肌ナビ
毛穴の黒ずみ・角栓・開き・たるみ、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌など、肌悩み別に原因とケア方法を整理しています。今の肌状態に合う情報から、毎日のスキンケアを見直せます。
肌悩みガイド
肌悩みは見え方と肌状態から確認
毛穴、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌は、同じ商品を足せば整うものではなく、今見えている状態と毎日の刺激で優先順位が変わります。ここでは、角栓・黒ずみ、開き・たるみ、ニキビ・赤み、乾燥、皮脂、敏感肌、年代や生活シーン別の見直し方を案内します。
まず毛穴タイプや肌状態を分け、洗いすぎ、保湿不足、紫外線、摩擦、触り癖など変えやすい要因から確認します。原因を一つに決めつけず、必要なテーマへ進める入口です。
肌悩みから選ぶ4つの入口
毛穴の見え方から選ぶ
角栓、黒ずみ、開き、たるみ、影を分けて、必要なケアを選びます。
赤みやニキビを先に落ち着かせる
炎症、摩擦、乾燥、生活場面を見て、攻める前に休ませる判断をします。
乾燥と皮脂のバランスを見る
つっぱり、粉ふき、テカリ、午後の崩れを分けて、洗浄と保湿を調整します。
基本ケアへ戻る
迷ったときは、洗顔、保湿、紫外線対策、やりすぎを防ぐ順番から整えます。
参考情報: 日本化粧品工業会: 肌の汚れを落とす 洗浄料 / 日本化粧品工業会: 保湿とエモリエント / 日本化粧品工業会: 紫外線の肌への影響
肌悩み・知りたいことから探す
目的のカテゴリから探す
毛穴の基礎・タイプ診断毛穴の見え方をタイプ別に整理し、ケアの入口を見つけます。
角栓・黒ずみ角栓、小鼻の黒ずみ、いちご鼻の原因と整え方を確認できます。
毛穴の開き・たるみ開き毛穴とたるみ毛穴を見分け、ケアの違いを整理します。
ニキビ・赤みニキビ、赤み、肌荒れがあるときのスキンケアを探せます。
乾燥・バリア機能乾燥、つっぱり、バリア機能の低下に合うケアを整理します。
皮脂・テカリ皮脂、テカリ、べたつきを落としすぎず整える方法を確認できます。
敏感肌刺激を感じやすい肌で、成分や商品の取り入れ方を判断できます。
スキンケアの基本洗顔、保湿、紫外線対策など毎日の基本を順番に確認できます。
年代・性別・生活シーン年代、性別、学生生活など、自分の生活に合うケアを探せます。
毛穴ケアの見直し・誤解やりすぎや思い込みを見直し、今のケアを組み直します。
毛穴ケアの習慣・続け方朝夜の習慣や続け方から、無理のない毛穴ケアを考えます。
毛穴構造・皮脂腺の仕組み毛穴、皮脂腺、角質の仕組みから肌の変化を理解します。
毛穴の美容医療・セルフケアの境界セルフケアでできることと美容医療へ相談する境界を整理します。-
鼻の角栓が取れない理由｜60代男性の詰まり見直し
洗っても、小鼻に、硬い芯が残る。あと少しで出そうで、つい、押したくなりますよね。 でも、押してもいいのかな、と手が止まる。 その硬い角栓は、指で押しても、今夜は、出ません。 押すほど、角栓は意地を張って動かず、押した跡の赤みだけが、翌朝に残... -
メンズ肌ケアは毛穴から見直す｜60代男性の清潔感を整える方法
髪も服も整えたのに、鏡を見ると、顔だけ、疲れて見える。 清潔感を出すなら、毛穴から、ゴシゴシ洗えばいいのかな、と思いますよね。 でも、削って落とすほど、顔は、もっと疲れて見えます。 乾きと、こすれの赤みが、「清潔感」とは、逆の方向だからです... -
メンズ黒ずみ毛穴はなぜ戻る？洗顔前に見る皮脂ケア
洗った直後は、少しマシなのに、夕方、また小鼻だけ、黒い。 洗顔料を変えても、同じ場所が戻るから、もっと強いのが要るのかな、と思いますよね。 でも、その黒さは、洗って落ちる“汚れ”だけじゃ、ありません。 ひとつは、もう固まった角栓。もうひとつは... -
洗顔後に鼻がテカる時は？残り皮脂・乾き・刺激の見分け方
朝、洗ったばかりなのに、小鼻だけ、すぐテカる。 もう一回、洗い直すべきかな、と思いますよね。 でも、洗い直すほど、鼻は、もっとテカります。 皮脂は、落とされるほど、「足りないのか」と勘違いして、余分に出してくるからです。 じつは小鼻の皮脂、... -
60代のくすみ毛穴スキンケア｜乾きと影の見直し
60代になって、毛穴が急に目立つ。肌も、なんだか、くすんで見える。 鏡を見るたびに、「歳だから、もう仕方ないのかな」と、思いますよね。 でも、その“くすみ”は、肌の色が濃くなったんじゃ、ありません。 乾いた頬は、シワの寄った布と同じで、細かい凸... -
60代になってからのほうが「毛穴メンテナンスケア」が意味を持つ理由
60代になって、毛穴が目立つ。いまさら手をかけて、意味あるのかな、と思いますよね。 頬に縦へ伸びた毛穴もありますが、あちらは常連と違って、部屋自体が下がっただけ。閉じ直すことはできなくても、目立たなくはできます。 若い頃ほど、脂が多いわけで... -
鼻の毛穴の黒ずみ原因は洗っても落ちない角栓──リセットと毎日ケアの順番
鼻の黒ずみが、何をしても、同じ場所に戻ってくる。 抜いても、数日でまた出てくるから、「自分の抜き方が下手なのかな」と、思いますよね。 でも、戻ってくるのは、あなたの手が雑だからじゃありません。 見えている黒い点は、毛穴の土に根を張った株の、... -
60代のファンデーションで毛穴が目立つ理由｜小鼻・頬・口もとで見る
60代のファンデで毛穴が目立つ時、買い替えたほうがいいのか。 それは、カバー力だけの問題では、ありません。 家の掃除を、思い出してください。台所の油汚れ、浴室の水垢、窓の砂ぼこり。 同じ洗剤を、全部の場所に使っても、うまく落ちない場所が、出て... -
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代、毛穴が目立つ」気になりますよね。 60代になると、毛穴の悩みは、ひとつではなくなります。 小鼻はざらつくのに、頬は縦に流れて見える。 乾いて影が濃いのか、たるみで縦に見えるのか、角質が残ってざらつくのか、赤みが出ているのか。同じ「毛穴... -
黒ずみケアを何度しても戻る理由｜やりすぎを防ぐ毛穴習慣
「毛穴の黒ずみ、何をやってもダメ」そう感じる朝、ありますよね。 洗い方や道具を疑う前に、まず見てほしい癖があります。 黒ずみが戻って見える朝は、肌でなく指の記憶が働いています。 今の小鼻は、どれに近いですか。 洗顔のあとだけ白っぽい → 乾いた... -
左頬にニキビができるのはなぜ？原因と見落としがちな習慣
左頬だけ、同じ場所にニキビが繰り返すのはなぜですか？ 体質でも、食べ物でも、洗顔不足でもなく、いちばん疑うべきは枕・髪・スマホ・マスク・手です。 同じ一点にだけ出るなら、そのどれかが、毎日そこにだけ触れています。 枕・髪・スマホ・マスク・手... -
毛穴の老化とアンチエイジング、毛穴ケアがつながる理由
「毛穴の老化」と「アンチエイジング」って、ほんとうに関係があるの。 あります。ただし、毛穴の悩みが全部、年齢のせいというわけではありません。 毛穴が縦に伸びて見えたり、頬まわりの陰影が濃くなるのは、肌の奥にあるハリの土台が緩むサインのこと...
