Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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洗顔料の選び方
旅行用洗顔フォームの小分け術!容器選びと衛生ルール、液漏れ対策
旅行用に洗顔フォームを小分けするコツを紹介。容器選び、8割までの詰め方、清潔な詰め替えの手順、機内持ち込みの注意点、現地で困らない4ステップをまとめました。出発前日の荷造りで迷わないよう、手順を順番に整理しました。 -
酵素・クレイ・炭洗顔
酵素洗顔の正しい使い方とは?角栓を穏やかに落とす頻度と注意点
酵素洗顔の正しい使い方を解説。表示の時間と頻度の守り方、ぬるま湯での流し方、避けたい落とし穴、小鼻の角栓まわりに無理をさせない夜の4ステップを紹介します。週の使用日を決めたい人の参考に、毎晩の手順を整理しました。 -
乾燥小じわ・ハリ不足
目尻の乾燥小ジワは保湿で目立ちにくくなる?こすらない目元ケア
目尻の乾燥小ジワが気になる人へ。タイプ別のチェックポイント、こすらない保湿の置き方、薬指で3秒なじませる夜の4ステップ、よくある質問までやさしくまとめました。夕方の乾きが気になる日の参考にぜひどうぞ。 -
頻度・朝夜の使い分け
レチノールを夜に使う手順|乾燥しにくい塗り方と保湿の重ね方
夜のレチノールで乾燥を感じにくくする手順を紹介。化粧水で整えてから表示量を塗り、クリームを薄く重ねる流れと、少なめの回数から始める慣らし方を解説します。使わない夜の過ごし方や、枕につくのが気になるときの対処も紹介します。 -
頻度・朝夜の使い分け
レチノールを日中に使う前の4つの確認|表示・日焼け止め・肌状態
レチノールを日中に使うか迷う日の判断材料を紹介。製品の表示、日焼け止めの用意、肌の様子、その日の予定の4点を確かめる手順と、摩擦や汗への備えを解説します。オンライン会議が続く日の塗るタイミングにも触れます。 -
頻度・朝夜の使い分け
レチノールは朝ダメ?夜用と書かれる理由と日中の紫外線対策
レチノールは朝に使えないのか迷う人へ。製品の表示で使う時間帯を確かめる方法、夜に回す考え方、日中の日焼け止めまでの流れをQ&Aを交えて整理します。うわさに頼らず、説明書とメーカーの案内を確かめる手順も紹介します。 -
頻度・朝夜の使い分け
朝レチノールの使い方|日焼け止めを塗る順番と量、メイク前の待ち時間
朝にレチノールを使うときの順番を整理。製品の表示の確かめ方、保湿のあとにレチノール、最後に日焼け止めを表示量塗る流れと、メイク前の待ち時間を紹介します。日中の塗り直しや、時間がない朝の考え方もあわせて紹介します。 -
副作用・肌荒れ
レチノール化粧品の使い始め方|週ごとの慣らし方と保湿の順番
レチノール配合の化粧品を使い始める人へ。夜だけ・少なめの量・保湿を先にという基本から、週ごとに回数を増やす進め方、毎朝の日焼け止め、使用記録の付け方まで、4つのステップで、製品の表示を優先しながら丁寧に整理します。 -
ミスト・ふき取り・収れん化粧水
オードムーゲ薬用ローションの特徴と使い方!拭き取り手順と注意点
オードムーゲの薬用ローションを使う前の確認点と、コットンで一方向に拭き取る手順、使ったあとの保湿までを4ステップで紹介。刺激を感じる日の切り替え方も解説します。初めての人向けの少量の試し方や、手でなじませる方法も紹介します。 -
マスク・パックの選び方と使い方
赤み肌向けパックの選び方!成分とシート素材、刺激を避ける使い方
赤みやほてりが気になる肌のシートパック選び。成分とシート素材の見かた、貼る時間の目安、はがしたあとの整え方を、4ステップとQ&Aで紹介します。初めて使う日の短めの時間や、週ごとの頻度の目安もあわせて紹介します。 -
敏感肌の化粧水
肌の赤みが気になる季節の化粧水の選び方!植物エキスとシンプル処方
花粉や黄砂の季節に頬の赤みが気になるときの化粧水選び。植物エキスとシンプル処方の見かた、耳の下での試し方、手のひらで押さえる使い方を紹介します。新しい製品を試す順序や、減らすケアの考え方もあわせて紹介します。 -
化粧水・保湿
ニキビ肌向け乳液の選び方と塗り方|油分と成分表示の見かた
ニキビが気になる肌の乳液選びを整理。質感や成分表示の見かた、頬と鼻で量を変える塗り方、合わないと感じたときの替え方を、4ステップとQ&Aでまとめました。ベタつきを避ける量の目安と、鼻や額の量の抑え方も紹介します。
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
