セラミド– category –
セラミドは、肌のうるおいを保ち、外的刺激から守る“バリア機能の要”とも言える保湿成分です。
年齢とともに減少しやすく、乾燥・肌荒れ・ごわつき・毛穴の開きなど、あらゆる肌トラブルの背景に関わっています。
このカテゴリでは、ヒト型セラミド・擬似セラミド・天然セラミドなどの種類や特徴、年代別・肌タイプ別の選び方、他の成分との組み合わせ方を解説。
「肌の構造を守りながら、毛穴悩みにもつながるケアをどうつくるか」という視点でセラミドを扱っています。
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美容液・成分
セラミドは敏感肌に向いている?乾燥肌・脂性肌で違う考え方
脂性肌にセラミドは合わないのか。 先に答えると、皮脂が多いことと、セラミドが要らないことは、同じ話ではありません。 肌は、レンガを積んで作った壁に似ています。 レンガの一枚一枚が、古くなった角質細胞。その継ぎ目を埋めるのが、セラミドを含む目... -
併用・組み合わせ
セラミドは朝夜どっち?保湿ケアのタイミングと頻度
セラミドは、朝と夜、どっちに使うのが正解なのか。 朝も夜も使ってよく、正解は一つに絞りません。ただし、朝と夜では、セラミドに任せる仕事が違います。 肌のバリアには、朝番と夜番、交代制の門番がいると考えると分かりやすいです。朝番の仕事は、外... -
使い方・注意点
セラミドの使い方と順番は?化粧水・美容液・クリームの使い方
セラミドは、いつ、どれを先に塗るのか。 薄い液体を先に、クリームを最後に塗ります。 「セラミド化粧水とクリーム、どっちが大事?」も、実はどちらか一つを選ぶ話ではありません。 化粧水は、肌に一番近く浸透するもの。クリームは、一番外側にとどまる... -
肌悩み別の使い分け
セラミドとは?保湿・バリア機能・毛穴ケアで期待できる効果
セラミドは、毛穴を直接小さくする成分ではありません。肌の壁の「目地」を埋めて、乾燥で目立つ毛穴の影をやわらげる、その手前で働く成分です。 レンガの壁を思い浮かべてください。レンガとレンガの間には、必ず目地(モルタル)があります。 肌の角質層... -
併用・組み合わせ
セラミドとヒアルロン酸どっちが先?乾く日の順番の見方
セラミドとヒアルロン酸、どっちが先。 この迷いは、かなり自然です。 どちらも保湿の話で出てくる。どちらも乾燥肌向けに見える。どちらも、肌に良さそうに見える。 だから、順番を間違えたら、せっかくの保湿がむだになる気がします。 でも、これは成分... -
使い方・注意点
乾燥肌にセラミドは効く?配合なのに乾く時に見る場所と順番
セラミド配合なのに、まだ乾く。 その時、最初に疑いたくなるのは、そのクリームが合っていないのか、セラミドが足りないのか、ということだと思います。 でも、乾燥肌の顔は、一枚の紙みたいに同じ乾き方をしません。 頬は水をほしがっている。口まわりは... -
併用・組み合わせ
グルタチオンとセラミドは併用できる?乾燥とくすみを分ける使い方
「グルタチオンとセラミド、一緒に使っていいですか?」 くすみも乾燥も気になる夜は、両方いっぺんに足したくなりますよね。 併用は可能です。 ただし、今夜の肌が乾いているのか、くすんでいるだけなのかを見ます。 そのうえで、グルタチオンとセラミド... -
美容液・成分
セラミドとトラネキサム酸化粧水は?敏感肌の順番
毛穴のふちに、セラミドとトラネキサム酸、どっちを先に使うのか。 両方持っていると、結局どっちが先か、迷いますよね。 迷ったら見るポイントは二つ。ふちがかさついてめくれているか、赤みやくすみで目立っているかです。 ふちがめくれているならセラミ... -
使い方・注意点
セラミドとナイアシンアミドは?敏感肌の順番
ナイアシンアミドとセラミドは、一緒に使っていいのか。 答えは、使えます。基本の順番は、軽いものから重いものへ。 ナイアシンアミド美容液を先に薄く、セラミドの乳液やクリームを最後に重ねます。 台所の下味と仕上げの油と同じ関係です。ナイアシンア... -
使い方・注意点
レチノールとセラミドの順番は?乾燥が怖い日の使い方
「レチノールとセラミドは、どっちを先に塗る?」 ハリは欲しい。でも、頬や口まわりの乾きは怖い。 基本は、夜にレチノールを少量から。そのあと、セラミドで包みます。 レチノールは、肌の生まれ変わりを早める分、肌を薄く乾きやすくする成分です。 セ... -
併用・組み合わせ
ヒアルロン酸とセラミドの違いは?毛穴に効くのはどっち
「セラミドとヒアルロン酸は一緒に使っていいですか?」 毛穴が気になる日に保湿を選ぶと、どちらを先に、どう重ねるのか迷いますよね。 一緒に使っていいです。 化粧水にヒアルロン酸、乳液やクリームにセラミドが入っているなら、 化粧水を先に、乳液や... -
併用・組み合わせ
セラミドとヒアルロン酸、保湿効果が高いのはどっち?作用メカニズムを比較
セラミドとヒアルロン酸、乾燥肌には、どっちがいいのでしょうか。 化粧水や美容液を見ていると、どちらも保湿によさそうで、迷いますよね。 答えは、どちらが強いかではなく、役割が違います。ヒアルロン酸は水分を引き寄せる成分、セラミドは水分を逃が...
