Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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Anuaの美容液
アゼライン酸は毎日使える?頻度と休むサイン
アゼライン酸は、最初から毎日使ってもいい成分でしょうか。 毎日使える人もいます。ただし、初日から毎晩というのはおすすめしません。 アゼライン酸を回数で見るのは、料理の塩加減を目分量で振りかけるのと同じです。 塩は、味を見ながら少しずつ足すも... -
アゼライン酸・角質ケアとの併用
アゼライン酸は朝と夜どっち?まず夜から始めて朝に使う日の見分け方
アゼライン酸は、 朝と夜、どっちがいいのでしょうか。 赤みや毛穴が気になると、 早く両方に使いたくなりますよね。 朝に使えない成分ではありません。 ただ、初めてなら、まずは夜だけ。 赤みや乾きが出る日も夜だけにして、 日焼け止めまできれいに重な... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドの副作用は?塗りすぎサインと休む目安
ナイアシンアミドを塗りすぎたかも、と思う日があります。そんな時、まず疑うのは成分そのものより量です。 塗ったあとに赤みやピリつきが出ると、不安になります。副作用なのか、量が多かっただけなのか、このまま続けていいのか分かりません。 でも、赤... -
使い方・順番
ナイアシンアミドって何?肌で見る効果と使い方
ナイアシンアミドって、結局何者なんだろう? 毛穴にもくすみにもハリにも名前が出てきます。 すると、なんでも効く成分に見えてきますが、 説明が多すぎて、 実際に何をしているのか分からなくなります。 ナイアシンアミドはビタミンB3の一種(ニコチン酸... -
そのほかの成分との併用
ナイアシンアミドは朝晩どっち?朝夜の使い分け
「ナイアシンアミド、朝と夜、どっちがいい?」 朝でも夜でも使えます。 ただし、最初から朝晩両方に入れるのは避けます。 どちらが合っているか分かりにくくなるからです。 これ、新人スタッフのシフトの組み方に似ています。 早番と遅番、両方いきなり任... -
使い方・順番
ナイアシンアミドはメンズに必要?皮脂・毛穴・髭剃り後の使い方
「ナイアシンアミドって女性用の成分で、男の肌には関係ないのでは?」と思っていませんか? 毎日髭を剃って顔がヒリつき、夕方にはTゾーンがギトギトにテカるのは本当に不快ですよね。 実はナイアシンアミドは、男性特有の「過剰なアブラ・毛穴の開き・髭... -
使い方・注意点
ナイアシンアミドとAHA/BHAは併用できる?赤みを避ける順番
ナイアシンアミドとAHA/BHAは同じ日に使っていい? 成分の組み合わせ自体がアウトなわけではありません。 問題になりやすいのは、 同じ晩に両方を強くかけてしまうことです。 洗顔後に頬がつっぱる。 翌朝、小鼻の横だけ赤い。 ナイアシンアミドとAHA/BHA... -
種類・濃度・選び方
ピュアレチノールって何?誘導体とは何が違う?
ピュアレチノールとは、なんでしょうか。 ひとことで言うと、レチノールそのものを、混じりけなく配合した形です。 売り場で「ピュア」の文字を見ると、誘導体より強くて効きそう。 最初から選ぶべきか、迷いますよね。 ピュアレチノールは、無調整のエス... -
そのほかの成分との併用
レチノールと日焼け止め──絶対に外せない組み合わせ
レチノールの朝は、日焼け止めもいるのか迷います。 必要です。紫外線への反応が上がりやすいタイミングだからです。 レチノールを使った肌に紫外線が当たると、赤みやヒリつき、乾燥が出やすくなります。そのまま浴び続けると、色ムラや色素沈着として跡... -
美容液・成分
レチノールは毛穴に効果ある?開き・たるみ・詰まりの見方
レチノールは開き毛穴やたるみ毛穴にも使える? 答えは、使えます。ただし、開きもたるみも、同じ強さで一気に扱おうとすると、赤みという形で先に失敗します。 頬や小鼻の毛穴が気になってレチノールを調べると、開き、たるみ、詰まりに同じように効くの... -
くすみ・美白・エイジング
レチノールはシワに使える?乾燥小ジワと深いシワの見分け方
「レチノールは、シワに使える?」 目元や口元の線が気になって調べるほど、迷いは増えます。 乾燥で出る小ジワと、表情を戻しても残る深いシワがあります。同じように効くのか気になります。 答えは、使えます。ただし、シワの種類で、当て方が変わります... -
ピーリングの基本・頻度
レチノールとピーリングの間隔は?同じ週に使う時の休み方
レチノールとピーリング、一緒に使ってもいいのでしょうか。 小鼻のざらつきもハリも気になって、同じ週に両方使いたくなりますよね。 併用自体はできます。 ただし、同じ夜に重ねるのはおすすめしません。 何日あければ安全かを、カレンダーの日数だけで...
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 顔を触る癖の心理的背景は、【ストレスや緊張、退屈を感じた際に、触覚刺激を通じて脳を安心させようとする無意識の代償行為】です。 この... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
トラネキサム酸とレチノールは、 併用できます。 気になる色ムラとハリ不足が重なった夜は、 両方を一度に使いたくなりますよね。 でも、肌の状態を見ずに両方いっぺんに入れると、 あとで何が合わなかったのか、分からなくなります。 併用の可否を決める... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドで赤みが出るのはなぜ?初期刺激反応と接触皮膚炎の生化学と夜習慣とは?」 スキンケアを塗りながら、「ナイアシンアミドで顔が赤くなったけれど大丈夫なのか…」と悩んでいませんか。 実はニコチン酸による血管拡張刺激が原因なため、夜... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
Anuaの化粧水
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液って、 化粧水の前? それとも後? 基本は、化粧水の“あと”です。 洗顔 → 化粧水 → アゼライン酸美容液 → 乳液・クリーム。軽いものから、重ねる順です。 ただ、手順書どおりでも、 翌朝の頬が違う夜があります。 見ているのは、順番よ... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
種類・濃度・選び方
ビタミンC誘導体で赤くなる時は?続ける日と休む日
ビタミンCを塗ったら、頬が、じわっと赤くなった。 続けていいのか、やめるべきか。迷いますよね。 一度赤くなっただけなら、今すぐ“合わない”と決めなくて大丈夫です。 その赤みは、洗濯機の黄色いエラーランプに似ています。点いたからといって、洗濯機... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル... -
取る・除去するケア
角栓除去動画、あの“ポロッ”は本当?家でマネしたらどうなるか
にゅる、っと出てきて、ポロッ。他人の毛穴がスッキリするだけの、15秒なのに、気づけば一本、また一本。 あの「ポロッ」自体は本当に起きます。作りものでも、大げさでもありません。 でも家で同じようにマネすると、毛穴が傷ついて、代役の角栓がもっと...
