ニキビの洗顔・スキンケア｜毎日のケア
ニキビの洗顔・スキンケアのうち、毎日のケアに関する疑問と判断軸をまとめています。今の肌状態と生活場面から、必要なケアと避けたい行動を確認できます。
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皮脂のテカリを抑える“朝スキンケア3分ルール”──毛穴とニキビの皮脂バランスを整える
「朝起きると皮脂がすごいのは、なぜ？」 起きてすぐ小鼻が光っていると、昨夜のケアが甘かった気がしますよね。 甘かったからじゃありません。睡眠中は、もともと皮脂が止まらず出続けます。 見るのは、昨夜の反省じゃなく、8時間分を、朝どう洗い流すか... -
季節でスキンケアを変えるべき？──“夏の皮脂・冬の乾燥”が毛穴とニキビに与える影響
暑くなると皮脂が増えるのは、気のせいじゃありません。 気温そのものが、皮脂の分泌量をじわっと増やす方向へ働いているからです。 洗い方でも、生活習慣でもなく、まず気温。ここを知らずに洗顔だけ強くすると、皮脂は減らないまま肌だけ乾く、という遠... -
ニキビ肌のスキンケア順番は？朝夜と48時間の見方
洗顔のあと、化粧水、美容液、乳液、日焼け止め。 順番の表はあるのに、ニキビパッチをどこに挟むかだけ、いつも迷いますよね。 ニキビパッチは化粧水と美容液のあと、乳液の前に貼ります。 日焼け止めより先、乳液よりあと。この一箇所です。 朝の全体の... -
なぜ「アクネ菌＝悪者」と言い切れないのか
アクネ菌は悪者だから、減らしたほうがいいのでしょうか。 違います。 アクネ菌は、肌にずっと住んでいる同居人で、追い出す相手ではありません。 ニキビという言葉と一緒に語られるせいで、見つけたら退治する不審者のように扱われがちです。 でも問題に... -
敏感肌ニキビのスキンケア｜荒れる日の夜ケア
「敏感肌で、ニキビもある肌って、何を使えば荒れない？」 やさしいものを選んだつもりでも、頬だけヒリついたり、小鼻は詰まったままだったり。 この選び方でいいのかな、と不安になりますよね。 でも、一度しみたり赤くなっても、「合わない」と決めなく... -
【スキンケアやりすぎでニキビ増える？】足すほど良いわけではない、やりすぎのサイン
スキンケアのやりすぎで、ニキビは増えるの？ 良かれと重ねているのに、逆に荒れる気がして、迷いますよね。 増えることが、あります。スキンケアは、肌への"食事"だからです。 良い栄養でも、一度に詰め込むと、肌が消化しきれず、"もたれて"荒れる。 良... -
大学生のニキビスキンケアは？朝夜の予防ルーティン
大学生のニキビは、朝夜に何をすればいいのでしょうか。 朝夜のアイテムを増やすことではありません。 増やすほど、肌への負担が重なります。 大事なのは、負担が出たときに戻す、最低限のケアを知っておくことです。 朝・昼・夜で増やす手を減らし、48時...
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