ニキビ予防・生活習慣｜摩擦・触り癖・衛生

ニキビ予防ガイド

摩擦・触り癖・衛生はニキビを戻りにくくするために見直す

ニキビ予防では、洗顔や成分だけでなく、肌に触れる回数やこする強さも重要です。マスク、頬杖、スマホ、寝具、タオル、メイク直しなどが同じ場所の赤みを長引かせることがあります。

清潔にしたいからと何度も洗うより、触る回数と摩擦を減らすことを優先します。完全に避けるのではなく、肌に触れる場面を一つずつ減らす方が続けやすくなります。