学生・思春期の肌ケア
小学生・中学生・高校生・大学生の毛穴、ニキビ、皮脂、乾燥などを年代と生活環境に合わせて整理します。洗いすぎや触りすぎを避けながら、学校生活で続けやすいケアを選べます。
肌悩みガイド
学生・思春期の肌ケアは続けやすさを優先する
思春期は皮脂やニキビが気になりやすい一方で、洗いすぎ、触りすぎ、強いケアの重ねすぎで肌が乱れることもあります。学校、部活、マスク、メイク、外出の予定に合わせ、毎日続けられる範囲で整えることが大切です。
朝夜の洗顔、汗をかいた後の扱い、保湿の足し方、日焼け止めの使い方を基本にします。中学生、高校生、大学生で生活リズムは変わるため、年齢よりも今の肌状態と続けやすさを見ます。
学校生活で迷いやすいケア
中学生は洗いすぎを避ける
皮脂やニキビが気になっても、何度も洗う、強くこする、触る習慣を先に見直します。
高校生は部活・メイク・マスクを見る
汗、日焼け止め、メイク、マスクで崩れやすい場面に合わせ、落とし方と保湿を整えます。
朝夜の基本を決める
洗顔、保湿、日焼け止めを無理なく続けられる形にし、攻めるケアを増やしすぎないようにします。
大学生は生活リズムの変化を見る
睡眠、アルバイト、メイク、外出が増える時期の乾燥やニキビを、生活ごとに整理します。
参考情報: 日本皮膚科学会: 尋常性ざ瘡・酒さ治療ガイドライン2023 / 日本化粧品工業会: 肌の汚れを落とす 洗浄料 / 日本化粧品工業会: 紫外線の肌への影響
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