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学生・思春期の肌ケアのうち、高校生に関する疑問と判断軸をまとめています。今の肌状態と生活場面から、必要なケアと避けたい行動を確認できます。

学生肌ケアガイド

高校生の肌ケアは部活・メイク・マスクの日で考える

高校生は皮脂やニキビが気になりやすく、部活の汗、日焼け止め、メイク、マスクで肌が乱れやすい時期です。早く変えたいほど、洗いすぎ、触りすぎ、強いケアの重ねすぎに寄らないようにします。

朝夜の洗顔、汗をかいた後の扱い、日焼け止めの落とし方、軽い保湿を基本にします。学校生活で続けられる手順に絞り、ニキビや赤みが続く場合は無理に隠すだけで済ませないようにします。

汗をかいた後はこすらず清潔にし、洗いすぎないようにします。

使った日は夜の落とし方を確認し、残り感を放置しないようにします。

赤いニキビやヒリつきが続く時は、強いケアを足す前に刺激を減らします。

蒸れ、こすれ、触り癖で荒れやすい日を分けて考えます。