Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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朝洗顔・朝夜の使い分け
朝洗顔を水だけにする効果とリスクは?向く人と向かない人の見分け方
朝洗顔を水だけにする効果とリスクを、向く人と向かない人に分けて整理。日焼け止めやメイクの日の注意点、1週間の記録のつけ方、泡の日との使い分けを4ステップで紹介します。自分に合う朝の洗い方を見つけられます。 -
洗顔料の選び方
ロゼット洗顔パスタの選び方は?パッケージの見方と泡立てのコツ
ロゼット洗顔パスタを選ぶときの見方と、泡立てのコツを解説。パッケージの表示で肌質を確かめる方法、ネットで弾力泡を作る手順、洗う時間の目安、洗ったあとの保湿までまとめました。売り場で迷ったときの参考にどうぞ。 -
ジェルクレンジング
イプサのクレンジングジェルEXの使い方は?量と洗い流しのコツ
イプサのクレンジングジェルEXをうまく使うための基本を解説。量をたっぷり取る理由、顔の5か所に置いて30秒なじませる手順、ぬるま湯でのすすぎ方と、やりがちな落とし穴をまとめました。夜のクレンジングの見直しに役立ちます。 -
朝洗顔・朝夜の使い分け
朝の水洗顔は肌に良い?肌質別のメリットデメリットと判断基準
朝の水洗顔は肌に良いのか、乾燥肌・混合肌・脂性肌のタイプ別に整理。ぬるま湯の目安、額と鼻だけ泡で洗う方法、洗ったあと1分以内の保湿まで、迷わない4ステップを紹介します。自分の肌に合う洗い方が見つかります。 -
副作用・肌荒れ
レチノールで皮剥けしても塗り続ける?休む目安と再開のコツ
レチノールで皮剥けしたとき、塗り続けるか休むかの判断基準を解説。粉をふく程度とヒリつきの違い、皮をめくらない洗顔、保湿と日焼け止め、少量からの再開手順までまとめました。夜に迷ったときの目安になります。 -
保湿・ハリ成分
資生堂ザ・コラーゲンタブレットの成分と飲み方の基本を解説
ザ・コラーゲン タブレットの目安量、主な配合成分、水などと一緒にかまずに飲む方法を整理。飲み忘れを防ぐ置き場所と時間の決め方を、4ステップと質問8つ、旅行先での続け方まで含めて紹介します。購入前の確認にも役立ちます。 -
種類・濃度・選び方
ビタミンC2000タケダの口コミ評判は?効果的な飲み方と真相
タケダのビタミンC2000(ハイシー等)に関するリアルな口コミ評判を分析。1日2000mgの高含有ビタミンCを摂取するメリットや、胃腸への負担を抑える正しい飲み方のコツを、初めての方にもわかりやすくくわしく解説します。 -
毛穴・皮脂・ニキビ
ナイアシンアミドはニキビ肌に使える?選び方と使い方の基本
ナイアシンアミド入りの化粧品をニキビができやすい肌で試すときの基本。表示の読み方、パッチテスト、少量から広げる4ステップ、質問8つで、肌への負担を抑えた始め方を詳しく解説します。新しい化粧品を試す前の参考にどうぞ。 -
保湿・ハリ成分
コラーゲンは飲んでも意味ない?経口摂取の捉え方と選び方のコツ
飲むコラーゲンは意味がないのか迷う人へ。期待の置き方、形状や原材料の選び方、目安量の守り方、4週間の記録のつけ方を、4ステップと質問8つ、保存や飲み忘れのコツまで含めてやさしく整理します。買う前の判断材料にも。 -
保湿・ハリ成分
かかとの乾燥ガサつきの原因と保湿ケア――入浴後の順番と避けたい習慣
靴下を脱いだらかかとが白く粉をふいていた、というときの保湿ケアを、入浴後5分の順番で解説。削りすぎや熱いお湯などの落とし穴、米粒二つぶんのクリームと靴下で包む4ステップを紹介します。冬も夏も続けやすい内容です。 -
毎日の予防
胸元のニキビが気になるときの洗い方とデコルテ保湿の基本習慣
胸元のポツポツが気になるときに、髪を洗う順番、泡で洗う方法、汗と下着の摩擦、湯上がりの軽い保湿を整理。お風呂の中で完結する4ステップと質問8つで、肌に穏やかな習慣を詳しく紹介します。夏の汗の時期にも役立ちます。 -
顎・口周り
頬から下のニキビが気になるときの洗顔とすすぎ、保湿の見直し方
頬から顎のフェイスラインが荒れやすい理由を、すすぎ残し、寝具、髪、スマホの触れ方から解説。耳の下まで流す夜の4ステップと質問8つで、無理なく続く習慣を詳しく紹介します。帰宅後すぐに始められる内容にまとめました。
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
