毛穴パックで毛穴が広がる?開いて見える理由
「毛穴パックを使うと毛穴が広がるって本当? 剥がした後にポッカリ穴が開いて見えるのはなぜ?」 角栓はスッキリ取れたはずなのに、 毛穴の開きが目立っていると不安になりますよね。 でも、パックによる角層剥離ですり鉢状に凹むと、 光の影で毛穴が以前... -
毛穴パックの使い方
毛穴パックの頻度は月1回まで?──使う日と休む日の見分け方
「毛穴パックって月1回なら使ってもいい? 肌を傷めない正しい頻度と休ませ方の基準は何?」 角栓をスッキリ取りたいけれど、 毛穴が広がったり赤くならないか不安になりますよね。 でも、小鼻の角層が薄くなっている時に連用すると、 バリアが破壊されて...
-
摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
