肌ナビ
毛穴の黒ずみ・角栓・開き・たるみ、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌など、肌悩み別に原因とケア方法を整理しています。今の肌状態に合う情報から、毎日のスキンケアを見直せます。
肌悩みガイド
肌悩みは見え方と肌状態から確認
毛穴、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌は、同じ商品を足せば整うものではなく、今見えている状態と毎日の刺激で優先順位が変わります。ここでは、角栓・黒ずみ、開き・たるみ、ニキビ・赤み、乾燥、皮脂、敏感肌、年代や生活シーン別の見直し方を案内します。
まず毛穴タイプや肌状態を分け、洗いすぎ、保湿不足、紫外線、摩擦、触り癖など変えやすい要因から確認します。原因を一つに決めつけず、必要なテーマへ進める入口です。
肌悩みから選ぶ4つの入口
毛穴の見え方から選ぶ
角栓、黒ずみ、開き、たるみ、影を分けて、必要なケアを選びます。
赤みやニキビを先に落ち着かせる
炎症、摩擦、乾燥、生活場面を見て、攻める前に休ませる判断をします。
乾燥と皮脂のバランスを見る
つっぱり、粉ふき、テカリ、午後の崩れを分けて、洗浄と保湿を調整します。
基本ケアへ戻る
迷ったときは、洗顔、保湿、紫外線対策、やりすぎを防ぐ順番から整えます。
参考情報: 日本化粧品工業会: 肌の汚れを落とす 洗浄料 / 日本化粧品工業会: 保湿とエモリエント / 日本化粧品工業会: 紫外線の肌への影響
肌悩み・知りたいことから探す
目的のカテゴリから探す
毛穴の基礎・タイプ診断毛穴の見え方をタイプ別に整理し、ケアの入口を見つけます。
角栓・黒ずみ角栓、小鼻の黒ずみ、いちご鼻の原因と整え方を確認できます。
毛穴の開き・たるみ開き毛穴とたるみ毛穴を見分け、ケアの違いを整理します。
ニキビ・赤みニキビ、赤み、肌荒れがあるときのスキンケアを探せます。
乾燥・バリア機能乾燥、つっぱり、バリア機能の低下に合うケアを整理します。
皮脂・テカリ皮脂、テカリ、べたつきを落としすぎず整える方法を確認できます。
敏感肌刺激を感じやすい肌で、成分や商品の取り入れ方を判断できます。
スキンケアの基本洗顔、保湿、紫外線対策など毎日の基本を順番に確認できます。
年代・性別・生活シーン年代、性別、学生生活など、自分の生活に合うケアを探せます。
毛穴ケアの見直し・誤解やりすぎや思い込みを見直し、今のケアを組み直します。
毛穴ケアの習慣・続け方朝夜の習慣や続け方から、無理のない毛穴ケアを考えます。
毛穴構造・皮脂腺の仕組み毛穴、皮脂腺、角質の仕組みから肌の変化を理解します。
毛穴の美容医療・セルフケアの境界セルフケアでできることと美容医療へ相談する境界を整理します。-
洗顔料
毛穴の黒ずみは洗顔で落ちない?|意外と知らない原因と正しい対策
「毎日丁寧に洗顔料を泡立てて洗っているのに、どうして小鼻の黒ずみだけキレイに落ちないの?」 テレビや雑誌の通りにモコモコの泡を作って洗顔しているのに、洗い上がりに鏡を見ると黒ずんだポツポツが居座っている。「洗顔料の洗浄力が弱いの?」「もっ... -
繰り返す・戻る悩み
角栓ケアの真実|黒ずみ毛穴が繰り返す理由と、根本対策
「鼻パックや吸引で角栓をごっそり取ったのに、どうして数日でまた同じ場所に黒ずみが戻ってしまうの?」 シートパックや毛穴吸引器で角栓を取った直後はつるつるで感動するのに、わずか数日から1週間で元通りポツポツと黒ずんでしまう。「自分のケアの仕... -
クレンジング
クレンジングは朝と夜どっち?毛穴黒ずみをためない使い分けと休む日
「クレンジングって、メイクを落とす夜だけ使うべき?それとも朝の皮脂落としにも使った方が毛穴がキレイになるの?」 朝起きたときの小鼻のテカリやざらつき。「朝もオイルクレンジングで洗えば角栓がキレイになる?」「でも朝からクレンジングを使うと肌... -
毎日のケア
黒ずみ毛穴の正体を徹底解説!誰もがハマる“落とし穴”と正しいケア法とは?
小鼻やおでこ、皮脂腺が集まるTゾーンにできる黒い点。あれはまだ汚れが残っている証拠でしょうか。 多くの場合、そうではありません。正体は、Tゾーンの毛穴の出口で皮脂と古い角質が固まり、酸化して黒く見えている角栓の先端です。 汚れが残っていると... -
毛穴ケアの見直し・誤解
毛穴にビタミンC・洗顔・化粧水を使っても角栓が残る原因
「洗顔も化粧水も念入りにして、高価なビタミンC美容液まで使っているのに、どうして小鼻の角栓だけびくともしないの?」 スキンケアに時間とお金をかけて毎日お手入れしているのに、お風呂上がりに鏡を見ると毛穴から白い角栓がポツポツ顔を出している。... -
原因・仕組み
黒ずみ毛穴・ざらつき肌の原因とは?つるすべ肌を叶える正しい毛穴ケア法を解説!
「小鼻の黒ずみと肌のざらつき、毎日洗顔しているのにどうして両方なくならないの?」 鏡を見るたびに気になるポツポツとした黒ずみと、指先で触れると感じるザラザラ・ゴワゴワした感触。「スクラブで洗えばつるつるになる?」「クレンジングオイルをもっ... -
いちご鼻ケア
いちご鼻に洗顔・クレンジング・ビタミンCはどう使う?角栓ケアの順番
いちご鼻には、洗顔とクレンジングとビタミンC、 結局どれが効くの? その気持ちで、 私も一時期、ぜんぶそろえました。 でも、どれで落としても、 翌朝にはまた、小鼻が黒い。 ここで、正直に言います。 いちご鼻は、“落とす相手”だと思っている限り、 た... -
洗顔・クレンジング
毛穴・角栓ケア初心者は夜に何から?洗顔とパックの順番
毛穴ケアで最初に買うべきは、 洗顔? それともパック? その迷い、 痛いほどよく分かります。 でも本当は、 どちらも正解ではありません。 初心者の小鼻を悪くしているのは、洗顔かパックかではありません。 毛穴用洗顔・酵素パック・拭き取り・美容液を...
