ニキビ・赤み– category –

ニキビを触ってしまう夜、指は乾き途中のマニキュアを確かめる手に似ています。 もう乾いたかな、まだ盛り上がっているかな。そっと触ったつもりが、赤い場所に指の跡を残します。 意志が弱いからではありません。鏡が近く、手が空き、寝る前にもう一度だ...

運動した翌朝、あごに赤い点がある。 「昨日、走ったからだ」と、スニーカーを犯人席へ座らせたくなります。 でも、肌にとってのゴールテープは、走り終えた場所にはありません。 汗を押さえ、前髪を外す。帰宅したら顔を洗います。 保湿して、布団へ入る...

ジュースをやめた。 なのに翌朝、口まわりに赤い点があり、小鼻も少し重い。 「二日も我慢したのに」と、冷蔵庫へ文句を言いたくなります。 でも、甘さは、かなり着替え上手です。 炭酸の服を脱いで、甘いカフェラテになり、果汁入り飲料やアイスの顔で戻...

野菜を食べているのに、肌が荒れる。 サラダを足した翌朝、頬はつっぱり、小鼻だけざらつく。 口まわりに赤みまで出ると、努力の領収書を、肌に突き返された気分になります。 でも、朝の肌に届くのは、サラダ一皿の領収書だけではありません。 甘い飲み物...

「油物を食べたあと、ニキビ対策は？」 揚げ物やポテチを食べた翌朝、ぷつっと出ていると、ため息が出ますよね。 先に、いちばん知りたいところから。 今夜すべきなのは、油を反省することより、今日じゅうに新しい刺激を足さないことです。 具体的には、...

「ニキビって、寝不足のせい？」 夜更かしした翌朝、赤いのが増えていると、ため息が出ますよね。 先に、いちばん知りたいところから。 肌の修復は、起きている昼より、寝ているあいだに、進みます。 だから寝不足の朝は、肌が壊れたというより、直しきれ...

「敏感肌で、ニキビもある肌って、何を使えば荒れない？」 やさしいものを選んだつもりでも、頬だけヒリついたり、小鼻は詰まったままだったり。 この選び方でいいのかな、と不安になりますよね。 でも、一度しみたり赤くなっても、「合わない」と決めなく...

白ニキビがある日に成分名を調べると、何を避ければいいのか不安になりますよね。 でも怖がる成分を増やすより、今日はしみる・乾く・重いのどれが出ているかから考えたいです。 傷んだ布に強い洗剤や高温のお湯を使うと、穴が開くことがあります。 生地が...

中学生のおでこニキビが増えると、洗い方が悪いのかなと不安になりますよね。 でも原因はひとつではなく、学校の一日で前髪・汗・皮脂が重なりやすいです。 消しゴムで同じ場所を何度もこすると、紙は薄くなって破れます。 一度の強い力でなく、毎日同じ場...

口周りのニキビは、ホルモンだけが原因ですか？ 朝は薄かったのに、同じ口角やあごに赤みが戻る日があります。 でも、口周りのニキビはホルモンだけではありません。体質だけでなく、触れ方の癖で場所が変わります。 繰り返す口周りニキビは、今夜減らす見...

ニキビには、レチノールとアゼライン酸のどっち？ 夜、あごの赤みがまた目に入り、棚にはレチノールもアゼライン酸もある。早く塗りたいのに、どれを先に使うかで迷います。 でも、成分名の強さだけではありません。洗顔後にしみるか、白く詰まるか、翌朝...

コンビニでごはんを済ませた日にニキビが出ると、食べ物のせいかなと思いますよね。 でも我慢だけで買うと、あとで甘いものが欲しくなって肌も気持ちも疲れやすくなります。 信号が赤・黄・青の3色で選び方を教えてくれるように、コンビニの棚にも3色あり...

デート前のニキビは、何をすれば目立たなくなるのでしょうか。 つぶす・こするほど、赤くなります。 指で押すと、毛穴の中の炎症が周りの組織まで広がり、毛細血管が傷ついて赤みが強く出やすくなります。 赤みは数日で落ち着くことが多いですが、強く痛む...

保湿したあと、すぐ寝ると、ニキビが増える気がする。 実際は、塗ってから10分後、頬や小鼻に何が残っているかで決まります。 「すぐ寝るか、待つか」は、そこまで関係ありません。量が場所に合っていれば、すぐ寝てもいいんです。 頬は乾きやすい場所。あ...

ニキビパッチは、やめたほうがいいのでしょうか。 貼りっぱなしや、毎日貼るのが、気になっていますよね。 やめる・続けるの二択ではありません。 パッチが助かるのは、膿や汁が「出ている」ときだけです。出ていない詰まりに使うと、皮脂の逃げ道を塞いで...

シャワーだけの生活は、ニキビを悪化させるのでしょうか。 湯船に浸からないと、と気になりますよね。 結論は、シャワーだけが悪でも、湯船が治す魔法でもありません。 どちらも肌を温めて流す「準備」の場所で、治す場所ではないんです。 ニキビの良し悪...

夜になると、ニキビが増えたように見えるのはなぜでしょうか。 夜の鏡で赤みが増えたように見えると、今日のケアが失敗した気がする。 でも、夜に増えたように見えるのは、数だけの話ではありません。 日中の皮脂の光、頬の乾き、手やマスクの接触、夜の照...

膿が出るニキビと、出ないニキビ。何が違うか、気になりますよね。 違うのは中身ではなく、進み具合です。どちらも、同じ修復という工事が、違う段階まで進んでいるだけ。 膿が見えるのは、工事の窓がたまたま開いた瞬間。 見えないのは、まだ内側にシート...

「朝起きると皮脂がすごいのは、なぜ？」 起きてすぐ小鼻が光っていると、昨夜のケアが甘かった気がしますよね。 甘かったからじゃありません。睡眠中は、もともと皮脂が止まらず出続けます。 見るのは、昨夜の反省じゃなく、8時間分を、朝どう洗い流すか...

朝のスキンケアは、日焼け止めだけでもいいのでしょうか。 頬がつっぱらない朝は、それで大丈夫です。 朝の肌づくりは、身軽な旅支度に似ています。 荷物を減らすのはいいけれど、減らしすぎると、途中で困ります。 乾く日は、化粧水か乳液を、一枚だけ荷...

「化粧水の重ね付けって、意味ないの？」 意味がないわけではありません。 ただ、顔全体に同じ回数つけると、ニキビが出やすい場所まで濡らし直していることがあります。 🧺 なぜ顔は一枚の布巾のように乾き方が違うのか 顔の角層は、台所の布巾に...

大学生のニキビは、朝夜に何をすればいいのでしょうか。 朝夜のアイテムを増やすことではありません。 増やすほど、肌への負担が重なります。 大事なのは、負担が出たときに戻す、最低限のケアを知っておくことです。 朝・昼・夜で増やす手を減らし、48時...

好きな人に会う日ほど、毛穴やニキビが悪化するのはなぜですか？ 答えは、緊張と好意への高鳴りを、体が同じ「警報」として扱ってしまうからです。 皮脂腺は、実際には危険がないのに、過剰に反応して働いてしまいます。 その警報がなぜ早めに作動するのか...

顔を触らないようにする方法って、あるの？ ニキビが気になると、頬やあごに、気づけば指が伸びていますよね。 だらしないからでも、意志が弱いからでもありません。 手の中には、通い慣れた「けもの道」がいて、それが、勝手に、顔まで案内しているだけで...