AHA– category –
AHA(アルファヒドロキシ酸)は、一般に「フルーツ酸」と呼ばれる成分群で、グリコール酸・乳酸・リンゴ酸・クエン酸などが代表的です。これらは水溶性の角質ケア成分として、古い角質をやさしく除去し、毛穴詰まりやくすみを改善する働きがあります。
このカテゴリでは、AHA(フルーツ酸)の種類ごとの特徴、毛穴やニキビ予防への効果、サリチル酸やビタミンCとの相性、敏感肌でも使える処方の工夫などを詳しく解説。自宅でのピーリングとクリニックでの施術の違いまで、正しい理解を提供します。
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使い方・注意点
AHAとビタミンCはどっちを選ぶ?敏感肌の見方
敏感肌は、AHAとビタミンC、どっちを先にやるべき? 同じ夜に両方を進めるのはおすすめしません。 手触りのざらつきが気になる夜と、くすみや色つやが気になる夜では、必要な工程が違います。 床磨きも同じです。念入りに磨く工程と、ワックスで仕上げる工... -
効果・選び方
AHAとアゼライン酸はどう違う?刺激を避ける角質ケア
「AHAとアゼライン酸、敏感肌にはどっちが軽い?」 検索窓に打ち込む夜です。 たいてい頬か小鼻のどちらかが赤くなっています。 同じ「酸」という名前で並んでいます。だから、強いほうを避ければいいのかと迷いますよね。 軽さで比べる二人ではありません... -
使い方・注意点
AHAとBHAはどっち?敏感肌の角質ケア順番
AHAとBHA、そもそも何が違うのか? 先に答えます。 AHAはグリコール酸などの水になじむ酸。 BHAはサリチル酸などの油になじむ酸です。 市販のスキンケアでは、 AHAは2〜10%ほど、 BHA(サリチル酸)は0.5〜2%ほどの範囲で売られていることが多い成分です。 A... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は赤みに使う?AHAと迷う日の見方
「トラネキサム酸は赤みに、AHAはざらつきに」——たしかにそう聞きます。それでも、今夜どちらを先に使うかまでは決まりません。 敏感肌だと、頬の赤みも小鼻のざらつきも同時に気になる夜がありますよね。 トラネキサム酸は炎症を鎮めるアイシング役です。... -
敏感肌
敏感肌の毛穴ケアは何がおすすめ?|ビタミンCとAHAで刺激を避ける選び方
「敏感肌の毛穴ケアは、ビタミンCとAHAのどっちがいい?」 成分名で選びたくなりますよね。 どちらか一方に決め切る話ではありません。 くすみ感が気になる日はビタミンC、手触りのざらつきが気になる日はAHA、そして肌が荒れ模様の日はどちらも足さない。... -
使い方・注意点
ナイアシンアミドとAHA/BHAは併用できる?赤みを避ける順番
ナイアシンアミドとAHA/BHAは同じ日に使っていい? 成分の組み合わせ自体がアウトなわけではありません。 問題になりやすいのは、同じ晩に両方を強くかけてしまうことです。 洗顔後に頬がつっぱる。翌朝、小鼻の横だけ赤い。 ナイアシンアミドとAHA/BHAを... -
使い方・注意点
サリチル酸とAHAは併用できる?刺激を避ける使い分け
AHAとサリチル酸は同じ夜に一緒に使える? AHAは肌の表面全体を整え、サリチル酸は毛穴の詰まりだけを狙います。 同じ場所を両方で一度に使うと、肌は刺激を受けすぎてしまいます。 小鼻のざらつきが残る夜は、AHA化粧水のあとにサリチル酸も足したくなり... -
使い方・注意点
ピーリング後にビタミンCは併用できる?しみる日の分け方
ピーリング後にビタミンCを重ねてもいい? ピーリング後につるっとすると、くすみや毛穴のケアを一気に足したくなります。 でも、赤みやしみる感じ、頬のつっぱりがある日は、正解とは限りません。 同じ夜に重ねず、別の日に少量から試すと、肌の変化が読... -
効果・選び方
AHAはニキビ予防にも効く?角質ケアと皮脂コントロールの関係
AHAはニキビ予防にも使っていいのでしょうか? 肌に残った古い角質や皮脂は、軽くケアすれば落ちます。 でも肌そのものが炎症を起こしているときは、ケアより先に休ませる必要があります。 小鼻に白いぷつぷつが残り、あごもざらつく。そこに赤いニキビま... -
効果・選び方
AHAとは何か?グリコール酸・乳酸が毛穴に効く仕組みを徹底解説
AHAとは何で、毛穴には何が起きるのか? AHA、グリコール酸、乳酸と書かれていると、毛穴に効きそうに見えます。小鼻のざらつきが残る日ほど、強いほうを選びたくなります。 でも、成分名を覚えるだけではありません。小鼻の出口に古い角質が残っているの... -
効果・選び方
アゼライン酸とAHA/BHAはどう違う?“剥がす”のではなく“整える”ケア
アゼライン酸とAHA/BHAはどう違いますか? 小鼻のざらつきに酸を使いたくなると、アゼライン酸、AHA、BHAのどれを選ぶべきか迷い、棚の前で手が止まります。 肌に出るサインごとに、得意な酸は違います。 赤み、白い詰まり、ごわつき。 それぞれ効き方が違... -
効果・選び方
AHAとBHAの違いとは?毛穴へのアプローチを化学構造から比較
「AHAとBHA、毛穴には、どっち?」 名前がそっくりで、いつも、どっちがどっちか、こんがらがりますよね。 先に、答えを言います。 違いは、「強さ」じゃありません。届く場所です。 AHAは、肌の表面まで。BHAは、毛穴の奥まで。 なんで、そんなに担当が違...
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