保湿した翌朝に白いポツポツが出ると、もう塗らないほうがいいのかなと迷いますよね。
でも保湿を全部やめる前に、頬の乾きと小鼻の重さをもう一度たしかめたいです。
🧭保湿でニキビが出る日は、全部やめず小鼻を薄くします
ニキビがあると、保湿を足す手が止まる日があります。
乾いた肌をそのままにすると、頬はつっぱり、口まわりは粉っぽくなり、毛穴の出口もかたくなります。そこへ皮脂や古い角質が残ると、白いポツポツが気になりやすくなります。
保湿でニキビが増えたように感じる日は、保湿そのものを悪者にするより、どこにどれくらい塗ったかを思い出します。頬は足りないのに、小鼻やあごだけ重かった、という日があるからです。
💧頬がつっぱる日は、保湿を抜きません
洗顔後に頬がつっぱる、笑うと口まわりが引きつる。そんな日は、保湿を抜くと肌がさらに乾きやすくなります。
頬には化粧水だけで終わらせず、軽い乳液やクリームを薄くのせます。小鼻まで同じ量を広げず、乾くところを先に守ります。
🧴小鼻やあごが白い日は、油分を少なくします
クリームを塗った翌朝、小鼻やあごだけ白くなることがあります。頬にはちょうどよくても、皮脂が出やすいところには少し重かったのかもしれません。
その日は保湿を全部やめず、小鼻とあごだけ米粒より少なくします。頬にのせたあと、指に残った分を軽く触れるくらいで終えます。
🪞口まわりがヒリつく日は、新しいものを休みます
保湿後に口まわりがむずむずする、赤くなる、しみる。そんな日は、毛穴詰まりより刺激が前に出ていることがあります。
香りの強いもの、新しく足した美容液、何度もこすって塗る動きをいったん休みます。短く洗って、いつもの保湿を薄くのせ、翌朝までさわらず待ちます。
🔍白いポツポツが出た場所だけ、翌夜の量を減らします
白いポツポツが出たからといって、顔全体の保湿をやめると頬が乾きます。まず、小鼻なのか、あごなのか、口まわりなのかを鏡で一度だけたしかめます。
小鼻だけなら小鼻を薄く、あごだけならあごを薄く。頬が乾いているなら、頬の保湿は残します。次の夜は、白くなったところだけ量を減らします。
🧪保湿で増えたように感じる日は、塗る順番を軽くします
乾いているのに詰まる日は、保湿の順番で迷いやすいです。
水分が足りないまま重い油分をのせると、表面だけしっとりして、毛穴の出口はかたいまま残ることがあります。先に軽くうるおし、あとから薄く守るほうが、白いポツポツを増やしにくくなります。
- 洗顔後につっぱる日は、化粧水を急がずなじませる
- 頬は薄い乳液で守る
- 小鼻とあごは、指に残った分だけにする
このくらい小さくすると、乾くところを守りながら、詰まりやすいところを重くしすぎずに済みます。
🫧化粧水だけで乾く日は、薄い乳液を足します
化粧水だけで終えると、つけた直後はうるおっても、少しあとに頬が乾くことがあります。水分が逃げると、肌がかたくなり、白い詰まりも気になりやすくなります。
この日は、重いクリームを厚く塗る前に、薄い乳液を足します。頬だけにのせて、小鼻とあごは控えめにします。
🧈クリームで重い日は、顔全体に広げません
こっくりしたクリームは、乾く頬には助けになります。でも小鼻やあごまで同じ量を広げると、翌朝に白くなりやすい日があります。
クリームを使う日は、頬を中心にします。小鼻の横やあごは、最後にほんの少し触れるくらいで止めます。
🔥赤みがある日は、保湿を増やさず薄く守ります
赤みやヒリつきがある日は、足りないから厚く塗る、とは限りません。刺激が出ているところに重ねると、熱っぽさやむずむずが残りやすくなります。
その日は成分を増やさず、いつもの保湿を薄くのせます。赤いところを何度もなじませず、手のひらでそっと押さえて終えます。
🧭乾く場所と詰まる場所が違う日は、同じ量にしません
「乾燥するのにニキビができる」という人は、乾く場所と詰まる場所がずれていることが多いです。頬は乾くのに、小鼻やあごは重くなることがあります。
頬には薄く守るものを残し、小鼻とあごは少なくします。顔全体を乾燥肌、脂性肌と決めなくてかまいません。
☀メイク前に重い日は、小鼻を避けて頬だけ守ります
朝の保湿で小鼻が重いと、日焼け止めや下地を重ねたあとに白いポツポツが気になりやすくなります。だから朝は、夜と同じ量を顔全体へ塗らなくてかまいません。
頬が乾く日は頬だけ薄く守り、小鼻とあごは指に残った分で終えます。メイク前にぬるつく日は、保湿を足すより、少し待ってから日焼け止めへ進みます。
🌙夜のクリームが重い日は、小鼻を空けます
夜は乾燥が怖くて、クリームをしっかり塗りたくなります。けれど翌朝に小鼻やあごだけ白くなるなら、夜の油分がそこには多かったのかもしれません。
頬には薄くのせて、小鼻のきわとあご先は避けます。乾きが気になる日は、クリームを増やす前に化粧水をゆっくりなじませます。
🌙48時間だけ、白さ・赤み・つっぱりを追います
保湿が合うかは、塗った直後のしっとり感だけでは決めにくいです。
翌朝、翌日の夕方、次の洗顔後まで、同じところが白くなるか、赤みが増えるか、頬がつっぱるかをたしかめます。1回のニキビで保湿を全部やめず、48時間だけ小鼻とあごを薄くします。
- 小鼻やあごだけ白い日は、その場所を薄くする
- 頬がつっぱる日は、頬の保湿を残す
- 赤みが増える日は、新しく足したものを休む
保湿をやめるか続けるかを一気に決めず、白くなったところは薄く、乾いた頬は守り、赤いところは新しいものを休みます。
📓翌朝は、手で触らず場所だけ覚えます
翌朝に白いポツポツがあると、つい指で触りたくなります。でも何度も触ると、油分の重さなのか、こすった赤みなのか迷いやすくなります。
鏡で、小鼻、あご、頬、口まわりだけを覚えます。記録するなら「小鼻白い」「頬乾く」「口まわり赤い」くらいで足ります。
🧊赤みが増える時は、次の保湿剤へ急ぎません
保湿でニキビが出たように感じると、すぐ別の保湿剤を探したくなります。けれど、先に量と場所を変えないと、新しいものでも同じところが白くなることがあります。
赤い日は、いつもの保湿を薄くして、増やしたものを休みます。新しいものを試すのは、赤みが落ち着いてからで間に合います。
📝ちふゆのひとことメモ
保湿でニキビができたように感じると、私もすぐ保湿をやめたくなっていました。でも、やめると頬は乾き、小鼻だけまた白くなることがありました。
保湿は、全部塗るか全部やめるかではなく、塗るところと量を小さく変えていいものです。頬は守る、小鼻は薄くする、赤い日は新しいものを休む。今日はそこから始めましょう。
🛁Chocobraは、保湿後に重くなる毛穴まわりを夜に整える考え方です
赤く炎症しているニキビに、Chocobraを無理に使いません。まず赤みがある日は触らず、保湿も薄くして肌を休ませます。
赤みが落ち着いても、小鼻やあごに同じ白いポツポツが出る日があります。そんな夜は、保湿をやめるのではなく、毛穴まわりをやさしく整える習慣としてChocobraへつなげます。
🧴 ジェルでゆるめる
皮脂をやわらかくして、角栓を動きやすくする。
🪥 ブラシで動かす
やさしい圧で、毛穴をマッサージする。
💧 美容液で整える
ケア後の肌をうるおいで整え、毛穴の目立ちにくい状態を保つ。
