Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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保湿の基本
保湿しても皮脂が出る理由とは?足す前に見る乾き方と戻り方
保湿しても皮脂が出てテカる理由を、保湿の量・重ねすぎ・場所ごとの違いから整理。頬とTゾーンで保湿を分け、洗いすぎや拭きすぎを減らす毎日の4ステップを紹介します。鏡の前で試せる見分け方も、まとめました。 -
鼻パック
洗顔しても皮脂が取れない?酸化した皮脂の落とし方と洗い方の見直し
洗顔しても皮脂が取れないと感じる理由を、泡立て・泡を置く時間・お湯の温度から解説します。酸化した皮脂の落とし方、毛穴パックの注意点、夜の洗顔4ステップをやさしくまとめました。今夜からの習慣づくりに役立ちます。 -
鼻・小鼻
鼻のざらつきはストレスで悪化する?角栓・触りすぎ・赤みの見分け方
鼻のざらつきと赤みを、触りすぎ、乾燥、角栓の見分け方から解説。爪でのひっかきを避け、触りたくなったら10秒待つ習慣と、洗って保湿する4ステップをまとめました。手の癖を置き換える工夫も紹介します。毎日の参考にどうぞ。 -
毛穴ケアの見直し・誤解
毛穴は閉じる?開いた毛穴の見え方と引き締め前に見直すケア
毛穴は閉じるのか、一度開いた毛穴は戻らないのか。開閉ではなく見え方が変わるという考え方と、洗顔20秒・保湿30秒以内・鏡は1日1回の毎日の整え方を、日常のたとえを交えて解説します。よくある質問7問つきです。 -
再発予防
黄色い角栓は硬い?柔らかい?色と触感の見分け方と夜のケア
小鼻の黄色い角栓は硬いのか柔らかいのか、色と指の腹の触感で4つに分けて解説。押し出さずに、お風呂で温めて洗い、保湿で整える夜の4ステップを紹介します。よくある質問7問も用意し、写真での見比べ方まで確認できます。 -
毛穴ケアの習慣・続け方
毛穴ループを抜けるには──毎日ケアしても戻る理由と休む判断
毎日ケアしても毛穴の詰まりが戻る毛穴ループから抜ける方法を解説。赤みが出たら取るケアを休む判断、3日間のリセット、週1〜2回からの再開手順と落とし穴をまとめました。休む勇気を持つための判断基準として、毎日のケアの見直しにお役立てください。 -
基本と全体像
男性の毛穴の角栓|押し出す前に見たい皮脂・ざらつき・放置の見方
男性の毛穴の角栓は、押し出す前に場所とざらつきを見ることが先です。小鼻とあごの違い、押し出しの負担、蒸しタオルと泡で整える夜の4ステップを、写真での記録のコツとあわせて解説します。赤みが続くときの相談目安も紹介します。 -
洗顔料
洗顔で黒ずみ(黒いやつ)が落ちない理由──角栓と酸化の見分け方
「洗顔で黒ずみ(いちご鼻)が落ちない理由は?角栓と皮脂の違いから考える正しい落とし方とは?」 毎日泡立てて洗顔しているのに、「小鼻の黒ずみブツブツが一向に消えない…」と悩んでいませんか。 実は洗顔料は水溶性汚れを落とす設計なため、酸化した油... -
20代
20代男性のいちご鼻は洗顔だけで変わる?角栓・鼻パック・夜ケアの分け方
20代男性のいちご鼻を、洗顔、鼻パック、夜のケアの役割分担で解説。スクラブのこすりすぎを避け、温めてゆるめ、こすらず流して保湿する4ステップと、よくある質問をまとめました。男性でも続けやすい夜の習慣です。 -
毛穴ケアの習慣・続け方
毛穴ケアで悪化する理由|やりすぎサインと角質ケアを休む判断
毛穴ケアで悪化したと感じたときのやりすぎサインを解説。つっぱり・赤み・夕方のテカリの見分け方と、角質ケアやスクラブを休んで肌を立て直す4ステップを紹介します。日焼け止めと保湿だけで過ごす休息期間の過ごし方も、あわせて紹介します。 -
大学生
大学生の毛穴がヤバい?肌が変わる20代前半にやるべきケア習慣
「大学生の毛穴開きはなぜ起きる?肌質が変わる20歳前後に絶対に知るべき正しいケア習慣とは?」 ハタチを迎えて、「10代の頃と違って小鼻や頬の毛穴の開きが目立ってきた…」と悩んでいませんか。 実は20歳前後は皮脂過多から水分不足へ肌質が激変する時期... -
毎日のケア
メンズのいちご鼻、洗顔しても変わらない理由と夜の手入れ方法
男性のいちご鼻が洗顔しても変わらない理由を、ひげ剃りや洗顔の摩擦から整理します。泡を置いて待つ夜の洗い方と保湿、肌が落ち着いてからの週1〜2回の小鼻ケアまで分かりやすく解説します。男性の毎日に合わせた内容です。
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
